✳️در ماه مبارک رمضان چه غذاهایی را مصرف کنیم👇 🔸 مصرف کربوهیدراتهای مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید. 🔹 حلیم یک منبع عالی پروتئین بوده و از غذاهائی است که دیر هضم می شود. 🔸خرما یک منبع عالی قند ،‌فیبر ، کربوهیدرات ، پتاسیم و منیزیوم می باشد. 🔹 مغزها  غنی از پروتئین و فیبر بوده و حداقل چربی را دارا می باشد 🔸  موز یک منبع خوب پتاسیم ، منیزیوم و کربو هیدرات می باشد. 🔹مصرف زیاد آب یا آب میوه در صورت امکان در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود #رمضان 💯 #فقـــــط‌خــــــــــدا 🌸 🍃🌸 ┈┈•✾🌸✾•┈┈ https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

🔔 ⚠️ #تـــݪنگـــرامــروز 👈مـــادر بزرگـــ مـےگـفت: بہ هرچه #اعـــتقاد داشته باشی اتـفاق مےافـته! پس بیایـ↶یـــم به #مــهربونــےهامـون اعــــتقاد داشــته باشــیم مثل مــــهربونی خــــــــــدای مـــــهربون مـــــون. 💯 #مــهربان‌باشـــیم https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

استاد فاطمي نيا: از اولياء الهي، سينه به سينه يك يادگاري دارم كه عمل به آن بركات فراواني دارد ماه مبارك رمضان، اين ضيافت الهي را با يك زيارت جامعه ي كبيره به آخر برسانيد. در اثر اين عمل، اين ضيافت چنان رنگين خواهد شد كه آثارش از عقول ما خارج است و روزي به كار خواهد آمد كه آن روز هيچ چيز ديگري به كار نخواهد آمد. https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

رونمایی از دیوارنگاره شهید فخری‌زاده همزمان با سالروز ملی فناوری هسته‌‌ای، صبح شنبه ۲۰ فروردین‌ماه جاری از دیوارنگاره دانشمند شهید محسن فخری‌زاده، با حضور رضا صیادی رئیس سازمان زیباسازی شهر تهران، حامد فخری‌زاده فرزند شهید فخری‌زاده و جمعی از مدیران شهری بر روی دیوار باشگاه اقدسیه رونمایی شد. https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

تندخوانی جز هشتم قرآن کریم الانعام از آيه ۱۱۱ تا ۱۶۵و الاعراف از آيه ۱ تا ۸۷ https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

مولای من! مهدی جان! ... رمضان آمد و افطار و سحر، پی در پی با دُعایِ فرجَت روزه گشودن تا کی ...؟ کی شود یک سحر آقا تو شوی مهمانم منتظر تا دَم مرگم زِ وفـا می مانم ...! اللهم عجل لولیک الفرج https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

به نام آن خداوندی که نور است رحیم است و کریم است و غفور است خدای صبح و این شور و طراوت که از لطفش دل ما در سُرور است.... یک #صبح_بخیر قشنگ یک دعای ناب از عمق جان تقدیم به کسانی که جنسشان از کیمیاست عهدشان از وفاست مهرشان پر از صفاست حسابشان از همه جداست و #سلام به شمایی که هستید و اینجایید... https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

یارب! این شاخه گل از شش جهتش دار نگاه این دعا کردم و از شش جهت آمین آمد... #شهریار https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

مدعی‌گویدکه‌بایک‌گل‌نمی‌آیدبهار؛ من‌گلی‌دارم‌که‌دنیاراگلستان‌میکند.. https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

😡 #کارهایی_که_مردان_را_عصبی_می_کند 😢اصلا بی‌دلیل گریه نکنید یکی از کارهایی که مردان دوست ندارند آن را ببینید بی دلیل گریه کردن است. اشک خانم‌ها بزرگ‌ترین‌ ترس آقایان است چون در موقع گریه خانم‌ها واقعا نمی‌دانند چه کاری باید انجام دهند و دست‌پاچه می‌شود مخصوصا وقتی که دلیل خاصی برای گریه کردن وود نداشته باشد. اگر گریه کردن را به عنوان ابزار پیروزی همسرتان قرار داده‌اید، اعتماد مردتان را از دست می‌دهید و رفته رفته نسبت به اشک‌هایتان بی‌تفاوت خواهد بود و حتی عصبانی هم خواهد شد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

⚜رَبَّنَا | نماهنگ بسیار دیدنی و تاثیرگذار 🌙همخوانی ربنای ماه رمضان 🕌در مسجد تاریخی جامع اصفهان 🔸جدیدترین اثر: 💠گروه تواشیح بین المللی تسنیم💠 🕋تلاوت گروهی بسیار زیبا قرآن کریم آیات ۱۹۳ و ۱۹۴ سوره مبارکه آل عمران 🔴https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf