🍀 سلامت روان وضعیتی است که فرد در آن آرامش روانی، احساسی و اجتماعی را تجربه می کند. .سلامت روان مهم است چون بر انتخاب های ما، تصمیمات، نحوه تعامل با دیگران و نحوه مدیریت چالش ها و استرس ها تاثیر می گذارد. یکی از راهکار های حفظ سلامت روان، مدیریت احساسات و عواطف است. اگر احساسات از راه درست مدیریت و ابراز نشوند، می توانند سلامت روان را تحت تاثیر قرار دهند. و ناتوانی در مدیریت احساسات پیامد های منفی به همراه خواهد داشت. ❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

اگرچه این بدن بسیار هوشمند است اما نمی‌تواند تفاوت بین یک موقعیت و وضعیت واقعی و یک فکر را بداند. بنابراین به تمام افکار چنان واکنش نشان می‌دهد که گویی آن فکر یک واقعیت است. نمی‌داند که آن فقط یک فکر است. برای بدن یک فکر هراس‌آور و نگران کننده به معنای این است که "من در خطر هستم" و مطابق آن واکنش نشان می‌دهد، هرچند شاید شما در بستر گرم و نرم خودتان خوابیده باشید. قلب تندتر می‌تپد، ماهیچه‌ها جمع می‌شوند و تنفس سریع‌تر می‌شود. این یک افزایشِ انرژی است. اما از آنجا که آن خطر فقط ساخته و پرداخته ذهن است، آن انرژی هیچ راه خروجی ندارد. پس بخشی از آن به عقب به ذهن خورانده می‌شود و بنابراین افکاری حتی دلواپسانه‌تر تولید می‌کند؛ و بقیه‌ی آن انرژی، سمی شده و در عملکرد هماهنگ بدن تداخل ایجاد  می‌کند. ❈══┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─══❈

‏فیلم از طرف داودی

عاشقان عیدتان مبارک 😍😍👏👏🌺🌺🌺🌺

❤️✨ولادت فخر عالمیان 🎉✨سرور کائنات حضرت ختمی ❤️✨مرتبت محمد مصطفی (ص) 🎉✨آقا رسول الله، رحمت العالمین ❤️✨پیامبر رحمت و مهربانی 🎉✨بر همه مسلمین جهان و ❤️✨دوستداران حضرتش 🎉✨فرخنده باد...♥️🎉🎊 ❤️✨(به روایت اهل سنت) ❤️✨و آغاز هفته وحدت ... 🎉✨(12الی 17 ربیع الاول) ❤️✨برهمه مسلمانان مبارک🎉🎈🎊 🌤أللَّھُمَ؏َـجِّلْ لِوَلیِڪَ ألْفَرَج🌤 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💐اینجا عراق است و این جشن فارغ‌التحصیلی دختران دانشجوی عراقی 🇮🇶 در بین الحرمین است ان‌شـاءالله شاهد چنین صحنه‌هایی در حرم امام رضا عليه‌السّلام و حرم‌های امامزاده‌های کشور باشیم #دانشجو #معنویت