تخممرغ آبپز را حتما در وعده #صبحانه میل کنید !🥚
▫️چربیخون را کاهش میدهد
▫️کمک بزرگی به کاهش وزن میکند
▫️سبب شادابی و سلامت پوست و مو میشود
▫️بیماریهای قلبی را کاهش میدهد
▫️استرس و اضطراب را کم میکند
▫️سرشار از امگا ۳ میباشد
▫️عضله سازی میکند
▫️خطر ابتلای افراد به بیماریهای مختلف را کاهش میدهد
https://eitaa.com/kleidsalamti
🔷🔹صبحانه مناسب افراد مبتلا به تیروئید پرکار
به طور کلی غذاها و خوراکیهایی که حاوی ید کمتری هستند، برای افراد مبتلا به پرکاری تیروئید مناسب است. ید به عنوان مادهای که در تولید هورمونهای تیروئید نقش اساسی دارد، شناخته میشود. کمبود ید میتواند تولید هورمونهای تیروئید را کاهش دهد.
مواد غذایی مناسب برای این افراد که در وعده صبحانه میتوانند استفاده کنند به شرح زیر است:
🔹سفیده تخم مرغ
🔹انواع میوهها و سبزیجات تازه
🔹آجیل شیرین یا کم نمک
🔹نونهایی که با نمک بدون ید تهیه میشوند و ترجیحاً دارای آرد سبوسدار
🔹جو دوسر
🔹عسل
🔹ترکیب ارده و شیره انگور
🔹شیر بادام
🔹انواع جوانهها
#صبحانه_سالم
#تیروئید_پرکار
https://eitaa.com/kleidsalamti
🔺علائم #غلبهی هرکدام از طبع ها🔺
🔴 علائم غلبه دم
▫️سرخی صورت هنگام بیماری
▪️خارش بدن
▫️جوش زدن بدن
▪️خواب آلودگی مداوم
▫️سنگینی بدن
▪️حس راه رفتن حشره روی بدن
🟠 علائم غلبه صفراء
▫️زردی صورت
▪️عصبانیت
▫️تشنگی
▪️نوشیدن زیاد آب
▫️گرگرفتگی
▪️تاسی سر
▫️انرژی زیاددو خستگی سریع
🟣 علائم غلبه سوداء
▪️یبوست
▫️تیرگی بدن
▪️فزع و ترس
▫️وسواس
▪️خیالبافی
▫️هجوم افکار
🔵 علائم غلبه بلغم
▪️گرم نشدن به راحتی دست و پا
▫️تحلیل نیرو
▪️سنگینی گوش
▫️ضعف بینایی
▪️کندی در هضم غذا
▫️بیخوابی در شب و خواب در روز (سنگینی خواب)
▪️زیاد شدن نزولات بدن
▫️ضعف حافظه
❓شما کدام غلبه را دارید؟
@Tajabadi65
نتیجه عالی سلامت جوی عزیز بعد از پاکسازی کبد و اصلاح مزاج 😍💪
📛🅱دوست عزیزی که مشکلات پوستی داری و هر کاری کردی نتیجه نگرفتی
اینو بدون تا کبدت پاکسازی نشه زیباییت برنمی گرده❌
@Tajabadi65
🔴 عادات صبحگاهی چاق کننده
💠 زیاد میخوابید
💠 درمعرض نور قرار نمیگیرید
💠 صبحانه نمیخورید
💠 دیر و کم صبحانه میخورید
💠 کارها را با استرس انجام میدهید
💠 طرفدار شیرینی هستید
https://eitaa.com/kleidsalamti