#نشست‌مجازی 🌍 موضوع نشست : اعتیاد رسانه ای(گیم و فضای مجازی) 🔻#سؤال_دوم پسر 17 ساله ام بهانه می‌آورد که دبیرمان گفته وارد سایتها برای کمک درسی شوید یا بعضی امتحانات مجازی است در این مواقع چه عکس العملی داشته باشیم؟ 🎙 سخنران : جناب آقای محمد لسانی (کارشناس و پژوهشگر رسانه) ▪️مکان برگزاری : گروه راه سعادت ✅ بپیوندید: 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2912485665C7f8183b18c ✅ لینک آیدی کانال: 👇👇👇👇 @lesani 📲 این کانال را به دوستان پژوهنده معرفی کنید.

#نشست‌مجازی 🌍 موضوع نشست : اعتیاد رسانه ای(گیم و فضای مجازی) 🔻#سؤال_سوم افرادی که بدنبال تولید محتوا هستند یا در کانالها برای کانال خودشان دنبال محتوا و خبر هستند به چه نحو این موضوع را مدیریت نمایند؟ 🎙 سخنران : جناب آقای محمد لسانی (کارشناس و پژوهشگر رسانه) ▪️مکان برگزاری : گروه راه سعادت ✅ بپیوندید: 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2912485665C7f8183b18c ✅ لینک آیدی کانال: 👇👇👇👇 @lesani 📲 این کانال را به دوستان پژوهنده معرفی کنید.

#نشست‌مجازی 🌍 موضوع نشست : اعتیاد رسانه ای(گیم و فضای مجازی) 🔻#سؤال_چهارم ترک عادتهایی مثل غذا خوردن موقع تماشای تلویزیون و نبردن گوشی به اتاق خواب چگونه اتفاق می افتد؟ 🎙 سخنران : جناب آقای محمد لسانی (کارشناس و پژوهشگر رسانه) ▪️مکان برگزاری : گروه راه سعادت ✅ بپیوندید: 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2912485665C7f8183b18c ✅ لینک آیدی کانال: 👇👇👇👇 @lesani 📲 این کانال را به دوستان پژوهنده معرفی کنید.

📝 #جزوه : مشکلات اصلی در استفاده فرزندان از فضای مجازی و راهکارها 🎙 برگرفته از سخنرانی استاد محمد لسانی (کارشناس و پژوهشگر رسانه) ▪️به همت : گروه راه سعادت ✅ بپیوندید: 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2912485665C7f8183b18c ✅ لینک آیدی کانال: 👇👇👇👇 @lesani 📲 این کانال را به دوستان پژوهنده معرفی کنید.

پایان #ترم_تابستانه تدریس واحد مدیریت رسانه در خانه و خانواده #دانشگاه_باقرالعلوم وابسته به دفتر تبلیغات اسلامی 🔸تجربه شیرین ۱۶ جلسه همراهی با دانشجویان کارشناسی ارشد ارتباطات دانشگاه باقرالعلوم قم ✅ بپیوندید: https://eitaa.com/joinchat/2912485665C7f8183b18c

🔸زهرا رحیمی، نائب قهرمان پارالمپیک، با پرچمی که عکس بچه‌های شهید جنگ تحمیلی ۱۲ روزه روش بود، رفت روی سکو. 🔹واقعا یه حرکت خیلی خاص زد و صدایی شد علیه جنایات رژیم صهیونیستی. واقعاً کارش خیلی تأثیرگذار بود👌 ✅ بپیوندید: https://eitaa.com/joinchat/2912485665C7f8183b18c

💠 تاب‌آوری در برابر خستگی دیجیتال (Digital Fatigue) با آگاهی از سلامت روان (Mental Health Awareness) 📝 محمد لسانی 🔸️امروز رسانه‌های دیجیتال بخش بزرگی از زندگی ما شده‌اند، اما استفاده زیاد از آنها می‌تواند باعث خستگی ذهنی شود. به این حالت «خستگی دیجیتال (Digital Fatigue)» میگوییم. 😫 الف) مشکلاتی که خستگی دیجیتال برای هر یک از ما به وجود می آورد، چیست؟ 1️⃣احساس فشار ذهنی یا اضافه بار اطلاعاتی (Cognitive Overload) 🧠 2️⃣افزایش استرس و اضطراب (Stress and Anxiety) 😰 3️⃣کاهش تمرکز و علاقه به کارها (Reduced Attention and Motivation) 🤯 4️⃣احساس خستگی و فرسودگی روحی (Emotional Burnout) 🥱 ب) چطور می‌توانیم بر خستگی دیجیتال غلبه کنیم؟ 1️⃣تعیین حد و مرز برای زمان آنلاین بودن (Screen Time Limits) ⏰ 2️⃣انتخاب منابع قابل اعتماد (Reliable Sources) ✔️ 3️⃣استفاده از دوره‌های استراحت دیجیتال (Digital Detox) 🌿 4️⃣شناسایی محتوای تحریک‌کننده و دستکاری‌شده (Manipulative Content) 🚫 ج)چرا مهارت‌های سلامت روان مهم هستند؟ 1️⃣کمک می‌کنند ذهن ما سالم و آرام بماند 🧘 2️⃣از خستگی و فشارهای روانی جلوگیری می‌کنند 🚦 3️⃣باعث رفتارهای سالم‌تر در فضای آنلاین می‌شوند🤝 4️⃣احساس تنهایی و انزوا را کاهش می‌دهند🌍 🔷️🔶️ با یادگیری این مهارت‌ها می‌توانیم در دنیای دیجیتال زندگی کنیم بدون اینکه سلامت روان ما آسیب ببیند و رسانه‌ها تبدیل به ابزاری مفید و انرژی‌بخش برایمان شوند. ✅ بپیوندید: 👇 https://eitaa.com/joinchat/2912485665C7f8183b18c ✅ لینک آیدی کانال: 👇 @lesani 📲 این کانال را به دوستان پژوهنده معرفی کنید.