✅ رنگها را وارد زندگی‌مان کنیم 👈 رنگ ابی با میزان استفاده اکسیژن در بدن در ارتباط است. بدن انسان به کمک این رنگ می تواند تمامی ناراحتیهای مربوط به آشفتگی روحی، ناملایمات روانی، افسردگی و ناراحتی های ذهنی را از بین ببرد. رنگ آبی آسمانی و انرژی موجود در آن باعث می شود که تمامی شرایط موثر و منفی که که مغز را دچار خود می سازد، از بین ببرد. 👈سبز ما را متعادل می کند، رنگ زرد شادی بخش است، قرمز انرژی ما را تقویت می کند. ✅ همه انتخاب رنگ ها، چه درباره لباس و مبلمان باشد و چه درباره غذا و مسواک باعث می شوند، ما احساس بهتری بکنیم. ✅ حتی هنگامی که مطلقاً هیچ چیز رنگارنگی در محیط شما وجود ندارد، می توانید از ذهنتان استفاده کنید و عامدانه رنگ هایی را می خواهید در ذهنتان تصور کنید. @m_eshgh_sarallah

✨🍃 یکی از بهترین شیوه هایی که بسیار مفید است، «تلقین» است.به واسطه تلقین، افکارمثبت و شادی بخش را هوشیارانه به سمت خود بکشیم و برای حفظ و بقای آن ها کوشش کنیم 🧐😣و افکار منفی و بدبینانه و مبتنی بر توهّم و خیالات واهی و وسوسه ها و کوته نظری ها را دور بریزیم 🤩😋و به یاد داشته باشیم که شادی و نشاط واقعی و پایدار، در درون خود ماست. 👈به این نکته نیز توجه داشته باشیم: همچنان که تلقینِ مسائل مثبت به خود و دیگران در زندگی، از جمله نگاه خوش بینانه به اطراف و مسائل، زمینه ساز به وجود آمدن زندگی با نشاطی شود، تلقین منفی نیز می تواند آثار بسیار مخرّبی را از خود به جای بگذارد. @m_eshgh_sarallah

👥در خانواده با هم کارهای بچه گانه و شادی آور انجام دهید. ♻️🌺همچنین، اگر کار اشتباهی انجام شد، سعی کنید با شوخی و خنده از آن بگذرید. ✨🍃این کار سبب کاهش استرس در آن شرایط خواهد شد. ✨🍃وهر انسانی: ⬅️عاشق کسی می شود که با او بودن استرسش را کم می کند ⬅️یاعاشق مکانی می شود که در ان مکان بودن استرسش را کم می کند. ☀️در این صورت #شادتر زندگی می کنید. @m_eshgh_sarallah

👈بدونیم هر انسانی برای ایجاد خوشبختی و شادی موردنظرش قدرت زیادی داره،ولی گاهی خودش خبر نداره 😄آدم شاد به آنچه داره ارزش می‌ده و برای همین راضیه، نه اینکه به آنچه که از دست میده، توجه کنه، مدام گله کنه و ناراضی باشه، یک جور انگار فکرش اسیر نداشته ها میشه، نه داشته ها، خوب معلومه. دیگه چه طوری شاد باشه، آخه هر آدمی یه چیزهایی نداره، یه چیزهایی از دست میده، پس اگر شادی من با این چيزهاست که همیشه غم دارم، باید یاد بگیریم شادی خود را وابسته هیچ چیزی نکنیم. @m_eshgh_sarallah

✴️نتایج چندین مطالعه نشان داده‌اند افرادی که شادتر هستند، کمتر بیمار می‌شوند. طول عمر بیشتری دارند، احساس رضایت و خوشبختی می‌تواند سدی واقعی در برابر بیماری‌ها مثلا سرماخوردگی و آنفلوآنزا ایجاد کند. 👈احتمالاً این ضرب المثل معروف را شنیده‌اید که خنده بر هر درد بی درمان دواست. شاید عجیب به نظر برسد، اما این ضرب المثل می‌تواند از پشتیبانی علمی برخوردار باشد زیرا شاد بودن به واقع تأثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمانی و روانی انسان می‌گذارد. ✨ دوزهای کوچک شادی نیز می‌تواند کارهای بزرگی برای بدن شما انجام دهد. @m_eshgh_sarallah

