#مستند_کرونا ▫️ نسخه ورزشی بیماران مبتلا به کرونا ▫️ تمرین تنفسی «تنفس شکمی(دیافراگمی)» کلینیک پزشکی ورزشی وبازتوانی ریوی بیماران کرونا ▫️ تکنیک:   برای اجرای این تکنیک روی صندلی بنشینید و بدن را مختصری به عقب خم کنید یا روی تخت به حالت نیمه خوابیده قرار بگیرید. یک دست خود را به آرامی روی شکم قرار دهید تا متوجه حرکت شکم شوید. هدف این است که تنفس را با استفاده از دیافراگم انجام دهید. پس سعی کنید هنگام دم و بازدم قفسه سینه تا حد امکان بی‌حرکت بماند و فقط شکم شما بالا و پایین برود. دقت کنید که دم را از طریق بینی و بازدم را با لب‌های غنچه از طریق دهان انجام دهید. زمان بازدم باید دو برابر زمان دم باشد. حرکت را ۳ تا ۵ بار صبح و عصر تکرار کنید. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم

🚬 با هزینه مصرف سیگار چه کارهایی میتوان کرد؟! 📌 خرید ۱۲ هزار آپارتمان ۵۰ متری در جنوب تهران برای آسیه پناهی ها! 📌 تامین هزینه ۱۷۷ پروژه آبرسانی به روستاهای محروم مثل غیزانیه ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم

😷 حفظ سلامت پوست هنگام استفاده از ماسک 🔸 استفاده‌ مداوم از ماسک پس از شیوع #کرونا در برخی افراد باعث مشکلات و تحریکات پوستی شده، برای کاهش این عوارض پوستی توصیه‌های بالا رو رعایت کنید.

📹 #ببینید | #روایت_تولید ۱ 🎦 کارآفرینی و راه‌اندازی یک واحد مرغداری 🔰 هیأت یا مهدی (عج)، اسلامشهر #روایت_تولید محملی است برای انعکاس تولیدات و کارآفرینی هیأت‌های مذهبی

جز #وصل توام حرام بادا حاجت که بخواهم از خدا من... #سعدی #حرم #کربلا #زیارت

آن #میوه ای که #فاطمه آن را طلب نمود چون باب میل اوست شد این میوه تاجدار #سید_حمید_برقعی

🌱بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌱 ✍امام صادق ؏ فرمودند：تسبیحات فاطمه زهرا (س) در هر روز پس از هر نماز، نزد من محبوب تر از هزار رکعت نماز در هر روز است. ⏳امروز پنجشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۹ ۲۶ شوال ۱۴۴۱ ۱۸ ژوئن ۲۰۲۰

👇🌹روزمان را با #قرآن آغاز کنیم (#سی روز با امام خمینی از منظر امام خامنه ای ) 🔰#امام خمینی رحمه الله علیه؛ بهترین شاخص برای مسیر انقلاب(17) سوره 60. ممتحنة آيه 4 قَدْ كَانَتْ لَكُمْ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ فِى إِبْرَاهِيمَ وَالَّذِينَ مَعَهُ إِذْ قَالُواْ لِقَوْمِهِمْ إِنَّا بُرَءآَؤُاْ مِنكُمْ وَمِمَّا تَعْبُدُونَ مِن دُونِ اللَّهِ كَفَرْنَا بِكُمْ وَ بَدَا بَيْنَنَا وَبَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةُ وَالْبَغْضَآءُ أَبَداً حَتَّى‏ تُؤْمِنُواْ بِاللَّهِ وَحْدَهُ ترجمه همانا براى شما در (روش) ابراهیم و كسانى كه با او بودند، سرمشق و الگوى خوبى است، زیرا به قوم (مشرك) خود گفتند: همانا ما از شما و از آنچه جز خدا مى‌پرستید، بیزاریم. ما به (آیین) شما كفر ورزیدیم و میان ما و شما كینه و دشمنى ابدى است، مگر آنكه به خداى یگانه ایمان بیاورید. 🔰امام خامنه ای خطبه‌های نمازجمعه در بیست و یکمین سالگرد رحلت امام خمینی (رحمه‌الله) ۱۳۸۹/۰۳/۱۴ این انقلاب را سی سال است شما دارید جلو میبرید؛ اما خطر وجود دارد. دشمن انقلاب، دشمن امام بیکار نمینشیند؛ سعی میکند این انقلاب را از پا در بیاورد. چه جور؟ با منحرف کردن راه انقلاب. بنابراین لازم است ما شاخص داشته باشیم. من عرض میکنم بهترین شاخصها، خود امام و خط امام است. امام بهترین شاخص برای ماست. اگر این تشبیه با همه‌ی فاصله‌ای که وجود دارد، به نظر برسد، عیبی ندارد که تشبیه کنیم به وجود مقدس پیغمبر که قرآن میفرماید: «لقد کان لکم فی رسول‌اللَّه اسوة حسنة لمن کان یرجوا اللَّه و الیوم الاخر». خود پیغمبر اسوه است؛ رفتار او، کردار او، اخلاق او. یا در یک آیه‌ی شریفه‌ی دیگر میفرماید: «قد کانت لکم اسوة حسنة فی ابراهیم و الّذین معه»؛ ابراهیم و یاران ابراهیم اسوه‌اند. در اینجا یاران ابراهیمِ پیغمبر هم ذکر شده‌اند تا کسی نگوید که پیغمبر معصوم بود یا ابراهیم معصوم بود، ما نمیتوانیم از آنها تبعیت کنیم؛ نه، «قد کانت لکم اسوة حسنة فی ابراهیم و الّذین معه اذ قالوا لقومهم انّا براء منکم و ممّا تعبدون من دون اللَّه کفرنا بکم» تا آخر آیه‌ی شریفه.

خداوند در قرآن می‌فرماید: کمک به مسلمان در هر نقطه‌ای از جهان که باشد لازم است. #طرح_کلی_اندیشه_اسلامی_در_قرآن