🌱🌱🌱 🌙یکی دیگه از راه هایی که در دنیا برای #افزایش_تمرکز مطرحه،بحث مدیتیشنه. و توصیه های متعددی كه در تعالیم اسلامی مبنی بر "#حضورقلب" در نماز و توجه كامل به نماز به ما رسیده 🕌 همگی نشون میده كه نمازِ ارزشمند در درگاه الهی نمازیه كه با تمركز كامل و توجه دقیق به مفهوم اون، خونده بشه و نمازی كه طوطی وار و بدون حضور ذهن و قلب خونده شه، از ارزش بسیار كمی برخورداره.📿 به این ترتیب اقامه كننده نماز، با برخورداری از حضور قلب در عبادت های روزانه، در واقع " تمرکز حواس" را بارها و بارها در طول یك شبانه روز، تمرین می كنه. #راه_سعادت 🌿@koojob_ir

🌱🌱🌱 📖از تکنیک های موثر تو تمرکز حین مطالعه، #تندخوانی هستش. فکر و ذهن ما قادره هزاران کلمه را تو دقیقه از خودش عبور بده؛ ولی اگر سرعت مطالعه ما پایین باشه، ذهن وقت اضافی میاره و ناچار به این شاخه و آن شاخه می پره و در نتیجه حواس پرتی ایجاد می شه. مطالعه سریع یا تندخوانی ، فرصت جولون به ذهن نمی ده و باعث افزایش تمرکز میشه. 🌵دوره تندخوانی کوجاب 🌿@koojob_ir

🌱🌱🌱 یکی از تکنیک هایی که برای افزایش تمرکز به کارمون میاد . #تکنیک_پومودورو ست.(🍅) روش کار این تکنیک،تایم باکسینگ هست،یعنی برنامه ریزی براساس قطعات ثابت زمان .⏰ پومودورو بر یک ایده اصلی استواره، اینکه انسان نمی‌تونه به صورت پیوسته و برای مدت طولانی، تمرکز ذهنی و توان فیزیکی خودش رو ، روی یک موضوع یا ی هدف مشخص حفظ کنه. 🌿@koojob_ir

🌱🌱🌱 🍅 تکنیک پومودورو: _کار رو به تیکه های خیلی کوچیک بشکونید مثلاً می‌‌تونید وقت خودتون رو به قطعات زمانی ۲۵ دقیقه‌ای تقسیم کنید.⌛️ _تایمرگوشیتون رو روی ۲۵دقیقه تنظیم کنید.نه بیشتر⏱ _بعد از آلارم موبایل هرجای کاربودید رهاش کنید،۳_۵دقیقه استراحت کنید. _بعداز چهارمین باری که گوشی زنگ خورد(۴پومودورو)ی استراحت بزرگ ۱۵_۳۰دقیقه به خودتون‌ بدید⏳ این تکنیک ،کار و لذت رو توامان میکنه و #بازدهی رو تا۳۰٪افزایش میده. این لذت ممکنه ی لیوان قهوه باشه☕️ ، یا خوردن ی شیرینی خوشمزه 🥐یاچک کردن گوشی.📱(که اگه گزینه آخر نباشه بهتره) #مدیریت_زمان #تعالی_فردی 🌿 @koojob_ir

‌،: 🕊🕊🕊 صبحمون رو با توکل به خدایی شروع کنیم که جز خودش پناهی نداریم. ✨ 🌿 | @koojob_ir

🌱🌱🌱 مولای ما امیرالمؤمنین می‌فرماید : | بخشنده باش | ولخرج نباش | صرفه جو باش | سخت‌گیر نباش ‌¦ نهج‌البلاغه، حکمت ٣٣ 🌿 | @koojob_ir

به کلیدواژه‌ای که پررنگ‌تره خوب دقت کنین، تو پست آموزشی امروز به کارتون میاد. (؛

🌱🌱🌱 #دید_اقتصادی برای اینکه بتونیم روی چشم‌های خودمون عینک اقتصاد بزنیم، باید اطلاعات زیادی راجع به این علم شیرین داشته باشیم. در سری پست‌های #دید_اقتصادی قراره کوجاب بهتون این عینک رو هدیه بده! ☘️ برای رسیدن به یک سطح مطلوب توی زندگی باید حداقل ( یه کوچولو) با علم اقتصاد آشنا باشیم.

امروز قراره یکی از اصول ابتدایی اقتصاد رو باهم یاد بگیریم.

به نظر شما اون اصل چی می‌تونه باشه؟! 🌿 | @koojob_ir

🌱🌱🌱 #دید_اقتصادی ☁️ صرفه‌جویی کردن و تن دادن به ریسک ☁️ بله درست حدس زدین!

جمله‌ای که گفتیم همون اصل ابتدایی اقتصاد بود که راجع بهش صحبت کردیم.

بیاین صرفه‌جویی رو قشنگ بازش کنیم. 👀 موافقین؟! 🌿 | @koojob_ir

🌱🌱🌱 #دید_اقتصادی 🍃 صرفه جویی : برای صرفه‌جویی باید از درآمد خودتون چشم‌پوشی کنین. شما باید قاطعانه (برای یک مدت) قید چیزاهایی که دوست دارین و زندگی بدون اون‌ها کمی سخته رو بزنین. این صرفه جویی می‌تونه : ☁️ کمتر مصرف کردن پول باشه ☁️ کمتر غذا خوردن باشه ☁️ یا حتی کمتر خوابیدن! 🌿 | @koojob_ir