#رژیم_غذایی_آنفولانزا 🔸با توجه یه شیوع آنفولانزا و در بین اون مواردی از شیوع کرونا یکی از مهمترین کارهایی رعایت رژیم غذایی و استراحت کافی در منزل هست ✨و اما بخور نخورهای آنفولانزا: ✔️حتما شوربا گوشت درست کنید هم مقوی و هم کارگر برای کوفتگی بدن و احساس خستگی این بیماری‌ها ✔️سوپ مرغ و سبزیجات که با گشنیز و سبزیجات معطر درست شده باشه برای علائمی مثل گلودرد، آبریزش بینی و سرفه موثر هست ✔️آبلیمو عسل که هم ضدعفونی کننده، هم ضد سرفه و هم مقوی. معجون آبلیمو عسل در برطرف کردن التهاب گلو بسیار عالی هست و ضد سرفه قوی ✔️دمنوش زنجبیل فراموش نشود ضد سرفه و تقویت کننده سیستم ایمنی ✔️حداقل روزانه ۵ لیوان آب میل کنید در حدی که ادرار شفاف شفاف باشد و در پایان خواب.... ❌موارد که نباید استفاده بشن: 🔴 غذاهای سرخ کردنی و چرب بسیار برای گلودرد مضر و محیط برای تکثیر ویروس آماده می‌کنه 🔴 مرکبات ترش مزه مثل پرتغال سرفه رو شدید میکنن ترجیحا استفاده نشن 🔴 ادویه ها مثل فلفل و ادویه کاری منجر به تشدید سرفه میشن ⚕️دکتر فاضلی ⚕️متخصص کودکان و نوزادان ما را در پیام رسان ایتا دنبال کنید 👇👇 http://Eitaa.com/koodakman_Varzaneh