گفتگوهای تربیتی شیرین «مهربانو و مامانش» 👩‍👧(42) مهربانو اولش که اینو دید فکر کرد یه حشره ست و جیغ زد ولی بعد فهمیدیم که برگِ توت فرنگیه که خشک شده! بهش گفتم: چه جالب.. ببین مامان اگر فکرت این باشه که این یه حشره ست احساست ترسه، ولی اگر فکر کنی که برگ خشک شده ست دیگه احساست ترس نیست... 👈 پس اون چیزی که باعثِ ترسِ ما میشه فکرمونه نه خودِ اون چیز! تو درمان اضطراب اگر فکر درست بشه همه چیز درست میشه پس بحثِ افکار و احساسات رو واسه بچه ها جدی بگیرید، اینجوری که از هر موقعیتی فکر و احساسشونو در بیارید... مثلاً: احساس خجالت داشتی نسبت به راننده وقتی سوار تاکسی شدیم؟ یا فکر میکردی در ممکنه دیگه هیچوقت باز نشه؟ و... #درمان_اضطراب مشاور و رواندرمانگر @Yafater14 @kodaknojavan 🌿🌷