#پنکیک_کافه_ای تخم مرغ🧈 شکر🍚 وانیل🥄 شیر🍚 روغن ارد🥡 بگینک پودر #پنکیک #پنکیک_کافه_ای #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#سیب_زمینی جذاب مورد علاقه بچه ها🥔 ‌مواد لازم : سیب زمینی : 250 گرم🥔🥔 نشاسته ذرت : 30 گرم یا 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه و پودرسوخاری چشم سگ : رب انار ، کنجد سیاه ، سیاه دانه ، شکلات #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#فینگر_فود_مجلسی_معرکه😍😋 نوش جان #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#فیلم_آموزشی #پیتزا_ماهیتابه_ای #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

•رول مغزدار🥖• يه #صبحانه خوشمزه #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

🍭آموزش دسر میوه🍎 #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

🍔#زرشک_پلو_با_مرغ ادویه:نمک،فلفل،دارچین ،زردچوبه #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#کیمچی_اصل_کشور_کره 😍😍😍 #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

🍅تزئین گوجه به شکل گل رز زیبا #سفره‌آرایی🍃 #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

خوراک فوری #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#فيلم_آموزشي #آموزش_پاستا_سوخاري #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

امروز یه کوکو متفاوتو خاص اوردم که خیلیم اسون درست میشه😋😍 سلااام سلاااام چطورمطورین خوبین خوشین😍😍 این کوکو متفاوتو از دست ندین 😎 مواد لازم: سیب زمینی ۴ عدد کدو یک عدد متوسط هویج دوعدد سیر دو حبه پیاز یک عدد کالباس به میزان لازم جعفری چها ق غ پنیر پیتزا به میزان لازم ارد دو ق غ نمک فلفل سیاه زردچوبه تخم مرغ ۴ عدد تمام مراحل داخل فیلم موجود است😍😍 به مدت ده دقیقه سرخ بشه یک طرفش و بعد طرف دیگه امادس نوشجان #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#کوفته_کشکی #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

ترفند# شاتوت #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#سالادگرم انقدر کامل و مقویه که به نظر من یه وعده غذای کامله محسوب میشه توی ویدئو کامل توضیح دادم فقط قسمت سس(من از مایونز سیر )استفاده کردم میتونید سس ساده هم بزنید و اینکه من تو فر گذاشتم ولی میتونید همه سبزیجاتُ بخار پز کنی #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

راحت و ساده فقط با سیبزمینی و ارد درست میشه . سیبزمینی هاتون اپ پز کنید نسبتا سفت باشه بهش ارد و نمک و پاپریکا و اویشن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید با هر چیزی در دسترس مثل ابمیوه گیری دستی فرم‌بدید داخل روغن‌سرخش کنید #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

فواید مصرف سالاد قبل از غذا چیست؟ ↩️کمک به جذب ویتامین ↩️کاهش پر خوری ↩️کاهش بیماری های گوارشی ↩️جلوگیری از بیماری های روحی و عصبی #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#ایده نبات طعم دار😍😍 #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#شام_معرکه • کلم • گوشت یا مرغ • پیاز سبز • زنجبیل • تخم مرغ •سس سویا • نمک • 2 قاشق غذاخوری نشاسته • ادویه جات • آرد • اب • نمک •2 عدد تخم مرغ • آرد خشک #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

فوت و فن #ژله رولی #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی به چه غدای بفهمیم؟ 🔹کمردرد یا پا درد = D 🔹شوره سر = A 🔹خارش پوست = روی 🔹هوس شیرینی = کروم 🔹هوس گوشت = کمبود آهن و روی #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔

#دسر کم کالری اما پر انرژی #آشپزی ܠــܧܩــܘ 🌯 @Lughme 🌮🌯🫔