#سمنان 🔺کارگاه همسرداری با عنوان «مهارت های زندگی مشترک 🔹کارگاه همسرداری با عنوان مهارت های زندگی مشترک در مدرسه علمیه عصمتیه برگزار گردید. 🔹به گزارش معاونت فرهنگی_تربیتی مدرسه علمیه عصمتیه از برگزاری کارگاه همسرداری با عنوان «مهارت زندگی مشترک» با سخنرانی خانم دکتر نمکی (استاد دانشگاه و مشاور خانواده) خبر داد. 💠 خانم دکتر نمکی استاد دانشگاه گفت : تمرین اینکه بی منت و با احترام برای همسرتون یا دیگران کار کنید مهم است .بیان موقعیت؛ بیان احساس؛ بیان انتظار باید در زمان و موقعیت خاص خودش صورت بگیرد. 💠 وی افزود: خواب و استراحت منظم و کافی، تغذیه سالم، ارتباط با خود (مهربان بودن، عزت نفس داشتن) ،ارتباط سالم با دیگران، ارتباط با طبیعت،مراقبت از سلامت جسمی و‌روانی، از اصول سبک زندگی سالم هستند.‌ 💠 نمکی یادآور شد: خشم میتواند شامل واکنش های منفی یا مثبت باشد. بطور کلی کنترل خشم در موقعیت های مختلف از عوامل موفقیت در زندگی مشترک و بین زوجین مخصوصا در زمان نزاع بشمار می رود. 💠 ایشان در پایان خاطر نشان کرد: اگر خشم قابل کنترل بود از کارهایی که نسبت به آن علاقه دارید انجام دهید و اگر خشم قابل کنترل نیست موقعیت را ترک کنید و با احترام با طرف مقابل برخورد کنید نکته دیگر اینکه بخاطر حفظ احترام خودت خود آگاهی هیجانی را در مهار خشم مدیریت کنید. #مدرسه_علمیه_عصمتیه_سمنان #کارگاه_مهارت_زندگی_مشترک #مدیریت‌حوزه‌علمیه‌خواهران‌استان‌سمنان 🆔@mhw_semnan