با سلام و درود محضر مولانا صاحب العصر و الزمان (علیه السلام) و سلام بر نائب برحقشان امام خامنه ای و سلام بر شهیدان راه خدا بخصوص بر روح مطهر حاج قاسم سلیمانی و شهید رئیسی و شهدای مقاومت و ان شاءالله نابودی آمریکا و اسرائیل جنایتکار را شاهد خواهیم بود.
🔺️فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #پیادهروی روزانه
🔹پیشگیری از افزایش وزن
🔸حفظ سلامت قلب
🔹سلامت استخوانها
🔸کم شدن خطر ابتلا به دیابت
🔹کاهش خطر سکته مغزی
🔸تقویت حافظه
🔹بهبود خلق و خو
🔸افزایش طول عمر
🍎 @tebsontii_eslaamii