📣📣📣 هم اکنون شبکه دو ⏰هر روز ساعت ۱۲:۳٠ از شبکه دو 🔊رسانه باشید

🏝 زمان ورزش در #ماه_رمضان ✅ بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، دو ساعت بعد از صرف افطار است، منوط بر اینکه غذا خوب جویده شده باشد و فرد احساس سنگینی در ناحیه معده نداشته باشد، چراکه در این صورت هضم اول (هضم معدی) تمام شده و غذا از مرحله هضم در معده گذر کرده است. ولی افرادی که قصد لاغر شدن دارند بهتر است هنگام گرسنگی و قبل از افطار ورزش کنند. #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ

🏝مولای من! یابن الحسن! چند روزی بیشتر تا آمدنِ بهار باقی نمانده است! امـا .. شما کی می‌آیید؟ ای بهارِ حقیقیِ قلب‌های سرما زده‌ی ما آدمیان! ای بارانِ حیات‌بخشِ هستی! ای حضرتِ بهار! #امام_زمان کاش با ظهورتان، جانِ تازه‌ای می‌بخشیدید به رگ‌های خشکیده‌ی جهان! بیا مولای من! که تا شما نیایید هیچ بهاری، بهار نیست! حالا که حرف، حرف بهار است و یار نیست، پس هر چه هست، بعدِ زمستان بهار نیست! #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ

🍃 تند خوانی جزء هشتم قرآن کریم 🕰زمان: ۳۳ دقیقه 🎤 استاد معتز آقایی