☑️با سلام. فردا شنبه 1 بهمن کلاس والیبال برگزار خواهد شد .و بابت چند جلسه کنسلی جبرانی خواهیم گذاشت.

«بسم الله الرحمن الرحیم» "اعتکاف تجلی اخلاق و معنویت" ویژه برادران و خواهران " ظرفیت محدود " 📅زمان : ۱۵ بهمن لغایت ۱۷ بهمن 🕌مکان : مشهد، میدان شریعتی ، خیابان کوهسنگی ، کوهسنگی 5 ، مسجد النبی ص با مجوز آموزش و پرورش برای حضور دانش‌آموزان 🔶🔸 ( گواهی غیبت )🔸🔶 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات به لینک زیر مراجعه فرمایید. (با مرورگر کروم وارد بشید) 🌐https://b2n.ir/Etekafe_1401 در صورت هر گونه مشکل در مراحل ثبت نام میتونید به آی دی زیر پیام بدید: 🆔 @Etekaf_Admin شماره تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر 📱09154889005 کانال اطلاع رسانی اعتکاف 🆔https://eitaa.com/Etekafe1401 #اعتکاف_رجب_1401 #مشهد #مسجدالنبی_کوهسنگی #مجموعه_سربازان_ولایت

#توجه کلاس والیبال امروز برگزار خواهد شد

با سلام

✨ ولادت امام حسین ع و امام سجاد ع و قمربنی هاشم حضرت عباس مبارک باد ✨ ارباب خوبم تولدت مبارک ❤️ ❤️❤️❤️

ولادت منجی عالم بشریت #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف مبارک باد🌼 #نیمه_شعبان #باشگاه_فرهنگی_ورزشی_کمیل @komeil31314

🔰 ورزش مناسب سن نوجوانی! 🔻 جوانی می‌گفت، من ورزش می‌کنم که انرژیم تخلیه شود اما بعد از ورزش، انرژیم چند برابر می‌شود. چرا اینطور می‌شود؟ 🔹️ دلیلش این است که ورزش، خون‌ساز است و حرارت را در بدن افزایش می‌دهد. به همین دلیل حُکَما در گذشته بر اساس مزاج بدن، نوع ورزش را توصیه ‌می‌کردند. 🔹️ مثلا به نوجوان توصیه می‌کردند که تحرکشان را کمتر کنند. چرا که هر چه تحرک بالاتر رود، حرارت بیشتر می‌شود و موجب بلوغ زودرس می‌شود. ✴️ پس نوجوان، به خصوص اگر گرم مزاج است، لازم است ورزش‌هایی که تحرک کمتر دارند یا تحرک سرد دارد را انجام دهد. مثلا استخر ورزش مناسبی برای سن نوجوانی است. "دکتر کمیل شعیبی" 🔸باشگاه فرهنگی ورزشی کمیل ✅@komeil31314

سلام بچه ها