🌱🌱🌱 تا به حال براتون پیش آمده که انگیزه هیچ کاری را نداشته باشید و به جای سر و سامون دادن کارها، ساعت‌ها یک گوشه بشینید و به چیزی خیره بشید ؟ https://harfeto.timefriend.net/16709567221766 🌿|@koojob_ir

🌱🌱🌱 یک موضوع که موضوع خیلی مهمی هم هست اینه که بعضی از افراد برای خودشون یک سری هدف های غیر منطقی و دور از دسترس تعیین می‌ کنن؛ و حس میکنن هرچقدر هم تلاش بکنن بهش نمیرسن. رفیق ما باید اهدافی رو انتخاب کنیم که منطقی باشه وبا مقداری تلاش بشه به کمی از اهداف تعیین شده رسید. و با اعتمادبه‌نفسی که از این دستاورد بدست میاریم،مسیرمون رو ادامه بدیم. 🌿|@koojob_ir

🌱🌱🌱 وقتی از کاری که میکنی متنفری یا برات هیچ معنایی نداره ، چطور انتظار داری انگیزه داشته باشی؟! 🌤وقتی به کاری که میکنی هیچ حسی نداشته باشی،می‌تونه از نظر روحی ضعیفت بکنه و به بی‌تفاوتی منجر بشه. 🌿|@koojob_ir

🌱🌱🌱 چیزی رو که برات هدفمند و معنا دار هست، پیدا کن و برای مدتی ،زمان و انرژیت رو روی اون متمرکز کن. این احساس که به نوعی در حال ایجاد تغییر هستی، می‌تونه برات انگیزه‌بخش باشه. 🌿|@koojob_ir

🌱🌱🌱 دلایل اهدافتون رو بنویسید وقتی هدف جدیدی تعیین می‌کنی یا عادتی رو شروع می‌کنی، دلیل انتخاب و جزئیات اون رو یادداشت کن. یادداشت کردن مزایای اون و دلایلی که می‌خوای به این هدف برسی، به مغزت کمک می‌کنه که هدف رو پردازش کنه و در مسیر درست نگه داره. 🌿|@koojob_ir

🌱🌱🌱 تعلل و به تعویق انداختن کارها قاتل انگیزه است. اکثر کارهایی که برای شروعش تردید میکنی خیلی دشوارتر و دلهره‌آورتر از چیزی که واقعا هستن، به نظر می‌رسن؛ اما زمانی که اولین قدم را برداری، متوجه می‌شی که اونقدرها هم سخت و ترسناک نبودن. قدم بردار نترس 🤜 🌿|@koojob_ir

🌱🌱🌱 اگر کاری را به تعویق می‌اندازی، بیا اولین قدمی را که باید برای رسیدگی به اون برداری رو مشخص کن. بعد فقط همان یک کار رو انجام بده به این صورت متوجه می‌شی که طی کردن مراحل بعدی به مراتب برات آسون تر می‌شه. 🌿|@koojob_ir

🌱🌱🌱 مهارت‌هاتون رو تقویت کنید اگر برای کاری مهارت کافی نداشته باشید، انگیزه تون هم کم میشه و از انجام داد اون کار هیجان‌زده نمی‌شید. از خودتون بپرسید که از نظر مهارت یا تحصیلات چه چیزی کم دارید که وجودش می‌تونه شما را نسبت به اهداف‌تون مشتاق‌تر کنه؟ 🌿|@koojob_ir

🌱🌱🌱 همین چند تا نکته که بهت گفتم میتونه خیلی حالت رو بهتر کنه و جلوی بی انگیزگیت رو بگیره. مطمئن باش هیچکس به اندازه خودت نمیتونه در مورد بی انگیزگی بهت کمک کنه پس همین الان تصمیم بگیر حالت رو بهتر بکنی و اگه متوجه شدی که بی انگیزگی تو داره هر روز بیشتر میشه و همراه اون علائم دیگه ای مثل افسردگی و اضطراب هم به سراغت میاد در اولین فرصت به سراغ یک روانشناس برو و در مورد این موضوع با اون صحبت کن 🌿|@koojob_ir