نحوه #برنامه_ریزی گام به گام 📝
#گام_اول: توجه به کارهای روزانه 🗓
#نکته_3 توجه کنید که چگونه عادت‌های شما، بر زندگی روزانه‌تان تاثیر می‌گذارند
انجام برنامه ریزی روزانه تا حد زیادی به فهمیدن این مسئله مربوط می‌شود که کارهایی که طبق عادت انجام می‌دهید، چه تاثیری بر زندگی روزانه‌ی شما می‌گذارند. گاهی این کارها، عادت‌های بدی هستند که مانع از لذت بردن از زندگی یا دستیابی به اهداف‌تان می‌شوند. در حالیکه بعضی از این کارها، برای لذت بردن از زندگی یا رسیدن به اهداف، ضروری هستند. وقتی برای خود برنامه ریزی می‌کنید، به نقشی که عادت‌های‌تان در زندگی شما ایفا میکنند نیز فکر کنید.
برای مثال، شاید متوجه روندی در زندگی‌تان شوید که در آن خود را برای انجام کاری که برای‌تان لذت‌بخش است (مثل بازی‌های ویدئویی) خسته می‌کنید و پس از انجام آن، تمایل یا انرژی لازم برای انجام هیچ کار دیگری، مانند کار کردن برای یک هدف بلندمدت‌تر (مانند درس خواندن و موفقیت تحصیلی) را ندارید. از سوی دیگر، ممکن است تمام زمان‌تان را برای برآورده کردن تقاضاهای اجتماعی، صرف کنید و هیچ زمانی را به رسیدگی به خودتان اختصاص ندهید. همه‌ی این عادت‌ها می‌توانند برای سلامتی و خوشی شما مضر باشند. بنابراین باید به این مسئله توجه کنید که عادت‌های جاری‌تان، چه تاثیری بر زندگی شما می‌گذارند.
پس از یافتنِ عادتی که مانع از دستیابیِ شما به اهداف‌تان یا چیزهایی که آرزو دارید می‌شود، به دنبال راه‌هایی برای تغییر آن عادت باشید تا بتوانید استفاده‌ی بهتری از زمان‌تان ببرید. این کار می‌تواند به سادگیِ تعیین محدودیت‌هایی برای کارهایی خاص، مانند بازی‌های ویدئویی باشد. مثلا می‌توانید تنها زمانی به خودتان اجازه‌ی انجام این بازی‌ها را بدهید که انجام وظایف مرتبط با هدف بلندمدت خود را تمام کرده‌اید. شاید لازم باشد که یاد بگیرید وقتی دیگران از شما می‌خواهند برای‌شان کاری انجام دهید، به آنها نه بگویید تا بتوانید وقتی را نیز به خودتان اختصاص دهید.
•🖌| @Book_80
#درخواستی 📬
سلام به این سایت سربزنید 🤓👇
https://www.aparat.com/v/gJxUW/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%B3_%D9%85%D9%81%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%85_%D8%A7%D8%B5%D9%84%DB%8C_-_%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%AB%D8%A7%D8%AA_%28_%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%AF%D9%87%D9%85_%29
موفق باشید 🌈
•🖌| @Book_80
💙فرمول نهایی موفقیت 💪 💙
انسان های برتر، راه ثابتی را برای موفقیت خود در نظر گرفته اند. آن راه را فرمول موفقیت نهایی می نامیم 💚
در این راه 🔸 اولین قدم این است که نتیجه دلخواه خود را بدانید، یعنی دقیقا مشخص کنید که چه میخواهید😎
🔸 قدم دوم انجام عمل است، وگرنه هدف شما برای همیشه یک آرزو باقی می ماند. 😃
باید قدم هایی بردارید که به عقیده خودتان، شما را به هدف مورد نظرتان میرساند. 😌
🔸قدم سوم یافتن راهی برای کنترل خشم مان است که نتایج خودمان را قبول کنیم و با آنها کنار بیاییم.همچنین در ادامه باید بررسی کنیم که چقدر از هدفمان دور هستیم و این فاصله را چگونه باید کم کنیم.🌈
🔸 سپس قدم چهارم ایجاد نرمش برای تغییر رفتار است تا به نتیجه موردنظر برسید. باید برای موفقیت خودمان را تغییر بدیم و با شرایط محیط زندگی خود وفق دهیم. 😉
اگر به افراد موفق توجه کرده باشید میبیند که این قدم ها را برداشته اند. یعنی ابتدا هدفی داشته اند، سپس شروع به اقدام آن کرده اند و در آخر خودشان را با شرایط سازگار میکنند و راه موفقیت را پیش میگیرند💪❤️
#موفقیت
•🖌| @Book_80