#ماه_مبارک_رمضان #روزه_اولی 🎧 چطور پا به پای روزه اولی‌ خونه راه بیایم؟ چطور ماه رمضون رو براش خاطره‌انگیز کنیم؟ 👆روایت سه مادر رو بشنوید که سال‌های پیش دختر کوچولوی روزه‌اولی داشتن @koodakanehe

#تشویق #روزه_اولی #تربیتی جایزه روزه‌داری 🔸 یادتون باشه برای بچه‌هایی که تازه روزه گرفتن رو شروع کردن، خیلی جذابه که این ماه بهشون خوش گذشته باشه و تشویق هم بشن. 🌸کانال کودکانه مذهبی🌸        🌺@koodakanehee🌺

. تقدیم به #روزه_اولی های کانالمون☺️💐👇 .

تدابیر مخصوص روزه اولی ها ✅نیم ساعت قبل از خوردن سحری یک قاشق رب انار شیرین یا شربت سکنجبین عسلی میل کنند تا برای خوردن سحری #اشتها داشته باشند. ✅غذاهایی مثل فسنجان بادامی، ته چین مرغ یا گوشت، نیمرو و مقداری شیره انگور ، برای وعده سحرشون مناسب هست. بهتر هست همراه غذای سحر چند عدد زیتون هم میل کنند تا دستگاه گوارش #پاکسازی بشه و دچار یبوست نشن.👌 ✅افطار رو با مقداری آب گرم یا شربت سکنجبین ومقداری عسل یا خرما شروع کنند. از غذاهایی مثل فرنی،شیر برنج، حریره بادام، شله زرد در وعده افطار استفاده کنند. ✅بین افطار تا سحر هم از نوشیدنی هایی مثل شربت سکنجبین خیاری، شیرابه بادام، شربت جلاب، آب سیب، آب،هویج نوش جان کنند. #ماه_رمضان #امام_زمان #روزه_اولی کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

#تغذیه #روزه_اولی در ماه #رمضان در مورد نوجوانانی که اشتهای کمی دارند یا کمی ضعیف به نظر می‌رسند، مصرف مغزها توصیه می‌شود. ✅ مادران عزیز می‌توانند مغزهای مختلف (نظیر پسته، بادام، فندق و نخودچی) را همراه کمی شکر آسیاب کرده و در هنگام سحر یا افطار به فرزندان خود بدهند و یا با مخلوط آن‌ها با شیر، یک حریره مغذی و سرشار از پروتئین برای آن‌ها تهیه نمایند. ضمناً ممکن است برخی از نوجوانان روزه‌دار نیاز به مصرف مکمل‌های ویتامین یا املاح داشته باشند که بهتر است با مشورت متخصص تغذیه در این خصوص اقدام نمایید. ✍ منبع: yjc.ir #ماه_رمضان کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

🌙 #استودیویی ویژه #ماه_رمضان 🍃خوشحالی یعنی روزه اولی باشی 🍃عاشق علی باشی #ماه_رمضان باشه 🎙 #محمدحسین_پویانفر #سرود #روزه_اولی #ماه_رمضان #رمضان کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4