#چند_توصیه_پزشکی_برای_پیاده‌روی_اربعین با توجه به اینکه پیاده روی اربعین در فصل تابستان و گرما انجام می شود ذکر چند نکته کمک کننده است: ✔️زائران برای جلوگیری از گرمازدگی نوشیدن آب را جدی بگیرند و در مسیر پیاده روی حتما از آب آشامیدنی به مقدار لازم استفاده کنند البته دقت کنید مصرف آب سرد و یخ هم موجب تشدید گرمازدگی و موجب عطش می شود ✔️زوار تا حد ممکن از لباس‌های گشاد، نخی و خنک استفاده کرده و از همراه داشتن بار اضافه بپرهیزند. چفیه، کلاه و عینک در طول مسیر حرکت نیز توصیه می شود بهتر است زوار هر از گاهی چفیه خود را با آب مرطوب کنند ✔️بهتر است زوار برای جلوگیری از گرمازدگی در طول روز در موکب‌ها استراحت کرده و عصر یا شب‌ها به پیاده‌روی پرداخته و به مسیر خود ادامه دهند. ✔️زوار تا قبل از رفتن به زیارت اربعین و به منظور آمادگی برای تشرف به راهپیمایی اربعین، صبح‌ها آب ولرم، آبلیمو و عسل بنوشند و تعدادی لیموترش تازه به همراه داشته باشند تا در صورت عطش یا گرمازدگی از آن استفاده کنند ⭕️ دقت کنید اگر علایم گرمازدگی داشتید به موکب هایی که در طول مسیر خدمات درمانی ارائه میکنند مراجعه کنید 🏥برخی از موکب هوایی که خدمات درمانی ارائه میکنند: موکب باب الرضا (ع) عمود ۲۰۴ امام رضا (ع) عمود ۲۸۶ طریق الحسین (ع) عمود ۴۹۴ سیدالشهدا (ع) عمود ۷۳۶ دانشجویان بین المللی امت محمد (ص) عمود ۷۷۰ صاحب الزمان (عج) عمود ۸۲۸ امام حسین (ع) عمود ۹۹۰ ⚕️دکتر فاضلی ⚕️متخصص کودکان و نوزادان ما را در پیام رسان ایتا دنبال کنید 👇👇 http://Eitaa.com/koodakman_Varzaneh