ده دقیقه های طلایی ... صبح قبل از هر کاری ده دقیقه با همسرتان وقت بگذرانید اورادراوغوش بگیرید ،باهم صبحانه بخورید و... شبها قبل از خواب هم ده دقیقه فقط به همسرتان نگاه کنید و به او بگویید چقدر وجودش به شما ارامش میدهد ... در انتهای روز شما خسته هستید. تمام انرژی خود را صرف بچه‌ها، شغلتان، کارهای روزمره و تهیه شام کرده‌اید. پس همسرتان چه؟ تلاش کنید برای او “بهترین” باشید، هر روز و همیشه. از میان تمام آدم‌های زندگیتان، او بیشتر از همه سزاوار این کار است. زندگیتان سرشار از عشق خانی حسینی #زوج_درمانی جهت مشاوره تلفنی با خانم خانی حسینی👇 @takfatemehkhanihossini

#زوج_درمانی 12 نکته برای اینکه همسر خوبی باشیم👇 1. خوشرو باشید 2.با احترام با او رفتار کنید 3. با او ارتباط برقرار کنید 4. حامی و پشتیبان باشید- 5. او را آزار ندهید 6. به او فضا بدهید 7. به نیازهای جنسی او اهمیت بدهید- 8. او را غافلگیر کنید 9.اغلب اوقات احساس عشق و قدردانی تان را ابراز کنید 10.صادق، وفادار و فداکار باشید 11. از سلامتی و ظاهرتان مراقبت کنید 12.به کارهای خانه رسیدگی کنید. زندگیتون سرشار از عشق و آرامش خانی حسینی جهت ارتباط و مشاوره تلفنی ایدی زیر 👇 @Takfatemehkhanihossini روزمرگیهای مشاور @kollbehh_aramesh

#زوج_درمانی ▪️تدابیر گفتاری را بیاموزیم برای تقویت ارتباط با شریک زندگی خود یاد بگیرید به حرف های یکدیگر گوش دهید. مراقب افکار، احساسات، نیازها و خواسته هایی که همسرتان در صحبت هایش بیان می کند، باشید. گاهی اوقات همسرتان احتیاج دارد که شما فقط به او گوش بدهید، با او ابراز همدردی کنید نه اینکه دائم او را به خاطر اشتباهاتش سرزنش و نصحیت کنید. گوش دادن نه تنها به بهبود ارتباط با همسر کمک می کند، بلکه به زوجین یاد می دهد چگونه با دیگران در برقراری ارتباط صبور باشند. جهت مشاوره تلفنی با خانم خانی حسینی👇 @takfatemehkhanihossini

#زوج_درمانی 🔸همسران عزیز سعی کنید خطاها و اشتباهات گذشته یکدیگر را یادآوری نکنید مخصوصا اگر آن خطا از طرف همسر شما تکرار نمی‌شود. 🔹برخی برای حل مشکل، خطای همسر را دائما به زبان می‌آورند و گمان می کنند با تکرار و به رو آوردن، آن مشکل حل می شود. خطای گذشته همسرتان را بیش از حد به رویش نیاورید. 🔹وقتی مسئله‌ای بیش از حد "تکرار" شود، جایگاه و اهمیت خود را از دست میدهد و به مسئله‌ای پیش پا افتاده تبدیل میشود. زن و شوهر‌ها باید توجه داشته باشند که در صورت متوسل شدن به این شیوه، ضمن عصبی کردن طرف مقابل، امکان "موفقیت" را نیز از دست میدهند. روزمرگی‌های مشاور @kollbeh_aramesh