😃جالبه شادی و نشاط تولید خلط دم یا خون را در بدن زیاد می‌کند و از طرفی خلط دَم خود نشاط‌آور است پس یک حلقه مثبت از شادی و تولید خون در بدن خواهیم داشت که سلامتی را به ارمغان می‌آورد, به این شکل که شادی باعث افزایش دم و افزایش دم باعث شادی می شود، پس خود شادی کردن شادی را زیاد می کند، 💫باید توجه داشت که شادی‌های عمیق و درونی یعنی سرور, بیشترین تأثیر را دارند @m_eshgh_sarallah

😄باور کنید شاد بودن بستگی مستقیم به خود ما داره. بله زندگی سخته، فراز و نشیب داره، اما آن کسی در زندگی هنرمند خوبیه که در حضور همه این موانع بهانه ای برای شادی پیدا کنه. ⁉️می دونید مثل چی؟ مثل اینکه یه وسیلت گم شده مثلا لامپ هایی که خریده بودی، و با تمام وجود دنبالش می گردی، تا بالاخره پیداش می کنی، تا بتونی باهاش خونه رو روشن کنی، شادی هم خونه ها رو روشن می کنه، 💢هر روز بگرد، دنبال یه بهانه، اون هم با تمام وجودت، تا با اون بهانه تا آخر شب شاد بمونی، اونوقته که بهت میگن هنرمند، والا اگه همه چی خوبه، که شاد بودنت هنر نیست، @m_eshgh_sarallah

❤️امروزه ثابت شده که افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی که غم و غصه دارند, بهبودی کمتری دارند به‌عکس اگر شادمان باشند، زودتر بهبودی حاصل میشه، 👈 جرجانی، از پزشکان نامی ایران، می‌گوید هرگاه انسان با زهر مسموم شود مدتی طول می‌کشد تا اثر آن بر بدن مشخص شود اما اثر شادی و غم و خشم آن‌قدر سریع است که بلافاصله پس از شنیدن خبر خوب یا بد یا ناملایم آثار آن در چهره و رفتار فرد مشخص می‌شود, این پیام در بیان اهمیت و نقش آثار روحی ــ روانی بر بدن است. ♦️بوعلی سینا نشاط و شادی را از جمله درمان‌های بسیار خوب و مشترک برای همه بیماری‌ها می‌داند همچنین دیدار با دوستان و افرادی که بیمار با آنها انس گرفته است و از دیدنشان خوشحال می‌شود, ملاقات بزرگان فامیل یا محله اعم از بزرگان معنوی و معتمدین محل نیز به بهبودی بیمار کمک می‌کند. @m_eshgh_sarallah

❌ فوری ❌ فوری 🔰به مناسبت #روز_معلم 💢 رونمایی و فروش کتاب #فتح‌الفتوح_انقلاب_اسلامی 🔶به همت مجموعه #شناخت_رهبری 🔰 #اولین کتاب منتشر شده در بیانات #رهبر_معظم_انقلاب با روش #گرندد_تئوری 🔷 #جامع_ترین اثر پژوهشی در موضوع تعلیم و تربیت در منظومه فکری مقام معظم رهبری ➕ به انضمام #نظریه_تربیتی رهبر معظم انقلاب 📚سفارش کتاب از طریق آیدی روابط عمومی مجموعه شناخت رهبری در ایتا ↙️ 👉 @Mosafer1424 ⭕️ @book_khamenei @m_eshgh_sarallah

