سلام ✋🏻 🤔 تاحالا به نفس کشیدنت دقت کردی که ببینی درسته یاغلط؟! ❓ میدونی اگه درست نباشه و به همه قسمتای ریه‌ات اکسیژن کافی نرسه، کم کم ریه‌ات ضعیف میشه؟! 🤯 میدونی از تبعاتش اینه که بعدا اگه تو هوای آلوده به میکروب و ویروس، یا حتی هوای سرد و ... باشی، ریه‌ات آسیب میبینه و سریع سرفه و تنگی نفس و ... میگیری؟! 😰 حتی ممکنه به راحتی مبتلا به #کرونا بشی؟!؟!😱 💪🏻 پس بیا با #تنفس_صحیح ، ضامن سلامتیت باش و به بقیه هم این نکته رو یادآوری کن! ✅ تنفس درست و #شکمی = جلوگیری و درمان تمامی امراض ⭕ به مراحل درست تنفس شکمی در عکس دقت داشته باشید👆🏻 [یعنی دم از طریق بینی و با جلو آمدن شکم همراه باشه و بازدم از طریق دهان و همراه با تو رفتن شکم] #راه_سلامت #سبک_زندگی_سالم #سلامتی_کیمیاست #کیمیای_سلامت 💠 @ksalamatir

🤔 آیا می دانید خوردن نان سبوسدار باعث کاهش چربی های دور شکم می شود؟ 🌼کیمیای سلامت🌼 🌐 @ksalamatir #سبک_زندگی_سالم

🤧 سرما خوردن در فصول گرم سال، نشانه ی پایین بودن سطح ایمنی بدن است. 🤒 اگر در تابستان سرما خورده اید، لیموترش و دارچین بیشتر مصرف کنید. 🌼کیمیای سلامت🌼 🌐 @Ksalamatir #سبک_زندگی_سالم

🧑🏻 نوجوان بوکانی، بر اثر نوشیدن آب یخ درگذشت❗️ ▫️در روستای کانی پانکه نوجوانی که مشغول درو کردن نخود بود، به علت گرمای شدید و خوردن یکدفعه آب یخ درگذشت. ▫️آب یخ مضراتی همچون کبد چرب و سنگ کیسه صفرا به همراه دارد. ▫️بر اثر تحقیقات علمی جدید نیز خوردن آب یخ بعد از تشنگی شدید می‌تواند باعث ایست قلبی و مرگ شود. 📚 منبع : https://sptnkne.ws/G9Ya 🌼کیمیای سلامت🌼 🌐 @Ksalamatir #سبک_زندگی_سالم

💠 علائم #آسم چیست؟ 🔹سرفه‌ی خشک یا همراه با خلط اندک 🔹احساس فشار در قفسه سینه 🔹خس‌خس سینه 🔹تنگی‌ نفس 🔹خستگی 🌐 @ksalamatir #سبک_زندگی_سالم

❇️ خواص شگفت انگیز #روغن_شترمرغ؛ 🔰روغن شتر مرغِ مُسکن، یک ضد التهاب بسیار قوی و دارای مقدار زیادی اکسیژن است، بنابراین استفاده موضعی از آن، باعث افزایش گردش خون در محل شده و درد را کاهش می دهد. 🔰هم چنین کاهش روند پیری پوست، بهبود جوش و آکنه، سوختگی و زخم، اگزما و ترک لب ها از خواص روغن شترمرغِ آرایشی است. 🌼کیمیای سلامت🌼 🌐 @ksalamatir #سبک_زندگی_سالم

👩🏻 #ماساژ_صورت بهترین روغن ها برای ماساژ صورت کدام اند؟ ◽️روغن نارگیل : ▫️این روغن به راحتی جذب پوست می شود، و دارای ویتامین E ،K و خواص ضد قارچ و ضد باکتری است. ◽️روغن آرگان‌: ▫️ این روغن برای مرطوب و نرم کردن انواع مختلف پوست مناسب است؛ و دارای ویتامین E، آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب ضروری است. ◽️بادام شیرین : ▫️این روغن به سرعت جذب پوست می‌شود و برای درمان التهاب و خشکی پوست موثر است. ◽️روغن کنجد : ▫️این روغن حاوی ویتامین E، اسیدهای آمینه و لسیتین است و برای انواع پوست به جز پوست قرمز و تحریک‌شده، کاربرد دارد. 🌼کیمیای_سلامت 🌼 🌐 @ksalamatir #سبک_زندگی_سالم