1_1060154224.mp3
1.39M
اذان شهید باکری..
به افق دلهای بیقرار
دلتون شکست التماس دعا🤲🤲🌾🌾
حی علی الصلاه
التماس دعا🌹
#اللهمعجللولیکالفرج
🌴💎💢💎🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حالِ خوبت را
به هیچ چیز
به هیچ کس
به هیچ اتفاقی
به هیچ آمدنی
گره نزن...
نگذار آدمها درگیرت کنند
برای دلت خوب باش
یادت باشد از تمام جهان
تو به خودت محتاجی...🌸🌺🌼🌻
🌴💎🌼💎🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به تازگی با اصطلاح دستکاری روانی آشنا شدم و متوجه شدم چقدر تو زندگیم این اتفاق رو باهاش روبه رو شده بودم و چه آسیبهای روانی به جا گذاشته.
آسیبهایی که گاها نه تنها از بین نمیره بلکه جزئی از هویتمون میشه.
چقدر قربانی کسانی شدیم که با آگاهی از ضعفمون به همون نقطه ضربه زدند.
👏👏
🌱 @lezzatemoshavere
اگر میبینی حرفهاش رو بهت نمیزنه ، یا حس کردی بهت دروغ میگه ؛ شاید تو اون امنیت رو براش بوجود نیاوردی که حتی حرفهایی که دوست نداری و خوشت نمیاد رو بتونه بزنه و تو با "جون و دل بشنوی".
🌱 @lezzatemoshavere
📌 ضربالمثلی هست که میگه: «یک اتاق آشفته مساوی با یک ذهن آشفتهست.»
همچنین توی کتاب تختخوابت را مرتب کن از دریاسالار مکریون میخونیم: «اگر میخواهید دنیا را تکان دهید، ابتدا این کار را با مرتبکردن تختخوابتان شروع کنید.»
حقیقت اینه که خیلیاز ما فکر میکنیم که تغییرات بزرگ، نیازمندِ کارهای بزرگه؛ درصورتی که اتفاقا کارهای کوچیک زمینهساز تغییرات بزرگن.
تغییرات رو بهشکل یه دومینو ببین. برای اینکه یه دومینو تا آخر منظم پیش بره، نیازه که اولین قطعه رو بندازی. اون قطعه میتونه همین مرتبکردنِ اتاقت یا شونهکردنِ موهات یا حتی یه دوشگرفتن باشه.
کافیه یهبار این کار رو در ابتدای روز انجام بدی تا ببینی چقدر احساس مفیدبودن سراغت میاد. همین احساس کمکت میکنه تا درطول روز بهرهوری بیشتری داشته باشی و کمتر درگیر حواس پرتی بشه و به فعالیتهایی مشغول بشی که واقعا اهمیت دارن.
🌱 @lezzatemoshavere
پسر خواهرم میپرسه تو و عمو چطوری عاشق هم شدین؟
بهش میگم همکلاسی بودیم وقتی باهم صحبت میکردیم خیلی مسخره بازی در میورد و سعی میکرد بخندونتم منم عاشقش شدم،
گف پس اول عمو عاشق شده
بهش گفتم چرا؟
گف اخه میخواسته بخندونتت
🌱 @lezzatemoshavere
داشتم فکر میکردم یک رابطه رو چه چیزی زنده نگه میداره؟!
و فکر کردم صحبت کردن!
و صحبت کردن این نیست که بگی خوبم تو چطوری؟!
مرسی و ناهار فلان چیزو خوردم!
صحبت کردن یعنی بگی حالم بخاطر فلان چیز خوب نیست!
یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم
یعنی بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم!
یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خستهام و میشه امروز رو
تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟!
صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه، از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی!
صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی
و اینجاست که میتونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر میتونه
همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ میکنه!
🌱 @lezzatemoshavere
⤌ اضطراب چطور میتونه روی زندگی
شما اثر بذاره 💙📘 !
❶↵ ضعف سیستم ایمنی
❷↵ کاهش عزت نفس
❸↵ مشکلات گوارشی
❹↵ احساس بیقراری
❺↵ مشکل عدم تمرکز
❻↵ ناتوانی در یک جا نشستن
🌱 @lezzatemoshavere
نقص يا کمبود زيبايی
در چهره يک فرد را ،🌸🍃
اخلاق خوب تکميل ميکند ...!
اما کمبود يا نبود اخلاق را،
هيچ چهرهٔ زيبايی
نميتواند تکميل کند🌸🍃
🌱 @lezzatemoshavere