✳️ روز جایزه‌ها... 🔻 شب #عید_فطر و روز عید فطر به‌عنوان «لیلة الجَوائِز» یا «یومُ الجَوائِز» است. 👈روز عید است و من مانده در این تدبیرم كه دهم حاصل سی روزه و ساغر گیرم 👈كسانی كه روز‌ه‌ی این ماه را گرفتند و توفیق انجام وظیفه داشتند، بر می‌گردند، جایزه‌ی خود را از خدای سبحان دریافت می‌كنند. 👈از طرفی آغاز سال برای سالكان صالح، #ماه_مبارك_رمضان است. كسی كه اهل #سیروسلوك است، ذخیره‌ی یك ساله را از ماه مبارك رمضان فراهم می‌كند. هم مشكل ماه مبارك رمضان را تأمین می‌كند، هم مشكل یازده ماه دیگر را! 👌بنابراین باید جایزه‌ای كه در شب و روز عید فطر می‌گیریم، آن‌قدر قوی و زیاد باشد كه بتواند مشكل یازده ماه دیگر ما را هم حل كند. 👤 #آیت_الله_جوادی_آملی 📝 #پیاده‌شده_سخنرانی #⃣ #سلوک @m_eshgh_sarallah

#استوری 🔹عزیزان من! ماه رمضان را با روزه‌داری، با عبادت، با تلاوت قرآن، با ذکر، با تضرع و با دعا گذراندید. 🔹ماه رمضان، مظهری از بندگی خداست؛ خدای متعال، مراسم با‌عظمت این ماه را این‌گونه مقرر فرموده‌است که به آسانی و سادگی پایان نپذیرد. 🔹در پایان این ماه، روزی را قرار داده است که روز عید باشد؛ روز عید فطر هم اگر چه عیداست، اما روز عبادت و توسل و تذکر و تقرب به خداست‌. رهبر معظم انقلاب ۱۳۷۷/۱۰/۲۸ @m_eshgh_sarallah

❇️ عید سعید فطر بر همگان مبارک 🌹

«بسم‌الله» 🔅مرگ شیرین❗️ دیشب اقوام به آمده بودند منزل‌ ما، یک جعبه #سوهان هم به همراه داشتند! بعد از افطار یک سوهان برداشتم تا با چایی بخورم، بعد از چند لحظه درد عمیقی در دهانم حس کردم... ⚠️ناخودآگاه گفتم سوهان لعنتی. خانواده با تعجب گفتن چرا؟! اتفاقا سوهانش کیفیت و طعم خیلی خوبی داره. 💐مادر با لبخندی گفت؛ احتمالا همون دندونت که خراب شده با شیرینی سوهان درد گرفته! ✅#مادر راست می‌گفت؛ پوسیدگی دندان خودم، باعث شد شیرینی و خوشمزگی سوهان، تبدیل به #درد بشه برام!!! ⛔️من نباید می‌گفتم سوهان لعنتی؛ باید می‌گفتم وای بر #دندان خودم... 👈🏻مواجهه ما با #مرگ هم همینطوره؛ مرگ حقّ هست، مرگ کوچ از دنیای فانی به زندگی ابدی هست، مرگ برای #مؤمن همچون بوییدن گل خوشبو است. 🌀امّا این ما هستیم که با #گناه، وجودمون رو پوسیده می‌کنیم؛ و گمان می‌بریم مرگ دردناک است... 🖐🏻نه عزیز من؛ وجود خودت رو باید ترمیم و اصلاح کنی، و گرنه مرگ برای اهلش خیلی شیرینه... مگر ندیدی که #حاج_قاسم در نامه‌اش نوشت: «آه! مرگ خونین من! عزیز من! زیبای من! کجایی؟» ✉️تا فرصت باقی است، پوسیدگی‌ها را اصلاح کنیم؛ تا هنگام مرگ، شیرینی‌اش را بچشیم... #امام_‌صادق(علیه‌السلام): «مرگ برای مؤمن مانند بهترین بویی است که آن‌را استشمام می‌کند. به خاطر بوی خوشش به خواب می‌رود و همه سختی‌ها و دردها به پایان می‌رسد. اما برای کافر مانند نیش افعی و گزش عقرب یا شدیدتر از آن است.» #امام_سجاد(علیه‌السلام): «مرگ برای مؤمن مانند بیرون آوردن لباس‌های چرک و باز کردن قید و بندها و زنجیرهای سنگین و بر تن کردن لباس‌های فاخر و استعمال عطرها و بوهای خوش و سوار شدن بر بهترین مرکب‌ها و وارد شدن به بهترین جایگاه است. ولی برای #کافر، مانند بیرون آوردن لباس‌های فاخر و بیرون رفتن از خانه خوب و پوشیدن لباس‌های چرکین و زبر و وارد شدن به ترسناک‌ترین خانه‌ها و بزرگ‌ترین عذاب‌ها است.» «الَّذِينَ تَتَوَفَّاهُمُ الْمَلَائِكَةُ طَيِّبِينَ يَقُولُونَ سَلَامٌ عَلَيْكُمُ ادْخُلُوا الْجَنَّةَ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ» «همان‌ها که فرشتگان (مرگ) روحشان را می‌گیرند در حالی که پاک و پاکیزه‌اند؛ به آنها می‌گویند: «سلام بر شما! وارد بهشت شوید به خاطر اعمالی که انجام می‌دادید!» سوره مبارکه #نحل، آیه16 ✍️#محمدجوادمحمودی @m_eshgh_sarallah

