#سواد_فضای_مجازی #رژیم_مصرف #اعتیاد_مجازی 🎙راهکارهایی نقد برای جداشدن از #اعتیاد_مجازی: ۱ - باور داشته باشید که شبکه های اجتماعی وقت گیر و زمان سوز است. ۲ - برنامه ریزی مناسب و منطقی بر مبنای رژیم مصرف رسانه ای متناسب با شرایط و سن خودتان داشته باشید. ۳ - از همراهی و همدلی خانواده برای جبران کاستی های عاطفی و ارتباطی کمک بگیرید. ۴ - عضویت خود در گروه ها را محدود کنید به نیازهای واقعی. ۵ -خودکنترلی تان را در مراجعه خارج از زمان و مکان برنامه ریزی شده به فضای مجازی ،تقویت کنید. ۶ - بررسی کنید که در قبال فرصت های بی نظیر شبکه های اجتماعی ،چه چیزهایی را از دست می دهید. ۷ - بدون هدف دقیق عضو گروه ها و حتی شبکه ها و کانال ها نشوید. ۸. محدودیت های مکانی و زمانی و هزینه ای برای استفاده از اینترنت موبایل تعیین کنید. 🚩سواد زندگی جدید|سواد فضای مجازی| | راه‌حلی برای زندگی هوشمند| @kosar_quran_taft