فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پیام_سلامتی☝️
#سالم_خوری
🍈طالبی به دلیل آب، املاح، فیبر و ویتامین‌هایی که داره
یه میوه فوق‌العاده برای این روزهاست؛ که هم به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کنه و هم برای تامین آب بدن در زمان روزه‌داری عالیه.
@kodak_novjavan1399
#پیام_سلامتے
✅ هر مغز خواصی دارد
👈🏻مغز گردو
منبع امگا3 تقویت کننده هوش
👈🏻مغز بادام؛استخوانساز وتقویت کننده سیستم ایمنی
👈🏻مغز پسته: خونسازومحرک رشد
👈🏻مغز فندق منبع ویتامین Eوتقویت قلب
@kodak_novjavan1399
🔺توصیه‌های غذایی برای ماه رمضان
#پیام_سلامتے
@kodak_novjavan1399
#پیام_سلامتے
✅موز بخورید تا سکته نکنید👌
✍کلسترول بد خون عامل اصلی انسداد عروق است که منجر به سکته میشود
👈موز حاوی فیتواسترول است
که کلسترول بد خون را نابود
وعروق را پاکسازی میکند.
@kodak_novjavan1399
✍️تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇
👈ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک
از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد
و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده
و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند
بسیار مفید است.
آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند.
#پیام_سلامتے
@kodak_novjavan1399