#اطلاعیه باسلام طبق گفته کمیته امداد، خانواده های محترمی که مستاجرند توی سایت بالا ثبت نام کنند #حداکثرمهلت: تا پایان آذرماه @lenjanman

در مورد نوروبیون بیشتر بدانید ‌ 🔸نوروبیون جزو اون دسته از تقویت‌کننده‌های پر استفاده بین ایرانی‌هاست فقط باید حواستون باشه که قبل از شروع هر مکملی با پزشکتون مشورت کنید. ‌ 🔸این موضوع به‌ویژه برای افرادی که داروهای دیگه مصرف می‌کنن و مشکلاتی مثل بیماری‌های کلیوی دارن خیلی مهم است @lenjanman

🔴 دفع عوارض آلودگی هوا ♻️ چند توصیه غذایی هنگام آلودگی هوا: در هنگام آلودگی هوا، از مصرف غذای غلیظ و دیرهضم مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و… پرهیز کنید. 🔹بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آشهای پر سبزی حاوی جو، کدو، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و… است. 🔹از انواع سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید. 🔹از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، شربت لیموترش عسل با گلاب، شیر گرم عسل با گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند. سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و… نیز مفیدند. 🔹در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین و نارگیل و همچینین آب این میوه ها را مصرف کنید. 🔹 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید. #آموزشی #مرجع_طب ادامه دارد @lenjanman

گل سوم فرانسه به آرژانتین توسط امباپه ⚽️ آرژانتین ۳ - ۳ فرانسه @lenjanman

آرژانتین پیروز میدان شد

❤️ لطف خدا بیشتر از جرم ماست... ❤️ 🌙 شبتون بخیر @lenjanman

🌹 به نام آنکه هستی نام از او یافت فلک جنبش زمین آرام از او یافت صبح تان سرشار از بوی انار و سیب باد جان تان آسوده از هر آفت و آسیب باد سبز دشت زندگی تان ایمن از باد خزان جسم تان با آلیاژ چابکی ترکیب باد به نام نازپذیرِ نیازمندان سلام، صبح دوشنبه تان به خیر و نور باران 🌿 بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ای مردم (مشرک کافر) مثلی زده شده بدان گوش فرا دارید (تا حقیقت حال خود بدانید): آن بتهای جماد که به جای خدا (معبود خود) می‌خوانید هرگز بر خلقت مگسی هر چند همه اجتماع کنند قادر نیستند، و اگر مگس (ناتوان) چیزی از آنها بگیرد قدرت بر باز گرفتن آن ندارند، (بدانید که) طالب و مطلوب (یعنی بت و بت‌پرست یا عابد و معبود یا مگس و بتان) هر دو ناچیز و ناتوانند. -------------------- (سوره حج، آیه ۷۳) @lenjanman

🎥 «امباپه» برنده کفش طلا مسابقات جام جهانی شد #جام_جهانی_۲۰۲۲ @lenjanman

🎥«مارتینز» برنده دستکش طلا (بهترین دروازه‌بان) مسابقات جام جهانی شد #جام_جهانی_۲۰۲۲ @lenjanman

🔴 از دیگر توصیه های موثر و کاربردی برای کاهش اثرات آلودگی هوا ♻️ مصرف روزانه ساقه برگ های ترب یا تربچه، کدوحلوایی با کمی دارچین و شیره انگور یا عسل، جوشاندن ملایم مخلوط آب و سرکه طبیعی در فضای منزل، نگهداری گلدان طبیعی در منزل، استفاده از پیاز و سیر آب پز در غذاها، مصرف شیربادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیره انگور، همچنین مصرف روغن زیتون که یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات آلودگی هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ لیمو ترش تازه از آن، روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد. ♻️ از مهم ترین توصیه های غیرغذایی: ۱. شب زود خوابیدن است. ۲. همچنین چند کاسه سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید. ۳. استفاده از دستگاه بخور هم مناسب است. #آموزشی @lenjanman

به حرف‌های کودک گوش دهید، هر چند بی‌هدف، پراکنده و طولانی باشد. کودک باید اجازه داشته باشد احساساتش را در شرایط مختلف بیان کند و در تصمیم‌گیری‌ها به خصوص در فعالیت‌های مربوط به خودش اظهارنظر کند تا در موقعیت‌های اجتماعی توانمند و موفق ظاهر شود. @lenjanman