eitaa logo
لبیک
@labayk_ir
965 دنبال‌کننده
76 عکس
172 ویدیو
11 فایل
💡خودکارآمدی بومی:باورکنی با ریشه‌های خودت،می‌تونی ازنو شکوفاشی ✨تنها مرجع تخصصی خودکارآمدی بومی در ایران 📚 ساده،علمی،انگیزشی کاربردی 🌱 مخصوص جوانی ک می‌خواد خودشو بسازه،ن فقط تحمل کنه 🌀خودتو بشناس،رشد بده،تغییر بده:self-test.ir 📞ادمین: @labayk_pr
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
لبیک
965 دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
لبیک
2.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 اینجا آبشار نیاکان کوهرنگ《 تقدیم به نگاه شما خوبان》 🍃✨ خودتو با کسی مقایسه نکن... خودتو با دیروزت مقایسه کن! ❤️ یادت نره: ❇️آدم‌ها مسیرای متفاوتی دارن سرعت‌هاشون فرق داره فرصت‌ها و چالش‌هاشون یکی نیست... اما یه چیز بین همه مشترکه: همه از یه جایی شروع کردن. 📌 مقایسه‌های بی‌جا، فقط ذهنتو خسته می‌کنه و انگیزه‌تو می‌کُشه. تو فقط همون کاری رو انجام بده که حس می‌کنی امروز به رشدت کمک می‌کنه—even اگه کوچیکه. 🌱 چون هر قله‌ای، یه روز با یه قدم شروع شده... 📍اگه دنبال جرقه‌های بیشتر برای رشد خودت هستی، ✅ فقط از کانال لبیک 🔗 eitaa.com/labayk_ir
1 مشاهده
لبیک
🧠💔 وقتی بچه بودی، آرامش حق تو بود... نه ترس! ولی... خیلی از ما، با «ترس» بزرگ شدیم، نه با «درک شدن». کودکانی که با والدین عصبی و خشن بزرگ می‌شن،😭 به بزرگسالانی تبدیل می‌شن که دائم نگرانن نکنه کاری اشتباه انجام بدن... حتی وقتی هیچ خطری در کار نیست، بازم یه صدای درونی، آروم نمی‌ذاره... 📌 ترس از خراب کردن 📌 ترس از طرد شدن 📌 ترس از اینکه "نکنه کافی نباشم" می‌دونی دردناک‌تر از همه چیه؟ اینه که این ترس‌ها واقعی نیستن، ولی همچنان زنده‌ان.🤦 و مغز ما هنوز هم داره برای نجات از خطر، بجای رشد و شکوفایی، انرژی می‌سوزونه... ❓حالا یه سؤال سوزناک: تو هنوز داری به‌خاطر گذشته‌ای که تقصیر تو نبوده، خودتو قربانی می‌کنی؟ یا وقتشه که خودتو نجات بدی...؟ 🔥 اگه دنبال راهی برای بازسازی درونت، آرامش روان، و رهایی از این الگوهای پنهان هستی: ✅ ادامه این مسیر فقط در کانال لبیک: 🔗 eitaa.com/labayk_ir https://www.instagram.com/dr_vahidsalimi
1 مشاهده
لبیک
🔥 قفس، ساخته‌ی میله‌های فلزی نیست... قفس رو افکار مسموم می‌سازن؛ محدودیت‌هایی که ذهنت باور کرده، امیدهایی که خاک گرفتن...🤦 💥 وقتی خودتو باور کنی، این قفس رو می‌شکنی — حتی اگه همه بگن «نمی‌شه»! 🎯 هر شب با یه عالمه سؤال بی‌جواب می‌خوابی؟ 🧠🚀 «خودنگاره ۵» منتشر شد! یک گام واقعی برای شکستن قفس‌های ذهنی و ساختن خودکارآمدی، اونم با مدل بومی و سیستمی. 📍 اگه حس کردی باید بیدار شی... الان وقتشه! فقط نذار اینم بره تو لیست «بعداً…»! ✅ همین الان بیا تو کانال لبیک:👇 @labayk_ir 👇💐💪👇
7.7هزار مشاهده
لبیک