  #زوج_درمانی 🔹نشانه‌های بی‌علاقگی همسر برای درک بی‌علاقگی همسرمان به خود، باید به نشانه‌های رفتاری او توجه و با دقت آنها را ریشه‌یابی و بررسی کنیم. این نشانه می‌توانید از موارد زیر باشد: • احساس ناامیدی، غم و تنهایی • عصبانیت و تحریک‌پذیری • توجه کمتر به هم و احساس نیاز برای برقراری روابط عاطفی خارج از محدوده زناشویی با غیرهمجنس • کاهش تعهد به طرف مقابل و درست انجام ندادن مسوولیت‌های معمول • کاهش تمایل جنسی • و در مجموع کاهش صمیمیت و کمتر شدن گفت‌وگو‌ها و درد‌ دل‌های روزانه بین زن و شوهر البته این نکات در بعضی زوجین ممکن است متفاوت باشد که در موارد گوناگون باید ریشه یابی بشه و برای درمان هر کدام از این موارد احتیاج به دریافت راهکارهای بسیار عملی هست که هر چه زودتر این مشلات برطرف بشه ... نکته مهم و قابل تامل این است که تمام موارد بالا ریشه در نداشتن روابط عاطفی عمیق بین زوجین دارد زندگیتون سرشار از عشق موفق باشید خانی حسینی جهت مشاوره تلفنی با خانم خانی حسینی👇🏻 @Takfatemehkhanihossini

#زوج_درمانی 🔹باید توقع داشته باشیم همسرمان به جای ما با خانواده‌اش بحث کند و مشکلات بین ما را حل کند. یکی از مسائلی که باعث می‌شود زن و شوهر نسبت به خانوادهٔ همدیگر گارد بگیرند و از همدیگر دلخور شوند، این است که خواسته‌هایی را که از خانوادهٔ همسرشان دارند، به گردن همسرشان می‌اندازند. یعنی مثلاً وقتی خانم از مادرشوهرش ناراحت است، توقع دارد که همسرش برود با مادرش دعوا کند. و چون همسرش این کار را نمی‌کند، از او ناراحت می‌شود و به فاز تدافعی می‌رود. به این شکل، نه‌تنها مشکل حل نمی‌شود، بلکه بیشتر بین زن و شوهر مشکل ایجاد می‌شود. سیفی‌کار، مشاور روانشناس و زوج‌درمانگر می‌گوید: «یادتان باشد؛ اگر با خانوادهٔ همسرتان مشکل دارید، همسرتان نمی‌تواند به جای شما حرف بزند و جلوی خانواده‌اش از حق شما دفاع کند. شرایط را به گونه‌ای پیش ببرید که اگر امکانش هست، خودتان مستقیم و با ادبیات و لحن مناسب با آنها صحبت کنید. در غیر این‌صورت بپذیرید و پرونده‌اش را ببندید.» روزمرگی‌های مشاور @kollbehh_aramesh

#زوج_درمانی ❕برخی از زوجین از یکدیگر توقعات غیرمنطقی و زیادی دارند. به عنوان مثال توقع دارند که همسرشان، ذهن‌شان را بخواند تا متوجه منظور یا خواسته‌شان شود، انتظار دارند او همیشه در خانه شیک و جذاب باشد یا انتظار دارند که دوستان و خانواده‌شان را کنار بگذارند و فقط به زندگی مشترک خود بچسبند. خودبزرگ‌بینی و خودشیفتگی، یکی از دلایل داشتن توقعات غیرمنطقی در زندگی مشترک است. افرادی که خودشان را خاص و ویژه تلقی می‌کنند، انتظار برخورد، رفتار، احترام و ابراز علاقه خاصی را هم طرف مقابل دارند. خانم عزیز و اقای محترم زندگی بازی و فیلم سینمایی نیست که همیشه توقع شاد بودن و مرتب بودن و لبخند زدن از همدیگر داشته باشید غم خستگی بیماری و... همه جزئی از زندگیست که همینها باعث جذابیت زندگی میشود زندگیتون سرشار از عشق خانی حسینی جهت ارتباط و مشاوره تلفنی: @Takfatemehkhanihossini روزمرگی‌های مشاور @kollbehh_aramesh

