🔹پرستار و طلبه فعال مدرسه درجمع اساتید و طلاب مدرسه گفت: سلامت روان زمانی تأمین می‌شود که فرد از نظر روانی در آرامش کامل به سر ببرد 🔺کارگاه سلامت ✍به گزارش روابط عمومی مدرسه علمیه فاطمه بنت اسد(س) بسطام معاون فرهنگی وتربیتی مدرسه علمیه فاطمه بنت اسد(س) خانم حسنی ازکارگاه آموزشی سلامت درهفته سلامت خبرداد. 💠خانم حسنی اظهارداشت:این کارگاه آموزشی درساعت ۹:۳۰صبح روزدوشنبه مورخ ۱۸ اردیبهشت باحضورملیحه رضوانی طلبه وپرستاردرمدرسه علمیه فاطمه بنت اسد(س)برگزارگردید. 💠پرستارملیحه رضوانی طلبه فعال مدرسه درابتدای سخنان خودبیان کرد:سلامت روان به اندازه سلامت جسم در حفظ سلامت و تندرستی عمومی افراد نقش دارد. سلامت روان زمانی تأمین می‌شود که فرد از نظر روانی در آرامش کامل به سر ببرد. یکی از راه‌های تأمین سلامت روان، دوری از استرس‌های روزمره است 💠وی اظهارداشت: سلامت زنان یکی از مهم‌ترین مسائل در زندگی زنان است. زنان باید به سلامت خود اهمیت دهند تا بتوانند سلامت دیگر اعضای خانواده را تضمین کنند. سلامت زنان شامل تغذیه مناسب، حفظ تناسب اندام، انجام آزمایش‌های غربالگری، انجام چکاپ‌های ماهانه و توجه به زیبایی و سلامت پوست و مو است. 💠وی افزود: برای توجه به سلامت زنان، نیاز به انجام آزمایش‌هایی از قبیل تست پاپ‌اسمیر، ماموگرافی، آزمایش کامل خون، آزمایش‌ها غربالگری سرطان‌های زنانه مانند سرطان رحم، سرطان تخمدان و سرطان پستان است. سلامت زنان از نظر روانشناختی نیز باید تأمین شود 💠 وی تصریح کرد: در این دوران تغییرات هورمونی باعث بروز بسیاری مشکلات از جمله پوکی استخوان می‌شود. به همین خاطر است که از دوران جوانی باید به سلامت زنان اهمیت داد تا در دوران سالمندی با مشکلات زیادی روبه‌رو نشوند. در حوزه سلامت زنان، ورزش یکی از ملزومات زندگی زنان است که متأسفانه توسط بسیاری از زنان نادیده گرفته می‌شود. ورزش‌هایی مانند شنا، یوگا، پیاده‌روی، دوچرخه سواری، ایروبیک بهترین گزینه برای حفظ سلامت زنان هستند. زنانی که به این امر توجه دارند کمتر دچار اضافه وزن و چاقی که مادر بسیاری از بیماری‌هاست، می‌شوند. #کارگاه_سلامت #مدرسه_علمیه_فاطمه_بنت_اسد_س_بسطام‌ 🌸 کانال رسمی حوزه‌ علمیه خواهران استان سمنان 🆔@mhw_semnan