eitaa logo
شهروندان لنجان
372 دنبال‌کننده
858 عکس
989 ویدیو
2 فایل
مرجع اخبارفرهنگی،سیاسی،اجتماعی،مذهبی وبرنامه های مختلف شهرستان
مشاهده در ایتا
دانلود
هواشناسی اصفهان برای آغاز بارش های همرفتی هشدار داد. 🔰هواشناسی اصفهان برای فعالیت سامانه همرفتی، روز دوشنبه بخصوص در ساعات بعدازظهر و اوایل شب هشدار زرد صادر کرد. 🔹در بارش‌های همرفتی، هوایی است که با گرمایش فوق‌العاده زیاد سطح زمین گرم شده است، به ارتفاعات بالا می‌رود و ناگهان سرد می‌شود، در نتیجه بخار آب همراه این توده هوا متراکم می‌شود و باران به‌شدت می‌بارد. 🔹باران‌های همرفتی بیشتر با طوفان‌ همراه است. 🔹بر اساس اطلاعیه شماره ۴۰ هواشناسی اصفهان در ساعات پایانی روز دوشنبه وزش باد شدید و گرد و خاک محلی مناطق غرب، شرق و ارتفاعات شمالی اردستان، سمیرم، خوانسار، فریدن، دهاقان، فریدونشهر، گلپایگان، نایین، نطنز، شاهین شهر و میمه، شهرضا، کاشان و زرین شهر را در بر می گیرد. 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به حضرت آقا میگه انگشترتونو قول دادم برای خواستگاری ببرم😁 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750
سلام علیکم قالیچه سوخته چقدر بها دارد؟ مردی ﺑﺪﻫﮑﺎﺭ ﺷده بود، يك ﻗﺎﻟﯿﭽﻪ توی خونه ﺩﺍﺷﺖ، ﮔﻮﺷﻪ ﻗﺎﻟﯿﭽﻪ ﺳﻮﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ. مجبور بود، همون رو برداشت برد بازار برای فروش. ﻫﺮ ﻣﻐﺎﺯﻩ‌ﺍﯼ كه می‌رﻓﺖ، می‌گفتن: ﺍﯾﻦ ﻗﺎﻟﯿﭽﻪ ﺍﮔﻪ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻮد ۵۰۰ تومن ﻣﯽﺍﺭﺯﯾﺪ، ﺍﻣﺎ ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ﺳﻮﺧﺘﻪ ﻣﺎ ١٠٠ ﯾﺎ ۱۵۰ تومن ﺑﯿﺸﺘﺮ نمی‌خریم. ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺑﻮﺩ و به ﺍﻣﯿﺪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺨﺮﻥ ﺍﺯ اﯾﻦ ﻣﻐﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ ﻣﻐﺎﺯﻩ می‌رفت. داخل ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻐﺎﺯﻩ‌ﻫﺎ، حاج جواد فرشچی از منصف‌های بازار و از ارادتمندان اهل بیت(علیهم السلام) پرﺳﯿﺪ: قالی خوبیه، چرا ﻗﺎﻟﯽ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺑﯽ ﺭﻭ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﻧﮑﺮﺩﯾﺪ؟ ﮔﻔﺖ: ﻣﻨﺰﻟﻤﻮﻥ ﺭﻭﺿﻪ ﺩﺍﺷﺘﯿﻢ، ﻣﻨﻘﻞ ﭼﺎﯾﯽ ﺭﻭﯼ ﺍﯾﻦ ﻗﺎﻟﯽ ﺑﻮﺩ، ﺫﻏﺎلها ﺭﯾﺨﺖ و ﻗﺎﻟﯽ ﺳﻮﺧﺖ. حاج جواد یک تکونی به خودش داد: گفتی ﺗﻮ ﺭﻭﺿﻪ ﺳﻮﺧﺘﻪ؟ گفت: بله. گفت: ﺍﯾﻦ ﺍﮔﻪ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻮد ۵۰۰ تومن ﻣﯽ‌ﺍﺭﺯﯾﺪ، ﺍﻣﺎ ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ﺑﺮﺍی اﺭﺑﺎﺏ ﻣﻦ ﺳﻮﺧﺘﻪ ﻣﻦ یه ﻣﯿﻠﯿﻮﻥ ﺍﺯﺕ می‌خرﻡ. قالیچه رو خرید و روی میزش پهن کرد و تا آخر عمرش روی قسمت سوخته قالیچه که به اندازه کف دست بود، گل محمدی پرپر می‌کرد و دوستان صمیمی و همکارانش همه به نیت تبرک یک پر از گل را برداشته تو چایی‌شون می‌ریختند. اوﻥ ﻗﺎﻟﯿﭽﻪ تو روضه سوخته ﺑﻮﺩ، قیمت گرفت. کاش دل ما هم تو روضه‌ها بسوزه. اون‌ وقت بگیم: یا امام حسین(علیه السلام) دل سوخته رو چند می‌خری؟! صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎬🚨فوبیای گیر کردن در آسانسور 🔹الان که قطعی برق زیاده گریبانگیر خیلی ها شده 🔹این آموزش رو با دقت ببینید و برای دوستانتون هم بفرستین ♻️👇🏻 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750