#زوج_درمانی سوءظن را چطور از بین ببریم 🚻 سعی نکنید رفتارهای همسرتان را تغییر دهید. این کار تقریباً غیر ممکن است . هرگونه توضیح اضافه و تکمیلی به منظور روشن نمودن شرایط موجود امکان دارد که نتیجه عکس داشته باشد . سعی کنید در شرایطی که امکان برقراری فاصله فراهم نیست، ارتباط تان را با این افراد نزدیک تر کنید تا از شما راضی باشند ولی هرگز سؤظن هایشان را صحه نگذارید و در بحث ها مشارکت نداشته باشید. هنگامی که یکی از زوجین نسبت به همسرش سوءظن پیدا کرده از همسر او جانبداری نکنید. این کار باعث به وجود آمدن پیش فرض های جدیدی در او شده و ممکن است فکر کند شما با همسرش ارتباط پنهانی دارید و به شما هم بد گمان شود. از آنها انتظار روابط عاطفی پایدار و سالم نداشته باشید. اما نکته قابل توجه آن است که شک و گمان یک فرآیند طبیعی و جنبه ای از انسان بودن ماست. شک به لحاظ تکاملی یک راهبرد است در جهت حفاظت که تاریخچه ای طولانی دارد به قدمت طول عمر بشر. آنچه در این میان آسیب زا و منبع تنش محسوب میشود تفاوتی است که میان احساس کردن و عمل کردن وجود دارد. طبیعی است که شما نسبت به همه رفتار همسرتون حساس باشین اما نکند با سوءظن و تجسس در امور شخصیش اورا وادار به دروغگویی و گاهی پنهانکاری کنید. زندگیتون سرشار از عشق خانی حسینی جهت ارتباط و مشاوره تلفنی: @Takfatemehkhanihossini روزمرگی‌های مشاور @kollbehh_aramesh

#زوج_درمانی 🚻احترام گذاشتن به خودتان را فراموش نکنید اغلب ما برای احترام گذاشتن و اهمیت دادن به دیگران تمام تلاش خود را انجام می دهیم. غافل از این موضوع که هر فردی ابتدا باید احترام گذاشتن به خودش را تمرین کند. ما برای رفع نیازهای اجتماعی، عاطفی و فیزیکی از روابط و تشکیل زندگی مشترک استفاده می کنیم. پس یاد بگیرید حتی بعد از ازدواج کردن به خودتان نیز اهمیت بدهید. حفظ رابطه خوب با همسر مستلزم اهمیت دادن به خودتان و شریک زندگی است. در ارتباطات خود با همسرتان از خود گذشتگی داشته باشید اما در کنارش به خودتان نیز اهمیت بدهید. در مورد نیازهایتان با همسر خود صحبت کنید خواسته هایتان را واضح و روشن بیان کنید . اشتباهترین جمله ای که از زوجین میشنوم این است که اون باید خودش بفهمه من چی دوست دارم و چی دوست ندارم. خواهش میکنم خودتون رو گول نزنید تا وقتی شما واضح و روشن از نیازهاتون نگفتین همسرتون چطور باید بفهمه که چه چیزهایی نیاز دارید. جهت ارتباط و مشاوره تلفنی: @takfatemehkhanihossini روزمرگی‌های مشاور @kollbehh_aramesh

#زوج_درمانی 🚻سوءظن را چطور از بین ببریم سعی نکنید رفتارهای همسرتان را تغییر دهید. این کار تقریباً غیر ممکن است . هرگونه توضیح اضافه و تکمیلی به منظور روشن نمودن شرایط موجود امکان دارد که نتیجه عکس داشته باشد . سعی کنید در شرایطی که امکان برقراری فاصله فراهم نیست، ارتباط تان را با این افراد نزدیک تر کنید تا از شما راضی باشند ولی هرگز سؤظن هایشان را صحه نگذارید و در بحث ها مشارکت نداشته باشید. هنگامی که یکی از زوجین نسبت به همسرش سوءظن پیدا کرده از همسر او جانبداری نکنید. این کار باعث به وجود آمدن پیش فرض های جدیدی در او شده و ممکن است فکر کند شما با همسرش ارتباط پنهانی دارید و به شما هم بد گمان شود. از آنها انتظار روابط عاطفی پایدار و سالم نداشته باشید. اما نکته قابل توجه آن است که شک و گمان یک فرآیند طبیعی و جنبه ای از انسان بودن ماست. شک به لحاظ تکاملی یک راهبرد است در جهت حفاظت که تاریخچه ای طولانی دارد به قدمت طول عمر بشر. آنچه در این میان آسیب زا و منبع تنش محسوب میشود تفاوتی است که میان احساس کردن و عمل کردن وجود دارد. طبیعی است که شما نسبت به همه رفتار همسرتون حساس باشین اما نکند با سوءظن و تجسس در امور شخصیش اورا وادار به دروغگویی و گاهی پنهانکاری کنید زندگیتون سرشار از عشق جهت ارتباط و مشاوره تلفنی @Takfatemehkhanihossini روزمرگی‌های مشاور @kollbehh_aramesh

