*به معنای واقعی یه سوپرفود واقعی هست* 😉😉 موارد مصرف 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 – در تمام غذاهای ایرانی و فرنگی – انواع سوپ – انواع سالاد – انواع دسر – غذای کمکی برای کودکان و خردسالان  مثل فرنی- به صورت آرد برای تهیه انواع نان، شیرینی، بیسکوئیت _انواع کوکوها و... https://eitaa.com/joinchat/1644364012Cdec527e27e

در هر صد گرم دانه های خام کینوا این مواد مغذی وجود دارد: 64 گرم کربوهیدرات 15 گرم پروتئین 6 گرم چربی و مقادیر قابل توجهی ویتامین های آ، ب1، ب2،ب3،ب6، C، E، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و فولیک اسید. همچنین 100 گرم خام این گیاه 368 کیلوکالری انرژی می دهد. که این مقادیر پس از پخته شدن به این مقدار می رسند: 22 گرم کربوهیدرات 4.5 گرم پروتئین 2 گرم چربی 3 گرم فیبر 120 کیلو کالری انرژی مصرف تنها 100 گرم کینوا در روز، به ترتیب 30 درصد و 20 درصد نیاز روزانه بدن شما به منگنز و فسفر را تامین کرده و همچنین می تواند تا 20 درصد نیاز روزانه فیبر بدن را تامین کند https://eitaa.com/joinchat/1644364012Cdec527e27e

سه نوع اصلی کینوا وجود دارد:👇👇 کینوای سفید کینوای قرمز کینوای سیاه کینوا سفید، قرمز و سیاه چه تفاوتی با هم دارند کینوا سفید که کمی به زرد متمایل است را به نام کینوا طلایی هم می‌شناسند. این دانه‌ها ظریف‌تر و سبک‌تر از بقیه رنگ‌ها هستند و بعد از پخت نرم‌تر می‌شوند. کینوا قرمز بعد از پخت به رنگ قهوه‌ای دیده می‌شود و کمی شیرین‌تر است. این دانه‌های قرمز که بعد از پخت بافت خود را بیشتر حفظ می‌کند، برای تهیه سالاد مناسب‌تر هستند.

افراد دارای کم_خونی: آهن موجود در کینوا با افزایش تولید گلبول های قرمز به درمان کم خونی یا آنمی و کاهش علائم آن کمک می کند. https://eitaa.com/joinchat/1644364012Cdec527e27e

افراد دارای تیروئید: متخصصان تغذیه معتقدند که دانه های کامل مانند کینوا از بهترین مواد غذایی برای بهبود فعالیت #غده ی #تیروئید و درمان #کم_کاری تیروئید هستند. https://eitaa.com/joinchat/1644364012Cdec527e27e

جنین و زنان باردار: مقادیر بالای فولات موجود در کینوا به بهبود رشد جنین کمک کرده و خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی در جنین و زایمان زودرس را کاهش می دهد. فیبر موجود در کینوا به بهبود هضم غذا کمک کرده و با بهبود حرکات روده خطر ابتلا به یبوست دوران بارداری را کاهش می دهد. منیزیم موجود در کینوا برای کاهش فشار خون بالا در زنان باردار مفید است. آهن موجود در کینوا با افزایش تولید گلبول های قرمز به درمان کم_خونی در دوران بارداری کمک می کند. ───• ❀ ❀ •─── دوران شیردهی #کینوا به دلیل مقادیر بالای ویتامین ها و مواد مغذی که دارد باعث افزایش تولید شیر در دوران شیردهی می شود. https://eitaa.com/joinchat/1644364012Cdec527e27e

مگه داریم 🤔 مگه میشه 🤔 بله بله 😉 داریم کینواااااا🌱 https://eitaa.com/joinchat/1644364012Cdec527e27e

افراد دارای مشکلات کلیوی: کینوا با ایجاد تعادل در میزان پتاسیم خون به پیشگیری و درمان بیماری سنگ_کلیه کمک می کند. البته برای کسانی که سنگ کلیه اگزلاتی دارند مقدار زیاد مصرف منع دارد https://eitaa.com/joinchat/1644364012Cdec527e27e

حالا از کجا تهیه کنیم این خاویار گیاهی را⁉️🤔

کینوا را از کجا تهیه کنیم؟ کینوا ارگانیک را می توانید ازطریق آیدی زیر ‏تهیه کنید👇👇👇 @Tajabadi65

کینوا سفید ( طلایی) بسته های ۲۰۰گرمی ۶۱ هزار تومان کینوا رنگی ( ترکیبی سیاه و قرمز) بسته های ۲۰۰ گرمی ۹۱ هزار تومان هزینه ارسال و بسته بندی ۳۵ تومن تا فردا شب خرید ۸ بسته کینوا یک بسته کینوا هدیه 🎁من به شما ❌فقط تا فردا شب❌ @Tajabadi65

با این نشست فکر نکنم جای سوالی باشه در مورد کینوا ( خاویار گیاهی) از دستش ندید 😁 بازم سوالی بود پی وی در خدمتتون هستم @Tajabadi65