. تو قسمت بررسی بیماریهای سر، دلم نیومد این مطلب و خدمتتون عرض نکنم ، چون این روزا برای بعضی هامون خیلی دغدغه شده ... چیزایی مثل سفیدی مو .. سکته مغزی ، بیماریهای سر مثل هیدروسفالی..‌ .

. ➖سفیدی مو در سن جوانی❌ ➖سفیدی زبان ➖سکته های مغزی ➖خمیازه زیاد ➖آبریزش دهان در خواب ➖دندان قروچه ➖بیماری هیدروسفالی (بچه هایی که سرشون نسبت به بدن بیشتر رشد می‌کنه ) همه اینها از غلبه بلغم یعنی👇🏻 👈🏻غلبه همزمان سردی و تری👉🏻 .

‌ صبح باید با #شکرگزاری خالق یکتا شروع بشه...🌸🌱 خدایا شکرت 🌸

سلام صبح اول آذر ماه تون پر از خیر و برکت 🌱

. ✅ تکنیک تنفس 3-6-9 برای آروم کردن سیستم اعصاب و روان، #آرامش ذهن و کاهش #استرس   🔸۳ ثانیه دم بگیرید. 🔸۶ ثانیه نفستون رو حبس کنید : (در این حالت به هر چیزی که میخواهید از وجودتون خارج کنید فکر کنید) 🔸۹ ثانیه بازدم انجام بدید : ( تجسم کنید که هر چیزی که دیگر نمیخواهید در سیستم وجودی شما بماند با این بازدم از سیستم وجودی شما بطور کامل خارج میشود....)🌱 ‌.