🌹🍃سالی که گذشت یکسال به سنم اضافه شد مگه میشه بگم همه اش خوشی بود مگه میشه بگم همه اش تلخی بود اما میشه گفت همه اش درس بود اما نمیشه گفت همین بس بود... باید ببینم بعد این یه سال رسیدم به بلوغی که مسئول اشتباهاتم باشم بی اون که بندازیمش گردن دیگران...؟ باید ببینم انقدر قدرتمند شدم که آدمها رو ببخشم واگر ناخواسته موجب رنجش کسی شدم  طلب بخشش کنم...؟ باید ببینم وقتی سرم رو میزارم رو بالشِ با دوستانم، با خانواده ام، با اجتماعم از همه مهم تر با خودم چند چندم؟ باید ببینم انقدر یاد گرفتم که بتونم خرابی هایی رو که در گذر عمر به بار آوردم دوباره بسازم...؟ باید ببینم چقدر خدا و فرشتگان رو  توی تک تک لحظه هام حاضر دیدم چقدر خودم رو دیدم چقدر جلوی پام رو چقدر دورتر هارو...؟ باید از امروز دوباره متولد بشم...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌱 فرهنگ یعنی... _ تو مهمونی، همش سرت تو گوشی نباشه.🌼 _حواسمون به صدای دزدگیر ماشین مون باشه، همسایه ها رو آزار ندیم.🤍 _ وقتی یکی یه عکس از تو گوشیش بهت نشون میده، عکسهای قبلی و بعدی رو نبینی.🌼 _ لهجه دیگران رو مسخره نکنیم.🤍 _ خصوصیات ظاهری دیگران رو مسخره نکنیم، چهره هیچ کس به انتخاب خودش نبوده.🌼 _ تو چیزی که در موردشان اطلاع نداریم دخالت نکنیم و نظر ندیم.🤍 _واسه خودت زندگی کن و واسه حرف مردم زندگی نکن.🌼 _خونه ی کسی رو که وای فای داره، با کافی نت اشتباه نگیریم.🤍 _اشتباهاتمون رو با این جمله توجیه نکنیم: اینجا ایرانه🌼 _توی مهمونی، چند مدل غذا درست نکنیم که بعد اضافه بیاد بریزیم.🤍 _الگو بگیریم ولی کپی نباشیم.🌼 _در مورد همسر دیگران نظر ندیم، چه مثبت چه منفی.🤍 _سعی کنیم، همیشه با لبخند بر لب با دیگران برخورد کنیم.🌼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
داستان هایی از پیاده روی اربعین۲۸ داستان بسیار جالب از اربعین دو سال قبل، تا انتها ببینید داستانِ بسیار جالب با روایتگری حاج‌حیدر خمسه 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750
*رفیقی میگفت ، معلمی داشتیم که عجیب ترین معلم دنیا بود، امتحاناتش عجیب تر...* *امتحاناتی که هر هفته می‌گرفت و هر کسی باید برگه ی خودش را  تصحیح می‌کرد...* *آن هم نه در کلاس،در خانه...* *دور از چشم همه* *اولین باری که برگه‌ی امتحان خودم را تصحیح کردم سه غلط داشتم...* *نمی‌دانم ترس بود یا عذاب وجدان،  هر چه بود نگذاشت اشتباهاتم را نادیده بگیرم و به خودم بیست بدهم...