کسایی که آیفون دارن باید بدونن که آیفون هم موبایل محسوب میشه یعنی میتونید بگید گوشی ، لازم نیست بگید دارم با آیفونم آهنگ گوش میکنم😐😂 🤣@labkhandestaan

من وقتی تصمیم میگیرم فقط نکات مهم رو هایلایت کنم😐😂 🤣@labkhandestaan

فکرش خوب کار کرده 👌😂 🤣@labkhandestaan

هنگام پخت غذا، از افزودن ادویه‌هایی مانند زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چون تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند. 🏴@labkhandestaan

در خانه گل عنکبوتی نگه دارید! این گیاه ۹۰٪ از ماده شیمیایی فرمالدئید که سرطان زا است را از هوا پاک می کند و دود و بو را ازبین میبرد. 🏴@labkhandestaan

🖤خاک زندان سجده گاهت بوده است 🕯عالمی مست نگاهت بوده است 🖤ای امام هفتم ما شیعیان 🕯آسمان هم خاک راهت بوده است 🏴 شهادت مظلومانه 🕯هفتمین ستاره درخشان 🖤آسمان ولایت و امامت 🕯باب الحوائج امام موسی کاظم (ع) 🖤تسلیت باد. 🏴@labkhandestaan

هضم چه غذاهایی در زمستان سخت است؟ ◽️غذاهای سرخ شده یا سرشار از چربی اشباع شده ممکن است به سختی هضم شوند. در حالی که سبزیجات برای یک رژیم غذایی متعادل ضروری هستند، خوردن مقادیر بیش از حد سبزیجات خام، به ویژه در فصل زمستان، ممکن است برای برخی افراد برای سیستم گوارشی مشکل‌تر باشد ◽️هضم شیرینی هایی که قند و چربی بالایی دارند سخت است. به جای خوردن دسرهای «سنگین» که قند و چربی بالایی دارند، از دسرهای سبک حاوی میوه یا آنهایی که قند و چربی متوسطی دارند استفاده کنید. 🏴@labkhandestaan

چرا خمیازه می کشیم؟ ▫️تحقیقات دانشمندان ثابت کرد که دلیل اصلی خمیازه کشیدن، داغ کردن مغز است که خمیازه جهت خنک کردن آن انجام میشود ◽️خمیازه پاسخ طبیعی بدن در مقابل خواب آلودگی یا خستگی است. همچنین خمیازه کشیدن موجب کاهش دمای خونی می‌شود که به سمت مغز در حرکت است و این خون خنک تر ، از گرم شدن بیش از اندازه مغز جلوگیری می‌کند. 🏴@labkhandestaan

از استرس دستام می‌لرزه، چی بخورم آروم شم؟ اول از همه سه تا نفس عمیق بکش و چشماتم ببند و یه ربع سعی کن به هیچی فکر نکنی و فقط تمرکز کنی روی سکوت و صدای نفسات. 1- شکلات تلخ بخور. 3- سبزیجات و برگ های سبز بخور. 4- دمنوش بابونه و چای سبز دم کن. 5- شیر گرم کن و بخور. 6- بادام، گردو، بادام زمینی، فندق و.... 🏴@labkhandestaan

مصرف زیاد زردچوبه چه خطراتی دارد؟ ◽️استفاده بیش از حد مجاز زردچوبه ممکن است باعث بی اثر شدن داروهای رقیق کننده خون شود و داروهای رقیق کننده خون ممکن است خطر خونریزی را در افرادی که از کلسترول بالا رنج می برند افزایش دهد. ◽️بیماران کم خونی یا کسانی که از کمبود آهن رنج می برند باید در مصرف زردچوبه احتیاط کنند، زیرا می تواند جذب آهن در بدن را محدود کند. 🏴@labkhandestaan

✍شناسایی خواص بی نظیر ماکارانی: ✔️سرشارازویتامین آ است ✔️به رشدموکمک می کند ✔️رفع کمخونی ✔️برای سلامتی قلب وعروق مفیداست ✔️افزایش وزن 🏴@labkhandestaan

فواید سکوت برای مغز ! ▫️ازبین رفتن تنش ▫️بازیابی توان ذهنی ▫️فعال شدن شبکه پیش فرض مغز ▫️بازسازی سلول های مغز ◽️رژیم ۱٠ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است 🏴@labkhandestaan