- ماھ🌙
😉🍒😉🍒😉🍒😉🍒😉🍒😉🍒😉🍒😉 #انگیزشے @Book_80
#انگیزشی 😍
چشماتو ببند
فکر کن ۵ سال دیگر دوست داری خودتو
چه شکلی ملاقات کنی.....
حالا چشماتو باز کن
از امروز وقت داری اون آدم خفن ۵ سال دیگر
بسازی 💪🏼✨🌸🎈🎀
اینکه #فکرهای_متفرقه تمرکزم رو بهم نزنه باید چه کار کنم؟
🔸فعالانه مطالعه کردن به شما کمک می کند تا ذهن شما فرصت فکر کردن به هیچ موضوعی را پیدا نکند.
🔸برای این کار باید از مطالبی که مطالعه می کنید یادداشت برداری کنید. این کار سبب می شود بخشی از ذهن شما که به عوامل حواس پرتی می پردازد به یادداشت برداری مشغول شده و مطالعه با تمرکز بالاتری داشته باشید. سرعت مطالعه خود را کمی افزایش دهید.
🔸برای این کار ابتدا سرعت فعلي خود را ثبت كنيد. (مثلا در يك واحد توانستم ٤ صفحه دين و زندگي مطالعه كنم) و بعد تلاش كنيد سرعتتان را كمي( حدود ٢٠٪ ) افزايش دهيد. (مثلا تصميم بگيريد در يك واحد ٥ صفحه دين و زندگي مطالعه كنيد.) . در هنگام مطالعه یک کاغذ در کنار خود دست خود قرار دهید و عوامل حواس پرتی و افکار مزاحم خود را در آن یادداشت نمایید تا بار ذهنی شما تخلیه شود و هر روز زمانی را به فکر کردن به نگرانی های خود (آنچه که یادداشت کرده اید) اختصاص دهید.
•🖌| @Book_80
هدایت شده از 『سَـربـٰازانِ دَهـہ‌هَشتـٰادیٖ』
5.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#پدر_امت🎉
ٺُ‌ھمه‌جانِ‌جھانے‌یاحیدر-؏-✨🌻 Γ
••• ای‌جانان✨ |♡
ⓙⓞⓘⓝ↴
♡|→• @shohaadaae_80