🎙#کربلایی_حسن_عطایی 💯سایه ی سرم حسین اللهم عجل لولیک الفرج💚 💯استوری مذهبی💯

کتاب سه دقیقه در قیامت کاری از گروه فرهنگی شهید ابراهیم هادی روایتی است از خاطرات یکی از مدافعین حرم که زیر عمل جراحی برای لحظه‌هایی از دنیای خاکی می‌رود و تجربه‌ای نزدیک به مرگ دارد. او در این زمان کوتاه چیزهایی می‌بیند که درک آنها برای مردم عادی سخت است....... توصیه اکید میشود : همراهان کانال با شهدا.... تا خدا نسخه صوتی این کتاب را که هشت قسمت می باشد و هر شب یک قسمت آن در کانال قرار داده می شود را بشنوید #bashohada_takhoda 🔹 شهدا دلها را تصرف می‌کنند ..... 🔹 با ذکر صلوات نثار ارواح شهدا این پست را برای مخاطب هاتون هم ارسال کنید . ‌✨ الّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ‌فَرَجَهُمْ 🆔 با شهدا ..... تا خدا در ایتا 👈 عضو شوید 🆔 با شهدا ..... تا خدا در روبیکا 👈 عضو شوید #bashohada_takhoda

نگرانی ژنرال روسی به خاطر سردار سلیمانی!! یادم هست وقتی با فرماندهان روس در دمشق جلسه داشتیم ، سردار سلیمانی بدون نگاه به درجه و افراد ، با همه احوالپرسی کرد و رفت و کنار چند نفر از رزمندگان ایستاد..... ژنرال روسی با استرس آمد و گفت سردار سلیمانی کجاست؟ اشاره کردیم که سردار آنجا ایستاده!! پس از دیدن سردار سلیمانی ، ژنرال روسی با اضطراب و ناراحتی و انگاری که جمله مهمی بر زبان داشت گفت...... برای خواندن ادامه داستان کلیک کنید برای خواندن ادامه داستان کلیک کنید

✅ شهدای اسفند ماه 🌹شهادت حمید باکری: ۶ اسفندماه 🌹شهادت حسین خرازی: ۸ اسفندماه 🌹شهادت امیر حاج امینی: ۱۰ اسفندماه 🌹شهادت محمد ابراهیم همت: ۱۷ اسفندماه 🌹شهادت حجت‌الله رحیمی: ۱۸ اسفندماه 🌹شهادت حسین برونسی: ۲۳ اسفندماه 🌹شهادت عباس کریمی: ۲۴ اسفندماه 🌹شهادت مهدی باکری: ۲۵ اسفندماه #bashohada_takhoda 🔹 شهدا دلها را تصرف می‌کنند ..... 🔹 با ذکر صلوات نثار ارواح شهدا این پست را برای مخاطب هاتون هم ارسال کنید . ‌✨ الّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ‌فَرَجَهُمْ 🆔 با شهدا ..... تا خدا در ایتا 👈 عضو شوید 🆔 با شهدا ..... تا خدا در روبیکا 👈 عضو شوید #bashohada_takhoda

🔅 رهبرانقلاب: وارد ماه شعبان شديم؛ فصل مناجات با خدای متعال 🌙 #ماه_شعبان | #سخن_نگاشت 💻 Farsi.Khamenei.ir

🔴 ویژگی‌های یک #استحمام خوب چگونه است؟ ✍ فرد در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد در هنگام پر بودن معده یا خالی بودن آن حمام نکنید حمام کردن بلافاصله پس از اعراض نفسانی مثل خشم یا شادی مناسب نیست و مضر می‌باشد نوشیدن آب سرد یا مصرف غذا در حمام یا بلافاصله پس از آن مناسب نیست برخی از افراد به هنگام حمام کردن و استراحت در وان یا استخر اقدام به خوابیدن می‌کنند که این حرکت مضر است چرا که توقف زیاد و ماندن در حمام جایز نیست❗️و باعث سستی و ضعف بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن می‌شود بهتر است گرم مزاجان در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و افراد سرد مزاج با آب گرم شستشو دهند در طول روز افرادی که دچار ضعف و سستی شده‌اند باید از استحمام در حمام بسیار داغ مثل سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 تاثیر #ویتامین_A بر سلامتی 🔰 ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ها را افزایش می‌دهد. کمبود آن باعث پوسیدگی و خرابی دندان‌ها می‌شود. همچنین، کمبود این ویتامین، باعث خشکی و زبری پوست، چین‌ و چروک، خشکی مو، شوره سر، کنده شدن پوست ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهری خسته و نامناسب می‌شود. 🔰 منابع غذایی ویتامین A عبارت‌اند از: جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگ 🍎 @tebsontii_eslaamii

گردو منبع خوبی ازبرخی ویتامینها و مواد معدنی است #مس: این ماده ی معدنی موجب تقویت سلامت قلب، کمک به عملکرد دستگاه ایمنی بدن، استخوانها و اعصاب نیز از سایر وظایف این ماده ی معدنی است. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 تاثیر معجزه آساۍ معنویت 🔹 آیا معنویت میتونه تفاوتی در فیزیڪ اشیاء ایجاد ڪنه..؟ و #مرز_اثر_معنویت در اشیاء تا ڪجاست..؟ #حڪیم_حسین_خیراندیش 🍎 @tebsontii_eslaamii

❔ نان #فطیر: نانی است که بد پخته شده و خوب تخمیر نشده است! و #جوش_شیرین هم میتواند عامل بیماری های بلغمی باشد. ⚠️ به طور کلی نان فطیر و آنچه که در تهیه آرد آن تمام سبوسش را گرفته باشند دیر هضم، مسدّد و نفّاخ محسوب میشود، خصوصاً اگر با شیر و یا روغن و شیرینی خمیر نموده باشند. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. #مرجع_طب