🌱 خودت رو آدم حساب کن! ⛔️ خود تحقیری ممنوع 👈🏻 ما برای خدا مهم هستیم، نظر ما برای خدا مهم است ... 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📙 #مشاوره عواملی که باعث خواب‌آلودگی هنگام درس خواندن می‌شوند عبارتند از : اولین عامل؛ که ممکن است موجب خستگی زودرس شما در مطالعه شود، سخت بودن آن درس و قابل فهم نبودن برای شما باشد.❓ دومین عامل؛ می‌تواند نداشتن یک برنامه‌ریزی شفاف و مدون باشد.❔ سومین عامل؛ انتخاب ساعات نامناسب برای درس خواندن. یادتان باشد با شناخت هایی که از خودتان دارید، ساعت های مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید. ❗️ ✅10 راهکار برای رفع خواب ‌آلودگی و خستگی هنگام درس خواندن: 1⃣از مطالعه پراکنده و نامنظم خودداری کنید. 2⃣یک برنامه‌ریزی مدون برای تمام کارهایتان در نظر بگیرید. 3⃣در مکانی که خیلی گرم است درس نخوانید. 4⃣نشستن صحیح هنگام مطالعه. 5⃣پرخوری نکنید. 6⃣قدم بزنید. 7⃣برای رفع خواب ‌آلودگی مدتی کوتاه از فضای مطالعه بیرون بروید. 8⃣یک دوش با آب ولرم برای رفع خواب آلودگی بگیرید. 9⃣خواب کافی در شب. 🔟فعالیت‌های بدنی کوتاه بین مطالعه فراموش نشود. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📙 🔵 #مدرسه_تلویزیونی سه شنبه ۱۸ آبان 📺 #شبکه_آموزش: 🔵 #فنی_حرفه_ای_کاردانش : 🔸ساعت٨:۰۰تا ۸:۳۰‌ کاربر رایانه پایه ۱۰ مشترک رشته های کاردانش 🔸ساعت٨:٣٠ تا ۹:۰۰ نقشه کشی فنی پایه ۱۰ رشته مکانیک فنی 🔸ساعت ۹تا۹:۳۰ مراقبت های ویژه داشت پایه ۱۰ رشته امور باغی و زراعی شاخه فنی 🔸ساعت ۲۰:۰۰ تا ۲۰:۳۰ دانش فنی تخصصی پایه ۱۲ رشته ماشین ابزار فنی 🔸ساعت۲۰:۳۰تا ۲۱:۰۰ سلامت و بهداشت پایه ۱۲ همه رشته ها 🔸ساعت ۲۱:۰۰تا۲۱:۲۰ مدیریت تولید پایه ۱۱ همه رشته ها 🔵 #‏ابتدایی: 🔸ساعت۱۰:۳۰ تا ١١:۰٠فارسی و نگارش پایه اول 🔸ساعت ١١:۰٠ تا۱۱:۳۰فارسی و نگارش پایه دوم 🔸ساعت ۱۱:۳۰تا ۱۲:۰۰ مطالعات اجتماعی پایه سوم 🔸ساعت۱۲:۰۰تا۱۲:۳۰ ‏بازی و ریاضی پایه چهارم 🔸ساعت ۱۲:۳۰تا۱۳:۰۰ فارسی و نگارش پایه پنجم 🔸ساعت۱۳:۰۰تا۱۳:۳۰ فارسی و نگارش پایه ششم 🔸ساعت ۱۳:۳۰تا۱۳:۵۰ نوآموزان پیش دبستانی 🔵 #متوسطه_اول 🔸ساعت ۱۴:۳۰تا ۱۵:۰۰ مطالعات اجتماعی پایه هفتم 🔸ساعت۱۵:۰۰تا۱۵:۳۰ مطالعات اجتماعی پایه هشتم 🔸ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶ مطالعات اجتماعی پایه نهم 🔸ساعت ۱۶:۰۰ تا ۱۶:۳۰ عربی پایه هشتم 🔵 #متوسطه_دوم 🔸ساعت ١۶:۳۰تا۱۷:۰۰ریاضی دو پایه ۱۱ تجربی 🔸ساعت۱۷:۰۰تا ١٧:۳۰ شیمی سه پایه ۱۲ تجربی 🔸ساعت ۱۷:۳۰تا ۱۸:۰۰ ریاضی دو پایه ۱۱ تجربی 🔸ساعت ۱۸:۰۰ تا ۱۸:۳۰ شیمی ۳ پایه ۱۲ تجربی و ریاضی 📺 #شبکه_قرآن 🔸‏ساعت۸ اخلاق اسلامی ۲ رشته معارف 🔸ساعت۸:۳۰ تاریخ اسلام ۲رشته معارف 🔸ساعت۱۱ هدیه های آسمانی چهارم دبستان 🔸ساعت۱۱:۲۰ آموزش قرآن چهارم دبستان 🔸ساعت ۱۵ درس عربی و زبان قرآن ۲ تمام رشته ها 🔸ساعت۱۵:۳۰ پیام های آسمانی پایه هشتم 📺 #شبکه_امید 🔸ساعت ۱۰:۳۰ عربی ،زبان و قران(۱) پایه دهم تجربی و ریاضی 🔸ساعت ۱۱:۰۰ زمین‌شناسی پایه یازدهم 🔸ساعت ۱۲:۰۰ عکاسی طبیعت، مستند و گزارشی 🔸ساعت ۱۲:۳۰ دانش فنی‌تخصصی الکتروتکنیک‌پایه دوازدهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📙 آزمون اساسی درس ۶ #فارسی پایه #هشتم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📙 آموزش درس 4 #پیام_های_آسمان پایه #هشتم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📘📕📙📗📘📕📙📗📙 آموزش درس #ریاضی مبحث معادله پایه های هفتم،هشتم و نهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم