خرما افسردگی را میشورد و میبرد، مخصوصا اگر با گردو مصرف شود 🔹دلیل استفاده از خرما در عزا به همین دلیل است. 🔹️اون عزیزانی هم که یه مشت خرما ور میدارن هم، احتمالا از غم بیشتری رنج میبرند #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14

نگه‌داشتن عطسه می‌تواند موجب پارگی گلوی شما شود ! مرد انگلیسی که هنگام عطسه شدید با گرفتن بینی و دهان خود قصد داشت جلوی آن را بگیرد، دچار پارگی گلو شد و صحبت کردن و بلعیدن او دچار مشکل شد #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14

مراقب به مواد غذایی که زیر نور مستقیم خورشید هستند، باشد بخصوص تنقلاتی مثل چیپس و پفک 🔹️ زیرا قرار دادن فرآورده‌هایی حجیم شده مانند چیپس، پفک و...مقابل نور آفتاب، به دلیل لایه های آلومینیومی که در بسته بندی استفاده شده ، منجر به فساد چربی داخل این فرآورده ها شده و کلسترول موجود در آنها را افزایش می‌دهد #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14

🔺خواص گلاب برای پوست #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14

هفت خاصیت بی‌نظیر یک میوه نه چندان محبوب برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از: 🔹️تامین ویتامین C مورد نیاز بدن 🔹️رفع کم آبی بدن 🔹️مفید برای مبتلایان به آسم 🔹️کمک به کاهش وزن 🔹️مفید برای سلامت قلب 🔹️کمک به هضم غذا 🔹️کاهش دهنده علائم پیری #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14

ناشتا گریپ فروت بخورید 🔹️مثل کوره چربی میسوزانید،سموم ازبدنتان دفع شده، خونتان تصفیه و کبد و کلیه تان پاکســـــازی میشوند 🔹️شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجود کلسترول و رسوبات پاک میکند #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14

📸 چند راهکار برای فرار از خواب‌آلودگی بهار #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14

روش‌هاى کم‌کردن اشتها برای لاغر شدن ! 🔹️خوردن سالاد قبل غذا 🔹️خوردن سفیده تخم‌مرغ 🔹️خوردن سوپ جو قبل غذا 🔹️جویدن آدامس و بو کردن نعنا 🔹️خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا #سلامتی بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14

اگر در هضم غذا مشکل دارید توصیه می‌کنیم موسیر را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید 🔹️سرشار از فیبرهاست که علاوه بر ایجاد احساس سیری می‌تواند به هضم غذا کمک کند. #سلامتی بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14

مواد غذایی را که به پایین آوردن کلسترول (چربی خون) کمک زیادی میکنند را بشناسید: 🔹️حبوبات 🔹انواع سیب درختی 🔹️مصرف ماهی 🔹مصرف روزانه سبزیجات 🔹️خشکبار و غلات سبوس دار 🔹شراب انگور قرمز 🔹️چای سبز 🔹گریپ فروت قرمز #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14

🔺علائم کمبود ویتامین c در بدن چیست؟ #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14

ماهی یکی از منابع خوب خونسازی بدن است 🔹️ آهن موجود در ماهی، جذب آهن منابع گياهی را هم افزايش ميدهد و نقش مهمی ‌در پیشگیری از كمخونی ناشی از فقر آهن کودکان دارد. #سلامتی #اطلاع_رسانی_كنيد بهترین نشرها،نشرخوبی هاست👇👇 https://eitaa.com/lkman14