☕️ 🌺رازهای آرامش درون چیست ؟ 🌱راز آرامش درون خویشتنداری است،انرژیهای خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن. 🌱راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی. 🌱راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، ...گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن. 🌱راز آرامش درون در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی ، عاطفی ذهنی و معنوی. 🌱راز آرامش درون در شادی است، افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن. 🌱راز آرامش درون در این است که همه چیز را همانطور که هست بپذیری ، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم بردارید 🌱راز آرامش درون در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی ،اما می توانی خودت را تغییر دهی . 🌱راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبت است، از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند پرهیز کن. 🌱راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است. 🌱راز آرامش درون در یک زندگی ساده است، ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن. 🌱راز آرامش درون در یک زندگی سالم است، هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش. 🌱راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است. 🌱راز آرامش درون در رفتار آزادانه است، رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد، نه افکار دیگران. 🌱راز آرامش درون در این است که در تمام مراحل زندگی از حق پیروی کنی. 🌱راز آرامش درون در غبطه نخوردن به مال دیگران است، این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند. 🌱راز آرامش درون در گله مند نبودن است، آنچه دنیا به تو می بخشد، در مقابل چیزی است که پیش تر ، تو به او بخشیده ای. 🌱راز آرامش درون در این است که اشتباهات خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می توانی آنها را به موفقیت تبدیل کنی. 🌱راز آرامش درون در این است که بر دشمن درونت غلبه کنی، نه اینکه او را سرکوب کنی. 🌱راز آرامش درون در تمرین اراده است، حتی اگر ذهنت به شدت با آن مخالف باشد. 🌱راز آرامش درون در این است که دلت همیشه شاد باشد، حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند. 🌱راز آرامش درون در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خودت آنها را خوشحال کنی. 🌱راز آرامش درون در این است که خیر و سلامت دیگران را خیرو سلامت خود بدانی. 🌱راز آرامش درون در بی آزار بودن است، هرگز کسی را نرنجان. 🌱راز آرامش درون، کار کردن درکناردیگران است، نه در مقابل آنها. 🇮🇷شهروندان لنجان https://eitaa.com/lenjan750

♦️دمنوشی که برای لاغری معجزه می‌کند 🔹دارچین ادویه مفید و سرشار از ویتامین‌ها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده ‌است. گرچه از این ادویه برای تقویت حافظه و قابلیت شناختی همچنین تسکین قاعدگی دردناک استفاده می‌شود اما از تاثیر دارچین در تسریع کاهش وزن نیز نباید غافل شد. 🔹در ادامه این مطلب به تاثیرهای عادت به خوردن دمنوش دارچین در برنامه غذایی روزانه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 🔹کنترل گرسنگی 🔹طعم‌دهنده عالی 🔹بهبود عملکرد دستگاه گوارش 🔹تنظیم قند خون و کلسترول 🔹افزایش سوخت‌وساز بدن 🇮🇷شهروندان لنجان https://eitaa.com/lenjan750

✅ چطوری از عطسه های حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟ 🤧 🔸چای بابونه بنوشید ؛ چای بابونه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌های مکرر مفید است. با خوردن روزانه یک لیوان چای بابونه میتوانید به کاهش سطح هیستامین‌های موجود در بدن و عطسه‌های ناشی از آن کمک کنید. #سلامتی 🇮🇷شهروندان لنجان https://eitaa.com/lenjan750

عشق کردی بفرست ... 🌺🍃🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750

عالی بودن را برای خودمان همیشه تکرار کنیم تا عالی شویم. ما به هر‌ چه فکر می کنیم ، هر چه می گوییم و هر چه به زبان می‌آوریم ، همان می شویم. پس همواره با خودت تکرار کن... همه چیز عالی است باورهایتان را تغییر دهید تا دنیایتان تغییر کند 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750

🔴 ویدیویی از لحظه تخریب دیوار پارکینگ یک منزل مسکونی در اثر سیل در مشهد 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750

🔴🔴🔴اطلاعیه فوری و مهم آزمون‌های نهایی خردادماه 🔹داوطلبان ترمیم معدل برای آگاهی از حوزه محل امتحان و دریافت کارت ورود به جلسه از هم‌اکنون تا ساعت 20 امشب می‌توانند به ادارات آموزش و پرورش ناحیه یا منطقه محل زندگی خود مراجعه کنند. 🔹دانش‌آموزان پایه دوازدهم می‌توانند فردا با ارائه کارت شناسایی معتبر، بدون همراه داشتن کارت ورود به جلسه در آزمون شرکت کنند؛ دانش‌اموزان می‌توانند آدرس حوزه برگزاری آزمون را مدیر مدرسه محل تحصیل خود جویا شوند. 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750

سلام وعرض ادب خدمت اعضای محترم کانال

📚توصیه هایی برای خوش بینان به هر کس که می رسید از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید... به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید. فقط به بهترینها فکر کنید فقط به خاطر بهترینها کار کنید و فقط در انتظار بهترین ها باشید. با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید. به هر کس که می رسید لبخند بزنید. برای اصلاح خود به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای انتقاد از دیگران نداشته باشید. در مقابل بیم و دلهره چون کوه باشید. #روح_سالم کينه نمي ورزد دوست مي دارد. خجالت نمي کشد خود را باور دارد. خشمگین نمیشود و مـهربـان است حرص نمي خورد. همه چيز را کافي مي داند حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند. #روح_سالم برای بزرگداشت خود نيـاز بـه تحقير ديگران نـدارد.      🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750

باسلام خدمت همراهان عزیزمون درکانال شهروندان لنجان،لطفا دوستان وآشنایان رابه کانال دعوت کنید.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/lenjan750

🌸✨بــه نــام آنــکــه گــل را 🤍✨خـــنــده آمـــوخـــت. 🌸✨و بـــر جــان شــقـــایــق 🤍✨آتــــش  افـــروخـــت. 🌸✨بـــــه نــــام آن کـــه 🤍✨جـــان را زنــدگـی داد. 🌸✨طــبــیــعـت را بــه جــان 🤍✨پــــــایــــنـــدگــــی داد. 🌸✨بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ 🤍✨بــنــام خـــدای خــوبــیــهــا 🇮🇷شهروندان لنجان https://eitaa.com/lenjan750

♥️🍃 🌸 صبـح بـخیر گفتن 🌱 چه رسمِ شیرینی‌ست 🌸 وقتی که هر روز 🌱 بهانه‌ای می‌شـود 🌸 برای یاد کردن 🌱 دوستان و عزیزان   ســ😍✋ــلام 🌤 صبــحــتون بخیر دلتـون مسرور عمرتـون بـرقرار و روزگـارتـون شـاد 😊 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750