#زوج_درمانی پیش از ازدواج از خودتان بپرسید چرا می خواهید ازدواج کنید؟ اگر برای عشق، آرامش، شادی و یا هر چیز دیگری ازدواج می کنید؛ بهتر از خود بپرسید این چیزها را داری که به فردی که با تو ازدواج می کند بدهی؟ او آرامشی را به تو می دهد که از تو گرفته. او عشقی را به تو ارزانی می دارد که از تو دریافت کرده. او تو را باور خواهد داشت همانگونه که خودت، خودت را باور داری 🔸همسر تو نداشته هایت را به تو نخواهد داد، همسر تو، تنها تو را کامل میکند؛ با آنچه در وجود خود تو است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ روزمرگی‌های مشاور @kollbehh_aramesh

🔸سوال سلام پسرم ۱۳ ساله هست و یکسالی هست بالغ شده در مورد طهارت، غسل، وضو و نماز و... دچار وسواس شدید هست به طوری که هم خودش خسته شده و سلامتی جسمی و روحیش به شدت در خطر هست هم آرامش خونه رو گرفته و همه رو درگیر کرده پیش مشاور بردم ولی راه حل مفیدی نداشتن درمانده شدم 🔹پاسخ سلام و احترام دوست عزیز در مورد وسواس به چند نکته مهم توجه کنید اول اینکه سنی که در آن وسواس اتفاق می افته بسیار مهم است. دوم نحوه برخورد با مساله وسواس بسیار مهم است.(هم وسواس فکری و هم وسواس شستشو و...) سوم برای برطرف شدن وسواس حتما باید کنار کسب مهارتهای لازم ازکمک روانپزشک ودر بعضی موارد مصرف داروها غافل نشوید. در مورد نکته اول باید خدمتتان عرض کنم معمولا نوجوانان پسر همزمان با شروع بلوغ ممکن است مساله وسواس برایش اتفاق بیفتد ،که در این مورد حتما باید کنارشان باشید و از حمایت های عاطفی غافل نشوید،همزمانی بلوغ با بحران نوجوانی و مساله وسواس می‌تواند خطرات بسیار زیادی را بوجود می اورد. بطور مثال بعد از درگیری ذهنی برای مساله وسواس نوجوان پسر ممکن است درگیر مسائل جنسی شود و همین موضوع وسواس را تقویت می‌کند. مساله وسواس با اضطراب و افسردگی رابطه بسیار مهمی دارد. در مورد نکته دوم معمولا برای برطرف کردن وسواس روش ضربتی(ترک یکدفعه ای)بسیار موثر است. در روش ضربتی پیشنهاد می‌دهیم یکبار کاری که روی آن وسواس دارند انجام ندهند،یا به تعویق بی اندازند ،این کار واقعا تاثیری روی فرد داره که کاملا مثل معجزه عمل میکند و همین یکبار راه را بسیار بسیار زیاد برای ترک آن مساله باز می‌کند.(در جلسات خصوصی این نکته و تاثیر ان بیان میشود ) و نکته سوم حتما با مراجعه‌ به روانپزشک داروهای لازم برای بهبود آرامش روانی ایشان بسیار کمک کننده است. در هر صورت باید مطلع باشید که در هر مورد نسبت به مورد مشابه ممکن است تفاوت هایی وجود داشته باشد.(از لحاظ شدت وسواس،خانوادگی،مالی و..) و یک نکته بسیار مهم دیگر بعنوان کلام آخر خدمتتان عرض میکنم اینست که در بحرانی ترین شرایط ایجاد رابطه عمیق عاطفی می‌تواند مشکل را حل و آسان کند. الخیر فی ما وقع موفق باشید خانی حسینی #زوج_درمانی #تربیت_فرزند #رفتار_با_نوجوان #تربیت_فردی #روانشناسی جهت مشاوره تلفنی با خانم خانی حسینی ایدی زیر 👇 @Takfatemehkhanihossini