✔️ چند وعده‌ی مناسب برای یک #صبحانه مقوی و کامل : 🟣یه کاسه عدسی با نان سبوس دار 🟣دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک 🟣کره بادام زمینی و عسل با نان 🟣املت کم چرب با نان سبوس 🟣پنیر و گردو با نان سبوس در انتخاب وعده‌‌ی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعده‌ی مهم را به سر انجام نرسانید. https://eitaa.com/kleidsalamti

🌺مربای گل سرخ در وعده #صبحانه ✅ این مربا جهت تقویت معده، افسردگی خفیف و نیز یبوست متوسط بسیار موثر است. 🚫❗ مربای گل سرخ برای همه افراد بجز افراد دیابتی و چاق که منع خوردن شیرینی جات دارند یک غذای ارزشمند است. نکته 👈 افرادی که دارای ضعف معده و ریفلاکس هستند بهتر است مربای گل سرخ را با نان برشته میل کنند https://eitaa.com/kleidsalamti

انواع #صبحانه های مقوی از نظر #طب سنتی 1. خامه یا سرشیر گاوی محلی، دو تا سه قاشق غذا خوری + شیره انگور یا خرما یا عسل، یک قاشق غذا خوری 2. حلوا ارده + روغن حیوانی + شیره انگور 3. املت با روغن حیوانی و فلفل سیاه و زرد چوبه 4. حلیم بوقلمون یا گوسفند 5. حلوا ارده + کره محلی گاو 6. ارده، دو تا سه قاشق غذا خوری + روغن زرد یا کره محلی گاو، یک قاشق غذا خوری + شیره انگور یا خرما یا عسل، یک قاشق غذا خوری 7. خاگینه 8. نیمرو با تخم مرغ محلی + روغن حیوانی 9. عدسی با گلپر 10. کله پاچه 11. آش شیرازی و آش یزدی 12. تخم مرغ آب پز، یک عدد همراه با یک قاشق غذا خوری کره محلی گاو یا روغن زرد https://eitaa.com/kleidsalamti

«۱۰ دلیل برای حذف نکردن #صبحانه از وعده‌های غذایی» خیلی وقتا ممکنه مشغله‌های زیادمون باعث بشه صبحانه نخوریم🫢❌ اگر صبحانه نخوری به زودی عوارض زیر میاد سراغت👇👇👇👇😱 ◽️سردرد ◽️زخم معده ◽️ریزش مو ◽️لک‌های پوستی ◽️پوکی استخوان ◽️گرسنگی زیاد در طول روز ◽️ضعف در قوای روحی و جسمی ◽️خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ◽️خطر ابتلا به دیابت ◽️افزایش اشتها و احتمال افزایش وزن پس بهونه رو بذار کنار و صبحانه رو جدی بگیر.😎👌 ‌‌ https://eitaa.com/kleidsalamti

تخم‌مرغ آب‌پز  را حتما در وعده #صبحانه میل کنید !🥚 ▫️چربی‌خون را کاهش می‌دهد ▫️کمک بزرگی به کاهش وزن می‌کند ▫️سبب شادابی و سلامت پوست و مو می‌شود ▫️بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد ▫️استرس و اضطراب را کم می‌کند ▫️سرشار از امگا ۳ می‌باشد ▫️عضله‌ سازی می‌کند ▫️خطر ابتلای افراد به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد https://eitaa.com/kleidsalamti

««۱۰ دلیل برای حذف نکردن صبحانه از وعده‌های غذایی» خیلی وقتا ممکنه مشغله‌های زیادمون باعث بشه صبحانه نخوریم🫢❌ اگر #صبحانه نخوری به زودی عوارض زیر میاد سراغت👇👇👇👇😱 ◽️سردرد ◽️زخم معده ◽️ریزش مو ◽️لک‌های پوستی ◽️پوکی استخوان ◽️گرسنگی زیاد در طول روز ◽️ضعف در قوای روحی و جسمی ◽️خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ◽️خطر ابتلا به دیابت ◽️افزایش اشتها و احتمال افزایش وزن پس بهونه رو بذار کنار و صبحانه رو جدی بگیر.😎👌 ‌‌https://eitaa.com/kleidsalamti