5.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🖤ترجیح بده بجنگی و زخم بخوری، تا اینکه سالم بمونی و بی‌ثمر بمونی! 👇 بیرون از حاشیه‌ی امن، دنیای واقعی منتظر توئه. اونجا که قهرمانا می‌سازن نه با راحتی، بلکه با ریسک، با افتادن و دوباره بلند شدن. 🌱 موفقیت مال اونیه که بلده با ترساش روبرو بشه. نه فرار کنه، نه پنهون بشه… بلکه بگه: «من بلدم بسازم!» 🎯 تو یه قهرمانی، چون هنوز تسلیم نشدی! فقط کافیه از پیله‌ی ترس، مقایسه، بی‌حوصلگی و بهونه بیرون بیای… خودِ واقعیت رو پیدا کن. 🔴 یه لحظه وایسا… ببین توی سه سال گذشته چه کردی؟ اگه حس می‌کنی جا زدی، وقتشه بگی: 🛑 «بســــــه دیگه!» 💥 وقتشه بترکونی! ✅ وقتشه بگی: من مسئول سرنوشتمم، نه بخت و اتفاق! 📌 از امروز: برنامه بریز وقتتو بساز سرگرمی‌های بی‌ارزشو بنداز دور ترس‌هاتو بریز دور و قول بده هر روز حتی یه قدم کوچیک، ولی واقعی برداری. 💬 و اگه دنبال مدل علمی، کاربردی و بومی‌شده‌ای برای ساختن خودت می‌گردی... 🎧 یه کانال هست که می‌تونه همون مرد پایین باشه که وقت پریدنت دستتو بگیره: 🔗 کانال لبیک: eitaa.com/labayk_ir ✨ Follow me on Instagram → https://www.instagram.com/dr_vahidsalimi
7.8هزار مشاهده
لبیک
👣«راهت را برو… حتی اگر پاهایت می‌سوزد! چون در اربعین، پاها می‌روند و دل پرواز می‌کند…» 🕊️ اینجا کربلاست… جایی که فقط به مقصد نمی‌رسی! 👣 اینجا «خودت» را پیدا می‌کنی. 💡 اربعین یعنی تمرین بزرگ «قیام لله»: 🏴 از «خودِ راحت‌طلب» جدا شو، 🔥 به «خودِ شجاع» سلام کن. 💡 این مسیر، مدرسه خودکارآمدی است: باور کن ⬅ برخیز ⬅ بمان ⬅ برس ❓ اگر برای حسین(ع) می‌توانی هزار کیلومتر بروی، برای رؤیای زندگی‌ات حاضری حتی یک قدم برداری؟ 📌 الهام‌های عمیق اربعین و مدل «خودکارآمدی بومی» رو اینجا دنبال کن: 💙 @labayk_ir | 💙 https://www.instagram.com/dr_vahidsalimi
7.5هزار مشاهده
لبیک
13.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸آبشار زیبای هفت خال ، ساری 🔥 سه قانون طلایی ذهنت رو بدون… اگه می‌خوای از گیر افتادن تو زندگی بی‌برنامه، بی‌هدف، بی‌انگیزه خلاص شی 👇 ❶ قانون باور: هرچی رو عمیق و واقعی باور کنی، تبدیل می‌شه به واقعیتت! وین دایر می‌گه: «باور عمیق، سرنوشتتو می‌سازه.» ❷ قانون جذب: ذهن تو مثل آهنرباست؛ دقیقا همون چیزایی رو جذب می‌کنی که تویی! اگه می‌خوای دنیات عوض شه، اول خودت رو عوض کن! ❸ قانون تطابق: زندگی بیرونیت، انعکاس دنیای درون توئه! همرنگ جماعتت می‌شی! خودت رو با آدمای موفق، خودساخته و پرانرژی محاصره کن. ❤️🍃 📌آه😱... اما… اگه سال‌هاست دور خودت دیوار کشیدی و داری با "ناتوانی ساختگی" زندگی می‌کنی وقتشه بیدار شی! نذار ذهنت بشه زندانت!😞 نذار توانایی‌هات زیر خاکِ بی‌باوری دفن شن!🤦 نذار عمرت با "تکرار آدم‌های خنثی" بسوزه!😭 🧠 بیا بهت یاد بدیم چطوری خودتو از نو بسازی…🚀 👇 این فقط یه کانال نیست، یه سفره به سمت قدرت واقعی خودته: 📥 [کانال لبیک |:👇 @labayk_ir https://www.instagram.com/dr_vahidsalimi
723 مشاهده
لبیک
