🧑‍🍳بیایین با هم بریم #آموزش یه #صبحانه عالی مخصوص بچه ها یاد بگیریم😍😋 کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

🧀🥚🍳🥞🍞 آرزوی خیلی از مامانا اینه که صبح به صبح کوچولوشون با اشتیاق بلند بشه. یه خمیازه عمیق بکشه و بشینه پای سفره و یه دل سیر صبحانه بخوره!!! 🥰😋⁣ ⁣ اما واقعیت یه چیز دیگه است😎⁣ ⁣ صبحانه خوردن آداب داره. ⁣ اصول داره. ⁣ مگه خود ما آدم بزرگا‌ وقتی بلند می‌شیم بلافاصله می‌تونیم یه چیزی بخوریم!؟⁣😅 اول که کوچولوتون بیدار شد یه کم ناز و نوازشش کنید. ⁣☺️ دست به سر و صورتش بکشید و با آب خنک (نه یخ) بشورید. 💁🏻‍♀ پنجره رو باز کنید تا یه کم هوای تازه گردش کنه تو خونه. 👌 اگر بالای سه ساله و متوجه می‌شه، به عنوان بازی چند تا نفس عمیق با هم بکشید تا جریان خون به گردش بیفته. ⁣😮‍💨 ⁣ بعد برید سراغ کارهای زیر: ⁣👇🏻 ⁣ 1️⃣ شب شام چرب و سنگین و دیروقت ندید به بچه‌ها. ⁣🧆 ⁣ 2️⃣ سعی کنید یه روتین منظم برای خواب داشته باشید. یه ساعت مشخص خاموشی بدید. یه ساعت مشخص بیداری تا ساعت بدن خودتون و کوچولوتون تنظیم بشه. ⁣🕘 ⁣ 3️⃣ بین بیداری و صبحانه حداقل سی تا چهل و پنج دقیقه فاصله بذارید. ⁣😉 ⁣ 4️⃣ یه کوچولو باهاش بازی نشستنی و آروم بکنید تا خواب از سرش بپره. ⁣👣 ⁣ 5️⃣ بهش کمی مایعات گرم بدید. مثل آب ولرم، شیر گرم یا چایی (تلخ یا کم شیرین). ⁣☕️ ⁣ 6️⃣ بچه‌هایی که عادت دارن صبح‌ها برن دستشویی اشتهای خیلی بهتری دارند. ⁣👏 ⁣ 7️⃣ حتما نون رو گرم کنید تا بوش توی خونه بپیچه. ⁣🤤 ⁣ 8️⃣ حتما خودتون همراهی کنید باهاش. مثلا دو تا لیوان بیارید و بگید یکیش مال تو یکیش مال مامان تا با هم بخوریم. ⁣🥛🥛 ⁣ 9️⃣ صبحانه رو متنوع و جذاب کنید. ⁣🥐 ⁣ 1️⃣0️⃣ سعی کنید توی محیط آروم و با آرامش صبحانه بخورید. به دور از هر تنش، عجله و اصرار. ⁣🍞 ⁣⁣⁣⁣ موفق باشین مامانای مهربون و پرتلاش😍🌸 #صبحانه کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

#صبحانه وقتی بندگان کوچک خدا صبحانه درخواست #کیک میکنن😁 به درخواست های بجای کودکانتون پاسخ مثبت بدین تا در مواقعی که درخواست نابجا داشتن ازتون.. 👇 خودشون متوجه بشن که مشکل از درخواست خودشونه نه مامان.. ✅ به همین راحتی ذهن بچه رو با عملش منطبق کنین.. 😉 .

#فرنی #سرلاک #صبحانه 🔴 میتونید از سویق ها بریزید داخلش 🔴میتونید از سه شیره و از کره پنج مغز هم استفاده کنید.👌 هشدار ‼️ (صدای گوشی رو کم کنین) ❌بخاطر صدای غیر مجاز کلیپ❌ #غذای_کمکی کانال 🌺مادرانه👩‍👧‍👧 کودکانه 🌺 https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

#صبحانه #اربعین رسیدیم سبزوار صبحونه مونم خوردیم و راه افتادیم به سمت شاهرود ان شاءالله الحمدلله بابت همسفرای خوبمون🙏 مادرشوهرم عمو جانم عمه جانم و پسر عموم ممنون امام حسینم💚 ..

#صبحانه نان لقمه ای برای دانش آموزان و افرادی که وقت یا میل به خوردن صبحانه ندارن☺️🥪 ‌ کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

#صبحانه اینم از مسقطی امروزم که متعلق به ساعت 8 صبح هست 😅😋 #پادکست مواظب دل آدما باشیم...💔 کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4

#تغذیه_کودک 🍀 بلغور جو دوسر انرژی مورد نیاز کودک را برای روزهای آینده تأمین می کند، جو دوسر یکی از بهترین غذاهای #صبحانه در نظر گرفته شده است. ✍ تحقیقات نشان می دهد که بچه هایی که  جو برای صبحانه  میخورند می تواند بهتر #تمرکز  کنند و توجه بیشتری در مدرسه بر روی درسها دارند. ⏪ جو شامل مواد مغذی مهم مانند ویتامین B و E، پتاسیم و روی است که برای  مغز خوب است. همچنین جو منبع خوبی از فیبر محلول و نامحلول است که برای کودک مفید است. کانال ❤️مادرانه 👩‍👧‍👧کودکانه❤️ https://eitaa.com/joinchat/1616969830Cf1d49058f4