#حدیث_روز ✍امام علی علیه السلام در خطبه عید فطر:آگاه باشید! امروز روزی است که خداوند آن را برای شما عید قرار داده و شما را شایسته آن ساخته است. پس خدارا یاد کنید تا شما را یاد کند و او را بخوانید تا مستجاب کند. 📚من لایحضره الفقیه ج 1 ص517 @m_eshgh_sarallah

🎥 صدایی که سالهاست هنگام زمزمه دعای قنوت نماز عید فطر به امامت رهبر گرانقدر انقلاب؛ با آن مأنوسیم @m_eshgh_sarallah

🇮🇷 #یک_خبر_یک_تحلیل(۱۹۷) 🔻 خبر: حل مشکلات اقتصادی- معیشتی مهم‌ترین مسئله امروز کشور است. اکنون که حدود نُه ماه از روی کار آمدن دولت سیزدهم می‌گذرد، چرا مشکلات اقتصادی هنوز پابرجاست و روند افزایش قیمت‌ها همچنان ادامه دارد؟ 🍃🌹🍃 🔹 نکات تحلیلی: 1⃣ هرچند نقش متغیر روابط خارجی و به نتیجه رسیدن مذاکرات احیای #برجام در اقتصاد ایران، نقش تعیین‌کننده‌ای نیست، اما از حدود یک دهه گذشته، به دلایل روانی و نه واقعی، تأثیر متغیرهای روانی و خارجی بر اقتصاد ایران تقویت شد. 2⃣ عامل دیگری که در گرانی‌های هفته‌های اخیر تأثیر بیشتری دارد، بحث حذف ارز ۴۲۰۰ است که از این ناحیه نیز هم شوک روانی و هم شوک واقعی بر وضعیت اقتصادی وارد شد. برخی ضعف‌ها در کنترل، نظارت و مدیریت بر نظام توزیع هم بر گسترش دامنه این شوک مؤثر بود. 3⃣ افزایش قیمت برخی اقلام در تراز جهانی به دلیل جنگ روسیه و اوکراین؛ بنابراین، اگرچه در اثر جنگ روسیه و اوکراین، قیمت نفت بالا رفته، اما در نقطه مقابل، قیمت برخی کالاهای وارداتی هم افزایش یافته است. 4⃣ بخشی از افزایش قیمت‌ها به دلیل تورم انتظاری است؛ یعنی برخی صنف‌ها و حوزه‌ها انتظار دارند که با افزایش قیمت برخی کالاها، آن‌ها نیز نرخ کالاهای خود را افزایش دهند. 5⃣ اساساً دولت در شرایطی اداره اقتصاد را به دست گرفت که وضعیت متغیرهای کلان اقتصاد کشور، نامطلوب بود؛ تورم بالای ۴۰ درصد، میزان نقدینگی بالای ۴۰۰۰ هزار میلیارد تومان، کسری بودجه حدود ۵۰۰ هزار میلیارد تومانی، فروش نفت زیر یک‌میلیون بشکه در روز؛ و علاوه بر این دولت گذشته بدهی‌های کلان بانکی و فروش اوراق قرضه نیز برای دولت کنونی به ارث گذاشته است. بااین‌حال، در حدود نه ماه گذشته، از میزان سرعت رشد نقدینگی کاسته شده (اکنون رقم آن حدود ۵۰۰۰ هزار میلیارد تومان است)، تورم تا حدودی کنترل شده (اکنون زیر ۴۰ درصد است)، کسری بودجه تا حدودی نسبت به قبل کمتر شده، فروش نفت افزایش یافته و...؛ بنابراین، دولت در تلاش است تا متغیرهای کلان تأثیرگذار بر اقتصاد کشور را کنترل کند. ✍ مصطفی قربانی @m_eshgh_sarallah

