#تغذیه لوبیا قرمز 🔸 لوبیا قرمز منبع عالی روی است که برای سلامت چشم ضروری است و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکیه چشم انتقال دهد تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است، تولیدشود. @kodakan_city

❇️ هرگز به دلیل نق نق یا عصبانیت کودک تسلیم خواسته های غیرمنطقی او نشوید. زیرا با این کار، کودک تا بزرگسالی این شیوه را برای دستیابی به همه خواسته های غیرمعقول به کار میگیرد. به او بیاموزید رسیدن به بعضی خواسته ها نیازمند صبوری است @kodakan_city

۵ راهکار ساده برای تشویق کودکان 🎉👧🧒 ۱. تمرکز روی تلاش، نه نتیجه: به جای نمره، پشتکار کودک رو تحسین کن. 💪✨ ۲. تشویق واقعی و مشخص: به جزئیات تلاشش اشاره کن، نه فقط کلی‌گویی! 🎯👏 ۳. تعادل تشویق و تصحیح: نکات مثبت رو بگو و بعد راهنمایی برای بهتر شدن ارائه بده. 📝👍 ۴. تشویق منظم، نه افراطی: تشویق بیش از حد اثرش رو کم می‌کنه! 🌟😊 ۵. تشویق کلامی و غیرکلامی: یه لبخند یا بغل هم کلی حس خوب میده! 🤗💖 @kodakan_city

🎥 بانوان امروزی که کودکان دهه ۹۰ و ۱۴۰۰ را بزرگ می‌کنند، باید دستشان را بوسید/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی @kodakan_city

والدین آگاه بدانند 👈زمانی که کودکتان دچار استرس و نگرانی است: ✍سعی کنید با کودک خود حرف بزنید و به او نشان دهید که او را درک می‌کنید. احساسات او را به زبان آورید و درباره آن با او صحبت کنید. برای مثال به او بگویید: «به نظر می‌رسه ناراحتی، می‌تونی علتش را به من بگویی» ⁣یا «به نظر می‌رسه هنوز بابت این اتفاق نگرانی» ❌ هرگز کودک را سرزنش نکنید و سعی نکنید احساس او را ناچیز بشمارید. به او نگویید: «هنوز هم ناراحتی؟ مگه چی شده!» به گونه‌ای با او حرف بزنید که کودک بداند می‌خواهید درباره اضطرابش صحبت کنید. @kodakan_city

#قصه_شب 💠 ماه و شکلات 🔻موضوع: مهربونی 🎼 با صدای بانو مریم نشیبا #هر_شب_یک_قصه @kodakan_city

🐰🦁 خرگوش و شیر روزگاری در یک جنگل زیبا یک شیر عصبانی و بد اخلاق زندگی می کرد، او پادشاه جنگل بود و حیوانات زیادی را برای اینکه غذای خود را تامین کند کشته بود به همین دلیل همه ی حیوانات از او وحشت داشتند. روزی حیوانات جلسه ای برگزار کردند تا راهکاری پیدا کنند تا از دست شیر بدجنس راحت شوند. یک خرگوش پیر که بسیار عاقل بود در آن جلسه راه حلی داد که همه حیوانات از آن استقبال کردند. همه حیوانات پیش شیر رفتند و به او گفتند که از بین خودشان هر روز یکی را انتخاب می کنند و به عنوان غذا نزد شیر میفرستند، شیر وقتی سخنان آنها را شنید موافقت کرد و بسیار خوشحال شد. فردای آن روز خرگوش پیر تصمیم گرفت که به عنوان اولین طعمه نزد شیر برود. او خیلی دیر نزد شیر رفت و شیر از این کار او حسابی عصبانی شده بود و از خرگوش پرسید که چرا اینقدر دیر کرده است. خرگوش گفت که در راه به شیر دیگری رسیده و او مانع از آمدن او شده است. شیر به خرگوش گفت که حتما باید آن شیر دیگر را ببیند. خرگوش و شیر راه افتادند، خرگوش او را به چاه عمیق و پرآبی برد و گفت که آن شیر در آنجا مخفی شده است، شیر به درون چاه نگاه کرد و تصویر خودش را در آب دید و فکر کرد که شیر دیگر را می بیند. او خیلی سریع برای از بین بردن شیر به درون چاه پرید از بین رفت. پس از آن همه حیوانات در جنگل به خوبی و خوشی در کنار هم زندگی کردند. نتیجه ای که از این داستان می توان گرفت این است که همیشه عقل و خرد از قدرت قوی تر است. @kodakan_city

🌸شب بخیر یعنی 💫سپردن خود به خدا 🌸و آرامش در نگاه خدا 🌸یعنی سیراب شدن در 💫دستان و آغـوش پُرمهر خُـدا 🌸شب بخیر یعنی 💫شڪوفایی روزت سرشار 🌸از عشـق به خُـدا 🌸با آرزوی شبی آرام و 💫دوست داشتنی برای شما خوبان @kodakan_city

🌸نسیم صبح 🌺بوی عطرخوش زندگی میدهد 🌸امروز تا میتوانی شادباش 🌺محبت کن عشق بورز 🌸وشکرگزار باش 🌺امیدوارم سه شنبه ای شـاد 🌸همراه با تندرستی 🌺و سراسر عشق داشته باشید 🌸صبحتون بخیر و سرشار از آرامش @kodakan_city

⭕️مصرف بادام هندی در بارداری 🌙بادام هندی به عنوان یک منبع انرژی مناسب برای مادران باردار عمل می کند. ✨ یکی از خواص آجیل در بارداری به ویژه بادام هندی این است که سبب افزایش شاخص توده بدنی در مادران لاغر و همچنین وزن گیری جنین می شود. 🌙 بادام هندی، منبع بسیار خوبی از کلسیم است؛ که به رشد مناسب استخوان های کودک بسیار کمک می کند. #بادام_هندی @kodakan_city

🍁🍁 فعالیت‌های جسمی پایدار باعث رفع تنبلی و افزایش تمرکز در کودکان و نوجوانان می‌شود/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #تمرکز_کودکان @kodakan_city

چکار کنیم که بچه ها به قوانین خانواده احترام بگذارند؟ 🕰اگر در خانه ساعت رفتن به خواب مشخص نباشد ، شما نمی‌توانید به کودک خود بگویید: "چرا دیر میخوابی؟". 📺اگر برای استفاده از کامپیوتر و تلویزیون قانونی نداشته باشید ❗️ نمی‌توانید به کودک خود بگویید که چرا "از کامپیوتر زیاد استفاده کرده" پس به این علت او را از کامپیوتر محروم می‌کنید. ✍مفهوم "دیر"، "زیاد" و نظایر آن زمانی معنا پیدا می‌کند که👇 شما از قبل آن‌ها را مشخص کرده باشید. 🔻 پس اگر در منزل شما قوانین مشخصی وجود ندارد 🔴 باید در انتظار بی‌نظمی کودک نیز باشید. @kodakan_city