🟢یک گام به‌سوی زیبایی... 📖یک شب #خواب_خوب، یک گام به‌سوی #زیبایی است. یک شب #خواب_درست بر همه تولیدات #آرایشی برای زیبا شدن، برتری دارد. #خواب، بهترین #داروی_ضد_چین_و_چروک است. فرد بدخواب، هرگز رنگ صورتش شاداب نمی‌ماند و خطوط صورتش بدحالت و کشیده و چشمانش گودرفته است. خواب نامناسب بر #سلامت_بدن اثر مستقیم دارد و سلول‌ها و بافت‌ها نمی‌توانند خود را ترمیم کنند. سلول‌ها و بافت‌های پوست هم از این قاعده بیرون نیستند. هنگام خواب مناسب، سلول‌های #پوست شروع به ترمیم و نو شدن می‌کنند که به بازسازی سراسری پوست و درنهایت، سالم ماندن و درخشش آن می‌انجامد. 📘 برگرفته از کتاب #خواب_و_بیداری 🖋 به قلم #محسن_عبدالله_زاده 📚مرکز مجازی مسابقات کتابخوانی را در ایتا دنبال کنید. @M_ketab