* *فردای آن روز در کلاس وقتی همه ی بچه‌ها برگه‌هایشان را تحویل دادند فهمیدم همه بیست شده‌اند به جز من...* *به جز من که از خودم غلط گرفته بودم...* *من نمی خواستم اشتباهاتم را نادیده بگیرم و خودم را فریب بدهم...* *بعد از هر امتحان آنقدر تمرین می‌کردم تا در امتحان بعدی نمره‌ بهتری بگیرم...* *مدت‌ها گذشت و نوبت امتحان اصلی رسید،امتحان که تمام شد ، معلم برگه‌ها را جمع کرد و برخلاف همیشه در کیفش گذاشت...* *چهره‌ هم کلاسی‌هایم دیدنی بود...* *آن ها فکر می‌کردند این امتحان را هم مثل همه‌ امتحانات دیگر خودشان تصحیح می‌کنند...* *اما این بار فرق داشت...* *این بار قرار بود حقیقت مشخص شود...* *فردای آن روز وقتی معلم نمره‌ها را خواند فقط من بیست شدم...* *چون بر خلاف دیگران از خودم غلط می‌گرفتم ؛ از اشتباهاتم چشم پوشی نمی‌کردم و خودم را فریب نمی‌دادم...* *زندگی پر از امتحان است...* *خیلی از ما انسان‌ها آنقدر اشتباهاتمان را نادیده می‌گیریم تا خودمان را فریب بدهیم ...* *تا خودمان را بالاتر از چیزی که هستیم نشان دهیم...* *اما یک روز برگه‌ امتحانمان دست معلم می‌افتد...* *آن روز چهره‌مان دیدنی ست...* *آن روز حقیقت مشخص می‌شود و نمره واقعی را می گیریم...* *تا می‌تونی غلط‌های خودت را بگیر قبل از این که غلطت را بگیرند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 باهنر: برخی‌ها توقع داشتند آقای پزشکیان بدون اجازۀ آن‌ها آب نخورد و قهر کردند. 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مراسم روضه بمناسبت سالروز شهادت سه ساله دشت کربلا بی بی رقیه سلام اله علیها باحضور جودوکاران وخانواده محترم شان در سالن خانه جودو سردار شهید حسین قجه ای زرین شهر برگزار گردید. تلاوت قرآن،سرود جمهوری اسلامی،گروه سرود،زیارت عاشورا،روضه خوانی،سینه زنی،زنجیرزنی،اجرای شیپورزنی وسنج ودمام ازجمله برنامه های اجراشده دراین مراسم بود ودر پایان شام نذری بین عزیزان توزیع گردید.🌹🌹🌹
31.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣📣 تیرز : معاونت فرهنگی هنری سپاه استان اصفهان و صدا و سیمای مرکز اصفهان برگزار می کنند : پویش بین المللی ویژه اربعین حسینی سال ۱۴۰۳ مهلت ارسال آثار : ۲۲ مرداد تا ۸ شهریور محورهای پویش : ۱) روایت شور و شعور حسینی از محله ها برای تشرف به پیاده روی اربعین ۲)روایت خدمت رسانی عاشقانه به زائرین توسط خادمین در مواکب مستقر در ایران و عراق ۳)روایت شکوه حضور و وحدت ادیان و مذاهب حاضر در پیاده روی ۴)روایت انزجار از رژیم نامشروع صهیونیستی ۵) زیارت به نیابت از هر یک از ۲۴۰۰۰ شهید استان اصفهان( با توجه به کنگره ملی بزرگداشت ۲۴۰۰۰ شهید استان اصفهان ) زائرین عزیز یک اثر درقالب یک کلیپ ۱۰۰ ثانیه ای باتلفن همراه ضبط و به کانال روشنای اصفهان ارسال نمایند . لینک کانال روشنا استان اصفهان: @roshana_esfahan به آثار برتر هدایای ارزنده ای تعلق خواهد گرفت .