عدسی یک صبحانه لذیذ و مقوی☺️ 🔸رفع کم خونی 🔸ضدافسردگی 🔸کاهش درد مفاصل و ریزش مو 🔸دارای پروتیین و فیبر بسیار مفید برای ناراحتی های روده ⛔افراد با مزاج سوداوی در وعده صبحانه استفاده نکنند❌ #صبحانه https://eitaa.com/kleidsalamti

🔴 عوارض نخوردن #صبحانه چیست؟ 🤔 🌀 صبحانه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد  و 8 ساعت اول روز چربی سوزی می کند 🌀 نخوردن صبحانه و حذف آن مساوی ست با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش https://eitaa.com/kleidsalamti

🌸 یک صبحانه تابستانی، مقوی، کامل و پاکسازی کننده پوست و کبد و مناسب همه مزاج ها ✍️7 عدد انجیر + 1 لیوان شیر 🔸مزاج آن گرم و تر با فعل ملین 🔸 دافع صفرا 🔸 خارج کننده بلغم زائد 🔸 مقوی و مولد خون صالح 🔸 دفع کننده خلط سودا 🔸 از بین برنده هموروئید 🔸 پاکسازی کننده واریس 🔸 کاهنده افسردگی 🔸 پاکسازی کننده تیرگی های پوست 🔸 دباغی کننده معده 🔸 قابلیت حرکت روده را با حرارت ایجاد میکند 🔸 رویاننده مو و تقویت کننده جنس مو #صبحانه https://eitaa.com/kleidsalamti

#صبحانه #سالم #فواید_پنج شیره ✳️پنج شیره👈مقوی بدن وخون ساز💪 ✳️پنج شیره👈جایگزین قرص آهن و اسید فولیک😍 ✳️پنج شیره👈شاداب و جوان کننده پوست 🤗 ✳️پنج شیره👈تقویت کننده مفاصل واستخوان ها ✳️پنج شیره👈تقویت قوای جسمی و جنسی😍 ✳️پنج شیره👈تقویت اعصاب و حافظه😇 💥💥💥💥💥💥💥💥 ✳️پنج شیره👈رفع خواب رفتن دست وپا ✳️پنج شیره👈ملین و برطرف کننده یبوست ✳️پنج شیره👈رفع سردرد وسرگیجه ناشی از کم خونی 🌺پنج شیره بهترین شربت انرژی زا وخون ساز بدون شیرین کننده مصنوعی🍶 💟 نحوه مصرف 💟 1⃣روش اول : در بزرگسالان👦هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان👼یک قاشق مرباخوری مصرف شود.😋 2⃣روش دوم : میتوانید بسته به ذائقه خود دو تا سه قاشق غذاخوری چهار شیره را در یک لیوان آب حل کرده و یک قاشق غذاخوری گلاب🌺 یا عرق ببدمشک🍶را به آن اظافه کنید تا به صورت شربتی بسیار خوشمزه و خوش طعم درآمده و سپس مصرف کنید.😋 3⃣میتوانید مخلوط فوق را با ارده مخلوط و به عنوان صبحانه میل کنید. https://eitaa.com/kleidsalamti

🥤 نوشیدنی سرد در #صبحانه❌ 🔆 کبد و معده به علت خالی بودن معده در زمان شب تا صبح بسیار پرحرارت و گرم میشن. 🧊 در نتیجه با خوردن نوشیدنی سرد ... 🤦🏻‍♀️ به یکباره کبد و معده رو بسیار سرد می‌کنید و باعث کارکرد نادرست معده و بروز کبد چرب میشید🤔 ☕️ باید در وعده صبحانه از نوشیدنی‌های ولرم و گرم مثل آب عسل با لیمو، آب ولرم، چای کمرنگ استفاده کرد و از نوشیدن آب سرد، آبمیوه سرد و شیر سرد پرهیز کرد https://eitaa.com/kleidsalamti

#صبحانه ۵ صبحانه‌ی مناسب برای رفع مشکل یبوست👇👇 1⃣ بلغور جو دوسر 2⃣ قهوه 3⃣ میوه 4⃣ کفیر و ماست 5⃣ اسموتی https://eitaa.com/kleidsalamti