💔 بعضی وقتا توی جمع، یه نفر می‌خواد با بی‌احترامی یا یه تیکه سطح تو رو بیاره پایین… اینجاست که باید یادت بیاد: عزت تو از درون میاد، نه از حرف آدمای گذری. ✨ 🔑 سه تکنیک کاریزماتیک برای لحظه‌های سخت: 1️⃣ سکوت مقتدرانه هیچ واکنشی نشون نده، فقط با آرامش از بالا به پایین نگاه کن. 👁️ اینجوری به همه نشون میدی که اون حرف اونقدر بی‌ارزشه که لیاقت جواب نداره. 2️⃣ بازگرداندن بازی با آرامش بگو: «متوجه نشدم، میشه دوباره تکرار کنی؟» 🎯 اینجا برق خنده‌ی اول خاموش میشه، چون دفعه دوم دیگه هیچ‌کس براش کف نمی‌زنه. 😎 3️⃣ تفاوت معذرت واقعی با ظاهری معمولاً شروع می‌کنه به گفتن: «معذرت می‌خوام اگه اینجوری برداشت کردی…» ولی تو مقتدرانه جواب بده: ✋ «لازم نیست بابت برداشت من معذرت بخوای، بابت رفتار خودت معذرت بخواه.» ✅ این رفتار فقط یه تکنیک نیست؛ یه سیستم خودکارآمدی بومیه. یعنی در عمل یاد می‌گیری چطور عزت نفس خودت رو حفظ کنی، بدون دعوا، بدون عصبانیت، ولی با کاریزمایی که همه رو تحت تأثیر قرار میده. 🌟 💎 یادت باشه: جذابیت واقعی تو همون لحظه‌ایه که انتخاب می‌کنی خودتو کوچک نکنی. http://eitaa.com/labayk_ir https://www.instagram.com/dr_vahidsalimi
445 مشاهده
لبیک
🌟 خاطرهٔ یک آدم ۶۷ ساله:وقتی عینک، پیچ گوشتی و شانس دست به دست هم دادن! 🌹🍃روز اول ماه مبارک رمضان، نوه‌م عینکم رو پرت کرد… شیشه‌اش شکست😅 👩‍🦳 عیال گفت:ببر عینک‌سازی، درستش کنن 🛠️ گفتم:من هواپیما تعمیر می‌کنم، شیشه عینک که راحت جا میفته! 🔧 پیچ گوشتی برداشتم، پیچ پرتاب شد و افتاد رو فرش.۲زانو دنبال پیچ می‌گشتم، یه چرخش بد افتادم روی عینک و فریم له شد🤦‍♂️ 👓 رفتیم عینک‌سازی،گفتن دکتر باید مشخصات فریم بنویسه تا شیشه درست جا بیفته. رفتیم چشم‌پزشک، ویزیت ۱۵۰ هزار تومان 💸 🛍️ بعدش فریم ۸۰۰ و شیشه‌ها ۴۰۰ هزار😵 با عصبانیت اومدم بیرون، پشت فرمان نشستم و زدیم به یه ماشین عبوری 🚗💥… گلگیر جلو و ۲تا درب له شد،۲تا جوان پیاده شدن، گلاویز شدیم و چند مشت و لگد خوردم 🥊، مردم جدا کردند، پلیس زنگ زدیم، من مقصر شناخته شدم😅 ⚖️حتی با بیمه، دو میلیون و پانصد هزار تومان خسارت دادم! افسر نیروی انتظامی که سیگارم رو دید، گفت«این ماجرا رو باید در دادسرا بررسی کنیم» و قبول نکرد هیچ خواهشی💨 در دادسرا به شلاق محکوم شدم 🤣 👀 وقتی رفتم عینکو بگیرم، پرسیدم:اگر می‌آوردم، شیشه رو جا می‌انداختی؟ گفت:این کارها رو مجانی انجام می‌دیم😅 💡نتیجه‌گیری به سبک خودکارآمدی بومی: حتی یک آدم ۶۷ ساله با تجربه هم ممکنه کنترل همه اتفاقات رو نداشته باشه وقتی فریم زندگی له می‌شه، می‌تونی با صبر، تمرکز و تصمیم درست دوباره مسیرت رو بسازی🌱 خسارت‌ وچالش‌ها درس بزرگیه:«مهارت+ تمرکز+اولویت‌بندی=خودکارآمدی واقعی💎 http://eitaa.com/labayk_ir https://www.instagram.com/dr_vahidsalimi
442 مشاهده
لبیک