🔰آزمون استخدام نيروی پيمانی مشاغل عملياتی آتش نشانی شهرداری اصفهان 🗓زمان ثبت نام: پنجشنبه ۲۵ مردادماه ۱۴۰۳ تا پایان روز پنجشنبه ۸ شهریورماه ۱۴۰۳ 🔸لینک ثبت نام: www.hrtc.ir 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750
نون حلال و کار طاقت‌فرسا. پرسنل واحد تعمیرات خطوط لوله شرکت نفت‌وگاز اروندان که تو گرمای ۵۵ درجه خوزستان اینطوری دارن زحمت میکشن❤️
😔😔
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺تعصب عجیب خانم بازیگر روی ایران آزیتا ترکاشوند:به والله پای وطن در میان باشد، قلم را زمین میگذارم و تفنـ.ـگم رابر میدارم!   🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. ♨️ کار زیبای شهروند ایرانی در راه پیمایی اربعین که بازخورد میلیونی در رسانه های عربی داشت. 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750
بیست و ششمین روز از مرداد ماه یادآور بازگشت سرافرازانه آزادگان به میهن در سال ۱۳۶۹ و فرصتی برای مرور رشادت‌های این غیور مردان است. در این روز جمهوری اسلامی ایران با سربلندی توانست رزمندگانی را که مجاهدانه از دین و شرف و خاک کشور دفاع کرده بودند و در دست دشمن اسیر شده بودند، به وطن بازگرداند. عکس بالا در مرز خسروی و اتوبوسهایی که به درخواست اسرای جنگ می‌ایستادن تا پیاده بشن و به خاک میهن بوسه بزنن. 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750
بچه ها، همه دارن با یه چیزی می جنگن. یکی پول نداره، یکی چاقه، یکی مریضه، یکی کار نداره، یکی ویزا ندادن بهش، یکی عزیز از دست داده، یکی تنهاست... مهم نیست چی، هرکسی تو جنگ خودش با هیولای خودش درگیره. با هم بیشتر مهربون باشیم ...
پیرمردی بود، که پس از پایان هر روزش از درد و از سختیهایش مینالید.. دوستی، از او پرسید:علت این همه درد چیست که از آن رنجوری.. پیرمرد گفت: دو بازشکاری دارم، که باید آنها را رام کنم،دوتا خرگوش هم دارم که باید مواظب باشم، به هرسویی نروند. دوتا عقاب هم دارم که باید آنها را هدایت و تربیت کنم،ماری، هم دارم که آنرا حبس کرده ام.. شیری، نیز دارم که همیشه، باید آنرا درقفسی آهنین، زندانی کنم،بیماری نیز دارم که باید از او مراقبت کنم،، و در خدمتش باشم.. مرد گفت: چه میگویی، آیا با من شوخی میکنی؟ مگر میشود انسانی اینهمه حیوان را باهم دریکجا،، جمع کند و مراقبت کند.. پیرمرد گفت: شوخی نمیکنم، اما حقیقت تلخ و دردناکیست آن دو باز شکاری، چشمان منند، که باید با تلاش و کوشش از آنها مراقبت کنم. آن دو خرگوش پاهای منند، که باید مراقب باشم بسوی گناه کشیده نشوند آن دو عقاب نیز، دستان منند، که باید آنها را به کارکردن، آموزش دهم تا خرج خودم و خرج دیگر برادران نیازمندم را مهیا کنم آن مار، زبان من است، که مدام باید آنرا دربند کنم تا مبادا کلام ناشایستی از او، سر بزند.. شیر، قلب من است که باوی همیشه درنبردم که مبادا، کارهای شروری از وی سرزند و آن بیمار، جسم و جان من است، که محتاج هوشیاری، مراقبت و آگاهی من دارد این کار روزانه من است که اینچنین مرا رنجور کرده، و امانم را بریده !
دهه شصت واقعا دهه عجیبیه یه عده‌شون هنوز دنبال نیمه گمشده‌شونن یه عده‌شون بچه‌شونو امسال فرستادن دانشگاه یه عده‌شون وزیر شدن یه عده‌شون هنوز دارن دنبال کار میگردن یه عده شون هنوز دارن درس میخونن به جایی برسن یه عده‌شون به هرچی میخواستن رسیدن دهه شصتیا میدونن چی میگم
✒️❄️ 🚨📞 *218 راهوَر* اگرجلودرب منزل یاپارکینک شما، ماشین توقف کرده وشماعجله دارید که ازوسیله نقلیه خوداستفاده نمایید ، ولی صاحب ماشین رانمی شناسید ! کافیست که شماره پلاک خودرو را به شماره ۲۱۸ راهور اطلاع دهید! راهوار باگرفتن شماره همراه صاحب خودرو، ایشان رامطلع ودرخواست جابجایی وسیله نقلیه ورفع سدمعبر مینماید !! لطفاً به اشتراک بزارید...! شاید به درد دیگران هم‌بخوره .!! 🚨📞 *193* دوستان عزیز برای گرفتن اسنپ نیازی به اینترنت همراه ندارید فقط با گرفتن شماره ۱۹۳ ودادن مبدا و مقصد اسنپ بگیرید، وبجز این کار هر مشکل مربوط به تاسیسات آب و گاز در شبانه روز یا مثلا تو خیابون ماشینت خراب میشه یا به تمیزکار یا به باربری نیاز داشته باشی کافیه با ۱۹۳ تماس بگیرید. 