#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
4⃣با کلاس باشید و کارهای‌تان را با آخرین مدل پیشنهادی روان‌شناسان اولویت‌گذاری کنید.
✳️کارهای شما چهار گروه می‌شوند:
🔻الف) کارهای مهم و فوری:
باید سریع انجام شود وگرنه بهای سنگینی باید بپردازید؛
مانند خواندن برای امتحان آخر هفته.
💐ادامه دارد...💐
@kodaknojavan 🌿🌷
#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
4⃣با کلاس باشید و کارهای‌تان را با آخرین مدل پیشنهادی روان‌شناسان اولویت‌گذاری کنید.
✳️کارهای شما چهار گروه می‌شوند:
🔻🔻ب) مهم ولی غیرفوری:
این موارد را اکثر مردم به تعویق می‌اندازند
مانند: تحقیق کلاسی که تا آخر ترم به شما فرصت داده‌اند.
🔻ج) فوری ولی غیر مهم:
معمولا امور مربوط به دیگران است
مانند: چای آوردن برای پدر.
🔻د) نه مهم و نه فوری:
مانند امور سرگرم کننده و تلف کنندة وقت که باید به حداقل برسد مانند دیدن تلویزیون.
💐ادامه دارد...💐
@kodaknojavan 🌿🌷
#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
5⃣گاهی لازم است برای درمان تنبلی با خود عهد ببندیم که
در انجام آن کار کوتاهی نکنیم
و در صورت شکستن عهد و پیمان برای خود تنبیهی در نظر بگیریم.
🔷 برای مثال اگر این کا را تا فلان زمان انجام ندادم
باید تمام خانه را جارو کنم
یا یک مبلغ مشخصی را صدقه بدهم.
🔷 گاهی با در میان گذاشتن این پیمان‌ها با دیگران از آن‌ها نیز کمک بگیرید.
💐ادامه دارد...💐
@kodaknojavan 🌿🌷
#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
6⃣برای هر ماه خود برنامه‌ریزی کنید.
7⃣تصمیم بگیرید و عمل کنید.
با عمل در «همین لحظه» شروع کنید.
از کوچک‌ترین کارها آغاز کنید.
مثلا اگر قرار است یک تماس بگیرید
همین الان انجامش دهید.
خواهید دید چقدر احساس سبکی خواهید کرد.
💐ادامه دارد...💐
@kodaknojavan 🌿🌷
#مشکلات_نوجوان
#اهمال_کاری
8⃣همیشه لازم نیست بهترین باشید.
❎ دیگر به خود نگویید که عملکردتان باید بهترین باشد.
✅ضرب‌المثلی می‌گوید: تخم مرغ امروز بهتر از مرغ فرداست. یک کار خوب را سرموقع تحویل دادن، بهتر است از اینکه یک کار عالی را دیر تحویل دهید یا هرگز نتوانید برسانید.
@kodaknojavan 🌿🌷