عید است و دلم خانۀ ویرانه بیا این خانه تکاندیم ز بیگانه بیا یک ماه تمام میهمانت بودیم یک روز به مهمانی این خانه بیا 📝 #قیصر_امین‌پور @m_eshgh_sarallah

#نهج_البلاغه ...إِنَّمَا هُوَ عِيدٌ لِمَنْ قَبِلَ اللَّهُ صِيَامَهُ وَ شَكَرَ قِيَامَهُ؛ وَ كُلُّ يَوْمٍ لَا يُعْصَى اللَّهُ فِيهِ فَهُوَ عِيدٌ. ...عيد از آن كسى است كه روزه اش پذيرفته شده و نمازش را پاداش داده اند. هر روزى، كه در آن روز، خدا را معصيت نكنى، تو را روز عيد است.  (حکمت۴۲۸) @m_eshgh_sarallah

🇮🇷 📝#یادداشت_کوتاه | سرخط رسانه‌ای گرانی #ماکارانی و #آرد 🍃🌹🍃 1️⃣ ارز ترجیحی که در دولت گذشته باعث ایجاد فساد و قاچاق ارز شد (برادر جهانگیری و فریدون و...) یک تفاوت قیمت و یک گرانی انباشته ای را هم ایجاد کرده و دولت موجب به حذف این ارز و در حال اصلاح این فضا هست. 2️⃣ گرانی قیمت جهانی کالاهایی مثل آرد در اثر جنگ #اوکراین و یا بحران اقتصادی اروپا باعث تفاوت قیمت خارج و داخل شده و اگر این تفاوت قیمت اصلاح نشود ماکارانی ارزان می ماند اما نایاب می شود و قاچاق خواهد شد. درواقع یک کالای گران شده که به دست مردم برسد بهتر از ارزانی است که به دست خارجی برسد و در داخل قحط باشد. 3️⃣ روابطی مانند موضوع زر ماکارون و انتساب این هولدینگ ها به جریانات سیاسی کارگزاران و اعتدال و توسعه در اخلال در روند مدیریت این شرایط بی تاثیر نیست (اسپانسری انتخابات روحانی توسط زر ماکارون ها و..‌.) ❌ نکات: 🔹️اولا: از دولت مطالبه شود ضمن اصلاح و آواربرداری روند گذشته مراقب اقشار کم درآمد و ضعیف با تدابیر ویژه باشد. از جمله یارانه، سامانه های توزیع هوشمند و... 🔹️دوما: اجازه داده نشود که بانیان این وضع در جریان روند اصلاح امور مثل مگس روی زخم بنشینند و طلبکار شوند. باید نقش آنها در این آواری که برای دولت به جا گذاشته شده گفته شود. @m_eshgh_sarallah