#آیا_میدانید #سلامت_روانی و #خاك_بازی دانشمندان دريافته اند كه خاك اثرات قابل توجهي بر روي سلامتي و خوشحالي انسان دارد. غالب باغبانها مي گويند كه مزرعه و باغ آنها جاي بسيار آرامبخشي است و كار باغباني باعث كاهش استرس و احساس شادماني انها مي شود. دانشمندان اخيرا در خاك متوجه يك ميكروبي كه شباهت زيادي به داروي ضد افسردگي ( پروزاك) دارد شده اند! اين ميكروب كه در خاك زندگي مي كند داراي توانايي تحريك كننده سروتونين است. نی نی پرارین سروتونين ارتباط مستقيمي با #افسردگي، #استرس و بيماريهای #وسواسي و #دوقطبي دارد. تماس با اين ميكروب سطح سيتوكنين را در خون افزایش داده كه اين حالت سبب افزايش سروتونين در خون مي شود. پژوهشها حاكي از نتايج بسيار خوبي بر روي سلامتي و كاهش استرس بيماران مبتلا به سرطان و بخصوص کودکان مبتلا به #سرطان بوده است. در اغلب مهد كودكهاي كشورهاي اروپايي فضايي جهت #خاك_بازي كودكان در نظر مي گيرند که جای آن در مهدکودک های ما خالی است! برگرفته از کانال دکتر علی فتحی آشتیانی روانشناس و استاد تمام دانشگاه 😊 @koodakaneh1 😊

#مدیریت_زمان نوجوانانی که کمتر از ۸ ساعت در شبانه روز می خوابند،مستعد ابتلا به اختلالات رفتاری همچون زودرنجی، دمدمی مزاج بودن و #افسردگی خواهند بود. 😊 @koodakaneh1 😊

نشانه های #افسردگی در کودکان ۱. مشکلات ارتباطی: عدم گرایش و تمایل به ارتباط با همسالان، ناسازگاری با اطرافیان و انزواگزینی ۲. مشکلات تحصیلی: ضعف در عملکرد تحصیلی و عدم گرایش به انجام تکالیف مدرسه ۳. مشکلات هیجانی: غمگینی مستمر، بی‌حوصلگی و ناراحتی از خود و اطرافیان ۴. مشکلات فکری: افکار منفی درباره توانایی‌های خود و بدبینی ۵. ناراحتی‌های جسمانی: درد، ضعف و کرختی 😊 @koodakaneh1 😊