@kodaknojavan 🌿🌹 #تخلیه_خشم_کودک 😡آموزش روش هایی برای تخلیه خشم به کودکان 1⃣- پاهایت را محکم روی زمین بکوب و فریاد بزن (این کار را در زیرزمین یا پارکینگ خانه انجام بده تا صدایت دیگران را اذیت نکند). 2⃣- از احساسی که داری یا کاری که دوست داری انجام بدهی تا عصبانیتت رفع شود یک #نقاشی بکش، سپس نقاشی را پاره پاره کن. @kodaknojavan 🌿🌹

#تخلیه_خشم_کودک 😡آموزش روش هایی برای تخلیه خشم به کودکان 3⃣- #احساست را به زبان بیاور و صدایت را روی نوار کاست ضبط کن، سپس نوار را پاک کن. 4⃣- فکر کن احساسی که داری شبیه چه صدایی است؟ با دهانت آن صدا را ایجاد کن. @kodaknojavan 🌿🌹

#تخلیه_خشم_کودک 😡آموزش روش هایی برای تخلیه خشم به کودکان 5⃣- به بالش، کیسۀ بوکس یا کوسن های مبل مشت بزن (حتی اجازه داری موقع این کار تصور کنی به کسی که از دستش عصبانی هستی مشت میزنی) @kodaknojavan 🌿🌹

#تخلیه_خشم_کودک 😡آموزش روش هایی برای تخلیه خشم به کودکان 6⃣- چند نفس عمیق بکش. 7⃣- یک دل سیر گریه کن و عصبانی باش. 8⃣- #احساست را برای یکی از عروسک هایت یا بالشت شرح بده. فکر کن آن عروسک همان کسی است که از دستش عصبانی هستی یا دوستی است که می توانی تمام حرف هایت را برایش بگویی، او هم رازت را در دلش همیشه نگه می دارد. @kodaknojavan 🌿🌹