🚨📞 *1490~دارو* ‏شماره تلفن ۱۴۹۰ برای پیدا کردن داروهای کمیاب واقعا مفید و عالیه اشتراک بذارید شاید کسی احتیاج داشته باشه و مشکلش حل بشه. Sh💙💙💙💖N با سلام و احترام : برای تهیه و گردآوری متن زیر زحمت زیادی کشیده شده، لطفا جهت مطالعه آن ۲ دقیقه وقت بزارید. 👇👇👇 ✅ترفند میخواهید ذغال درست کنید بنزین و الکل ندارید؟ کاری نداره، یک مشت شکر روی چوب بریزید. ✅ترفند برای از بین بردن زنگ زدگی بر روی وسایل، آنها را چند دقیقه در نوشابه قرار دهید. ✅ترفند داخل غذاتون، زیاد روغن ریختید؟ کافیه در هنگام پخت، چند قطعه یخ داخل غذا بندازید تا روغن اضافه غذا گرفته بشه. ✅ترفند برای از بین بردن بوی بد ماهی، میتوانید اون رو توی شیر بذارید ، شیر بوی بد ماهی رو میگیره و خوش طعمش میکنه! ✅دانستنیها وقتی در رختخواب خوابتان نمیبرد به مدت یک دقیقه پشت سر هم پلک بزنید، اینکار باعث خستگی چشم میشود و در نتیجه راحت به خواب می روید. ✅دانستنیها اگرمی خواهید برنج سفید و زیباتر برای مهمانتان درست کنید ، هنگام جوشیدن ، چند قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید. ✅دانستنیها وحشتناک ترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع میشود بر اثر مصرف شکر به وجود می آید. ✅دانستنیها افرادی که سریع راه میروند از کسانی که معمولی راه میروند بیشتر عمر میکنند! ✅دانستنیها چطوری میتونیم چای اصل رو از تقلبی تشخیص بدیم ؟ برای تشخیص چای اصل از تقلبی مقداری چای خشک را در آب سرد بریزید اگر چای رنگ داد، تقلبی است. ✅دانستنیها 10 عدد بادام به اندازه 5 پرس چلوکباب ارزش غذایی دارد. ✅دانستنیها وقتی سردرد دارید فقط کافیه لیمو ترش رو نصف کنین و به پیشونیتون بمالین دیگه خبری از سر درد نیست. ✅دانستنیها دوش آب سرد، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد سیستم ایمنی بدن را هم فعال می‌کند. سرما می‌تواند به کاهش استرس و تسکین علائم افسردگی کمک کند. ✅دانستنیها بطریهای پلاستیکی آب را هرگز در فریزر قرار ندهید. این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است. ✅دانستنیها برای بریدگی های خفیف از زرد چوبه استفاده کنید. زردچوبه دارای نوعی خاصیت تنگ کنندگی است که باعث بهبود سریعتر زخم می‌شود. ✅دانستنیها روش تشخیص اصل یا تقلبی بودن عسل، عسل را داخل لیوان محتوی آب سرد بریزید اگر بصورت عمودی و بدون حل شدن ته لیوان جمع شد عسل مرغوبی است. ✅دانستنیها بیشتر محتوای روغنهای مایع از پارافین خوراکی که محصول پالایشگاهای نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزایش می‌دهد. ✅دانستنیها ترس باعث از کار افتادن «کلیه ها» میشود، از ترساندن همدیگر حتی بعنوان شوخی بپرهیزید! ✅دانستنیها بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد! ✅دانستنیها ماساژ شصت به مدت یک دقیقه آن هم بطور آرام ضربان قلب را منظم، تنفس را آرام و احساس خفگی را از بین می‌برد. ✅سلامتی بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب ، می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند. ✅سلامتی زنجبیل قوی تر از شیمی درمانی است، زنجبیل در کنار زرد چوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد. یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است. ✅سلامتی صرف چند بادام در روز سبب تندرستی بیشتر بدن می‌شود خوردن بادام از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند تاثیر مثبتی بر قلب می‌گذارد و از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری می‌کند. ✅سلامتی خواص معجزه آسای کُنْدُر : دشمن فراموشی و نابود کننده آلزایمر است گرمازدگی را از قلب می‌زداید. دیده را جلا می‌دهد. قابل توجه عزیزان گروه سنی ( ۴۰ تا ۹٠) همیشه کنترل کنید ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول کم کنید 🇮🇷شهروندان لنجانhttps://eitaa.com/lenjan750