#سحرخیزی_کودک ✅مقابله با سحرخیزی کودکان کودکان را نیز مانند بزرگسالان می توان به دو دسته کاملا مشخص تقسیم کرد: سحر خیز و شب بیدار. 🔴سحر خیز بودن عادتی است که کودکان به سختی آن را از دست می دهند. بهبود وضعیت خواب این گونه کودکان دست کم دو هفته زمان می برد. 🔴اگر خواب شبانه کودک شما در حدود ساعت 7 شب آغاز می شود، در این صورت احتمال دارد ساعت 5 صبح سرحال باشد. دیرتر خواباندن کودک کمک بزرگی در حل این مشکل خواهد بود. 🔴اگر کودک شما عادت دارد ساعت 5 صبح چیزی می نوشد، در این صورت هر روز از روی عادت و به علت گرسنگی در این ساعت بیدار می شود. اولین وعده غذای روزانه کودک را دیرتر به او بدهید. 🔴 اگر فرزندتان قبل از ساعت نه و نیم صبح دوباره می خوابد، بهتر است زمان خواب او را به تدریج به تاخیر بیاندازید. 🔴 کودکان به هنگام سحر به دفعات بیدار می شوند، در این زمان کودک به علت رفع خستگی روز قبل، بیش از طول شب نسبت به صدا حساس است و چنانچه از خواب بیدار شود به سختی دوباره به خواب می رود. سعی کنید با فراهم آوردن محیطی آرام از بیدار شدن فرزندتان به هنگام سحر جلوگیری کنید. 😊 @koodakaneh1 😊