‌ 😇✨😇 چند راه برای آرامش: در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند. هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش شدید می‌شوند، پس حداقل سالی یکبار مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفره بنشینید. جلوی گریه خود را نگیرید و گاهی گریه کنید. وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید. اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه و شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود. آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند. از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید. هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت. هر چند وقت یک‌بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصاً سلامتی، تشکر کنید. بازخورد این عادت را به زودی در زندگیتان می‌بینید. یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.

داودی: ❤️💫‏بــهــتــریــن نــعــمــت 🤍💫ســلامـتـی و آرامـشـه ❤️💫بـقـیـه چـیـزا هـمـشـون 🤍💫واســـه رســـیـــدن ❤️💫بــه هـمـیـن دوتـاسـت 🤍💫هر دو تاش نصيب شما ❤️💫دوســـت خـــوبــــم 🤍💫حال دلت همیشه خوش ✍🏻✍🏻✍🏻 :داودی سلامتی هميشه فقط از دارو بدست نمياد بيشتر اوقات از آرامش خيال آرامش قلبى آرامش روحى بدست مياد سلامتی ازخنده وازعشق مياد لبتون پرخنده و عشقتون روز افزون عزیزان عصرتون بخیر کامتون شیرین 🍬🍬🍬 🖋️ *داودی*💌

وَ سُلاَلَةَ النَّبِيِّينَ #تفسیرساده_وروان #شرح_زیارت_جامعه_رضامحمدی #قسمت_۱۷ ستادمرکزی زیارت جامعه کبیره https://eitaa.com/hafezankol.

‌‍ 🌷امام شناسی -زیارت جامعه کبیره 🌷 #امام_شناسی #قسمت_۱۷ .🌹... و ﺳُﻼ‌َﻟَﺔَ ﺍﻟﻨَّﺒِﻴِّﻴﻦ 💠عرب ها به ﻫﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﻝ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭ ﺑﯿﺎﯾﺪ سلالة می گویند.ﮔﻼ‌ﺏ ﺍﺯ ﺩﻝ ﮔﻞ ﺩﺭ ﻣﯽ‌ﺁﯾﺪ ﭘﺲ ﮔﻼ‌ﺏ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﺳﻼ‌ﻟﻪ‌ﯼ ﮔﻞ. 🔷 ﭼﻮﻥ ﺳﻼ‌ﻟﻪ ﺍﺯ ﺭﯾﺸﻪ‌ﯼ ﺳﻞ ﯾﻌﻨﯽ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪﻥ است. ﺍﻣﯿﺮﺍﻟﻤﻮﻣﻨﯿﻦ ﻓﺮﻣﻮﺩ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺳَﻞَّ ﺳَﻴْﻒَ ﺍﻟْﺒَﻐْﻲِ ﻗُﺘِﻞَ ﺑِﻪِ (ﻧﻬﺞ ﺍﻟﺒﻼ‌ﻏﻪ، ﺣﮑﻤﺖ 349) ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﺷﻤﺸﯿﺮ ﺳﺘﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻏﻼ‌ﻑ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﮑﺸﺪ ﺑﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﺷﻤﺸﯿﺮ ﮐﺸﺘﻪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. 💠ﭘﺲ ﺳﻼ‌ﻟﻪ ﯾﻌﻨﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻣﺪﻩ.به ﮔﻼ‌ﺏ ﭼﻮﻥ ﺍﺯ ﺩﻝ ﮔﻞ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽ‌ﺁﯾﺪ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﻨﺪ ﺳﻼ‌ﻟﻪ.یعنی گلاب خلاصه ی گل است. 🔷وقتی می گوییم سلالة پیامبران یعنی هر چه خوبی و خصلت نیکو در انبیا بوده،عصاره ی ناب آن در وجود مقدس امام مهدی علیه السلام جمع شده است... ستادمرکزی زیارت جامعه کبیره https://eitaa.com/hafezankol.

✨شرح و تفسیر زیارت جامعه کبیره استاد محمد شجاعی #شرح_زیارت_جامعه_شجاعی #قسمت_۱۷ ستادمرکزی زیارت جامعه کبیره https://eitaa.com/hafezankol

🌷باور نکردنی🌷 شهید رئیسی دقیقا محل دفنشون نشستن زیارتنامه میخونن،انگار از محل دفنشون اطلاع داشتن شادی روح مطهرشون صلوات🖤🖤🖤😭😭😭😭😭😭😭