🔥👦 سریال «بچه‌مهندس» رو دیدی؟ یه بچه ساده… بدون پارتی، بدون پول، توی یه دنیا پر از سختی. اما چی شد؟ 💡 با خودکارآمدی خودش، کم‌کم شد «مهندس آینده». 🎯 قصه‌اش دقیقاً همون چیزیه که ما جوونا الان لازم داریم: نه غر زدن جواب می‌ده 😒 نه نشستن و امید بستن به بقیه 🙄 فقط باید خودت باور کنی میشه 💪 و راه بیفتی! 🚀 👨‍👩‍👧 خانواده‌ها دنبال الگو هستن… جوونا دنبال امید. این سریال داره داد می‌زنه: "تو می‌تونی مهندس زندگی خودت باشی حتی اگه دنیا علیه تو باشه." 🌍✨ 🔑 خب حالا تو بگو: تو این وانفسای ناخودکارآمدی جامعه ایران، حاضری «بچه‌مهندسِ خودت» باشی یا می‌خوای هنوز منتظر بمونی؟ تصمیم با خودته. ولی یادت باشه؛ آینده مال کساییه که الان یه قدم کوچیک برمی‌دارن. 👣 📝 کاربرگ کوچیک برای شما: 1️⃣ یکی از سختی‌هایی که الان داری چیه؟ (بنویسش) ✍️ 2️⃣ اگر بخوای مثل «بچه‌مهندس» از دل این سختی فرصت بسازی، چه کاری می‌تونی بکنی؟ 💡 3️⃣ اولین قدمی که همین امروز می‌تونی برداری چیه؟ 🚶‍♂️ 👉 اگر دلت می‌خواد همین کاربرگ رو جدی‌تر پر کنی و نسخه کاملش رو داشته باشی، می‌تونی تو سایت www.self-test.ir سر بزنی. همونجا تحلیل وضعیت و دفترچه رشد فردی هم برات آماده‌ست. 🔗 http://eitaa.com/labayk_ir https://www.instagram.com/dr_vahidsalimi
616 مشاهده
لبیک
4.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸 مسیر ریلی لرستان_ایستگاه تنگ ۵ ❤️🍃جا نزن! جسور باش! 🔺 قانونِ ارتفاع اینه: هرچی بالاتر بری، باد تندتر میشه، نفس سخت‌تر میشه… ولی اونجاست که قوی‌تر می‌شی! 🦅 عقاب یعنی کسی که بالا می‌مونه، نه به زمزمه‌ی پرنده‌های پایینی اهمیت میده، نه به هیاهوی لاشخورهای حسود! 🔥 اما بدون… اگر بال نزنی، نه‌تنها اوج نمی‌گیری، بلکه مثل بقیه‌ی پرنده‌های خسته، روی زمین می‌میری… بی‌صدا، بی‌اثر! و این یعنی باختنِ زندگی… 🌄 ارتفاعات، جای ضعیف‌ها نیست… اینجاست که «خودت» رو پیدا می‌کنی! 📍 الهام‌های بیشتر از مدل خودکارآمدی بومی و مسیر پرواز در کانال لبیک🔗👇 http://eitaa.com/labayk_ir https://www.instagram.com/dr_vahidsalimi
465 مشاهده
لبیک
🍃⭕️ موفقیت یعنی «دریا بودن»؛ وقتی سنگی به سمتت پرتاب میشه، تو غرقش کنی… نه اینکه خودت متلاطم بشی. 💡 این یعنی خودکارآمدی بومی: ثبات، آرامش درونی، و قدرتی که از ایمان و اراده میاد. 🔥 قهرمان کسیه که حتی در طوفان هم، مسیر خودش رو ادامه میده. 📍 الهام‌های بیشتر در کانال لبیک: @labayk_ir https://www.instagram.com/dr_vahidsalimi
522 مشاهده
لبیک
🍃⭕️ می‌دونستی بعضی وقتا «افکار منفی» تقصیر خودت نیست؟ شاید ریشه‌ش کمبود یه ویتامین ساده باشه! 🔹 اضطراب، بی‌حوصلگی، یا حتی ناامیدی‌های بی‌دلیل، همیشه از شرایط بیرونی نمیاد… گاهی بدن داره فریاد می‌زنه: «من به سوخت درست نیاز دارم!» 🧠 این یعنی برای اینکه خودکارآمد باشی، باید هم به ذهن برسی، هم به جسم. خودکارآمدی بومی یعنی «سیستمی فکر کردن»؛ بدنی که ضعیف باشه، ذهنی قوی نمی‌سازه. 📊 جدول بالا نشون می‌ده کمبود چه ویتامین‌هایی می‌تونه مستقیم روی افکار و حالت روانی‌ت اثر بذاره. 💡 پس دفعه بعدی که حال دلت خوب نبود، فقط دنبال مقصر بیرونی نگرد… گاهی باید به بدن گوش کنی، نه به وسواس ذهن. ‼️ یادت نره: مصرف مکمل فقط با مشورت پزشک! ⬅️با ما همراه باشید... @labayk_ir https://www.instagram.com/dr_vahidsalimi
238 مشاهده