💢قیمت مرغ به ۴۸ هزار تومان رسید 🔸مدیر بهره برداری سازمان میادین میوه و تره بار تهران: 🔹امروز یکشنبه، مرغ در میدان بهمن تهران بین ۴۸ تا ۵۱ هزار تومان عرضه می شود. 🔹در میادین میوه و تره بار سطح شهر تهران هم هر کیلوگرم مرغ ۵۲ هزار و ۷۰۰ تومان به مشتریان عرضه می‌شود که حدود ۱۷ درصد از نرخ مصوب دولتی (۶۳ هزار تومان) کمتر است

🔴مبلغ عیدی کارگران امسال چقدر است 🔹حداقل عیدی پرداختی به کارگران امسال بین 8 میلیون و 359 هزار تومان تا 12 میلیون و 539 هزار و 250 تومان است. 🔹این مبلغ ارتباطی به حقوق و دستمزد ندارد و به‌صورت جداگانه باید پرداخت شود. @lenjanman

⭕️دربی، سه‌شنبه و بدون حضور تماشاگر برگزار می‌شود بعد از کلی بحث ⚽️ دیدار پرسپولیس و استقلال روز سه‌شنبه هفته جاری بدون حضور تماشاگر در ورزشگاه آزادی برگزار خواهد شد. @lenjanman

#غلط‌گیر | با خودتان مهربان باشید 🔸اگر می‌خواید کودکتون به خود سرزنشگری مبتلا نشه، اون رو از سرزنش نکردن خودتون شروع کنید. @lenjanman

#قیمت_سکه_ارز @lenjanman

فینال جام جهانی ۲۰۲۲ (امشب) @lenjanman

قیمت خودرو در بازار امروز @lenjanman

♦️نیروگاه اصفهان با چه مجوزی از مازوت استفاده می‌کند رییس شورای شهر اصفهان: 🔹نیروگاه این استان با چه اجازه‌ای از مازوت بعنوان سوخت اصلی خود استفاده می‌کند و چه کسی باید مسائل قانونی را در این زمینه پیگیری کند. 🔹استفاده از مازوت در نیروگاه‌های همجوار اصفهان آلودگی این کلانشهر را تشدید کرده است و هزینه آن را هم مردم اصفهان می‌پردازند. @lenjanman

#اطلاعیه باسلام طبق گفته کمیته امداد، خانواده های محترمی که مستاجرند توی سایت بالا ثبت نام کنند #حداکثرمهلت: تا پایان آذرماه @lenjanman

در مورد نوروبیون بیشتر بدانید ‌ 🔸نوروبیون جزو اون دسته از تقویت‌کننده‌های پر استفاده بین ایرانی‌هاست فقط باید حواستون باشه که قبل از شروع هر مکملی با پزشکتون مشورت کنید. ‌ 🔸این موضوع به‌ویژه برای افرادی که داروهای دیگه مصرف می‌کنن و مشکلاتی مثل بیماری‌های کلیوی دارن خیلی مهم است @lenjanman

🔴 دفع عوارض آلودگی هوا ♻️ چند توصیه غذایی هنگام آلودگی هوا: در هنگام آلودگی هوا، از مصرف غذای غلیظ و دیرهضم مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و… پرهیز کنید. 🔹بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آشهای پر سبزی حاوی جو، کدو، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و… است. 🔹از انواع سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید. 🔹از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، شربت لیموترش عسل با گلاب، شیر گرم عسل با گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند. سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و… نیز مفیدند. 🔹در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین و نارگیل و همچینین آب این میوه ها را مصرف کنید. 🔹 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید. #آموزشی #مرجع_طب ادامه دارد @lenjanman

گل سوم فرانسه به آرژانتین توسط امباپه ⚽️ آرژانتین ۳ - ۳ فرانسه @lenjanman