#پیام_سلامتے
فشارخونیها این سبزی را روزانه مصرف کنند
▫️ ترخون تازه تا 0/3 درصد اسانس دارد. روتین موجود در ترخون از لخته شدن خون، التهابات، اسپاسم، فشارخون و تصلب شرایین (سفتی جدار رگ ها) جلوگیری می کند.
+ در ضمن،ترخون رطوبت هوا را خشک میکند و نوعی سردی دارد که سودمند است. نگه داشتن آن در دهان برای درمان زخم و جوش درون دهان مفید است
@kodak_novjavan1399
#پیام_سلامتے
#رفع_تشنگی_روزه_داران
👌زدن کاهو🥬 در روغن زیتون بودار و افزودن مقداری آب لیمو ترش تازه در سحر تشنگی را کاهش می دهد
👌داروهای صفرابر طب اسلامی و سویق عدس هم توصیه می شود
🌙🌙🌙🌙🌙🌙
👌#باکاهوخودراجوانکنید🥬
کاهو سرشار از👇
ویتامینهای A ،B و C
آهن،کلسیم،منیزیم،منگنز،روی،سدیم و مس است.
👈منگنز و روی، از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری و برای شادابی پوست مفید است
@kodak_novjavan1399
#پیام_سلامتی
#رمضانیه
#سبزیخوردن🍃
در ماه مبارک رمضان
✅در زمان افطار سبزی میل کنید،
زیراباعث احساس سیری بیشتر میشود
❌در زمان سحر سبزی نخورید,
زیراباعث جذب آب میشه و درطول روزتشنه ترمیشوید.
@kodak_novjavan1399
#پیام_سلامتی
#بیشتر_بدانیم
✅میوههای مناسب برای رفع تشنگی در ماه رمضان
خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی و زرد آلوی تازه یا برگه زردآلو خیسانده در آب آلبالو
@kodak_novjavan1399
#پیام_سلامتی
#رمضانیه
✅پاکسازی بدن در افطار !👌🏻
یک لیوان آب ولرم، یک قاشق چایخوری عسل و کمی لیموی تازه برای افطار :🍹
▫️بدن را پاکسازی میکند.
▫️به از بین بردن بوی دهان کمک میکند.
▫️به کاهش وزن کمک میکند.
@kodak_novjavan1399
#پیام_سلامتے
مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️
1⃣قهوه:سوزش معده
2⃣چای:آسیب دیواره معده
3⃣گوجه فرنگی :ضعف عضلانی
4⃣موز : برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم
@kodak_novjavan1399
#پیام_سلامتی
⁉️چه چیزهایی باعث ضعف روزه دار میشود؟!
✨مصرف دوغ و ماست
✨مصرف روغن نباتی و جامد
✨نخوردن سحری
✨پرخوری در وعده سحری
✨مصرف گوشت های سرد مزاج
✨خواب طولانی در روز
✨حمام سنگین در روز
@kodak_novjavan1399
#پیام_سلامتی
توت سفید و خواص بینظیر آن🔰
1⃣پیشگیری از سرطان
2⃣افزایش طول عمر(رزوراترول)
3⃣تصفیه خون
4⃣دوست کلیه ها
5⃣درمان یبوست
6⃣رفع کمخونی
7⃣رفع حساسیت بهاره(ویتامینC)
@kodak_novjavan1399
#پیام_سلامتی
🅾 #درمان_نفخ_شکم
🔘به چای خود کمی زنجبیل اضافه کنید.
🔘یک تکهی کوچک زنجبیل تازه وپوستکنده بجوید.
🔘یک تادو ورقهی نازک زنجبیل تازه را به غذا اضافه کنید.
➕ #چربیسوزی
@kodak_novjavan1399
💪#پیام_سلامتی
✅#عسل_و_کنجد
⚜عضله سازی
⚜درمان یبوست
⚜تقویت سیستم ایمنی بدن
⚜تقویت استخوانها،پوست ومو
⚜بهبودمشکلات معده
⚜ورم معده،کولیت وزخم
2ق.غ عسل
1ق.غ کنجد
باهم مخلوط،صبحانه میل کنید
@kodak_novjavan1399
❗️چای میکروب های دهان را کاهش می دهد
اما چای مانده در بدن تولید سم می کند!
🔸مصرف چای مانده در دراز مدت باعث
سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود.
▫️چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید.
#پیام_سلامتے
@kodak_novjavan1399
#پیام_سلامتی
#بیشتر_بدانیم
✅میوههای مناسب برای رفع تشنگی در ماه رمضان
خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی و زرد آلوی تازه یا برگه زردآلو خیسانده در آب آلبالو
@kodak_novjavan1399