#مشاوره ✨ #راهکار_افزایش_اعتماد_به‌نفس 🌱 زبان بدن هر کس نشان می‌دهد که آن فرد چقدر به خودش اطمینان دارد. از چهره‌ی بعضی آدم‌ها می‌شود فهمید که حتی خودشان هم خودشان را قبول ندارند!! طوری خودتان را نشان بدهید که همه بدانند می‌توانید هر موقعیتی را مدیریت کنید و بر اوضاع کاملا مسلط هستید.✅ پس‌.. •سرتان را بالا بگیرید، صاف بنشینید، به آرامی شانه‌هایتان را عقب ببرید ت ا در راستای ستون فقرات‌تان قرار بگیرند، شل و ول دست ندهید ❌ و وقتی صحبت می‌کنید مستقیما به فرد مقابل‌تان نگاه کنید. @book_80

#مشاوره ✨ #راهکار_افزایش_اعتماد_به‌نفس 🌿 وقتی ظاهرتان خوب باشد احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت. لباس‌ها و لوازم مناسب انتخاب کنید، زندگی و کارتان را جوری نظم و ترتیب بدهید که در خور شخصیت شما باشد و احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید، همه‌ی اینها باعث تقویت اعتماد به نفس شما می‌شود. لباس‌تان باید طوری باشد که موفقیت را نشان بدهد. لوازم شخصی شما نشان‌دهنده‌ی شخصیت‌تان هستند پس در انتخاب‌شان دقت کنید. •🖌| @book_80

#مشاوره ✨ #راهکار_افزایش_اعتماد_به‌نفس 🌿 🌼🍃همیشه لبخند بزنید، بخندید و با آدم‌های مثبت معاشرت کنید تا هم خودتان حس بهتری داشته باشید و هم کسانی که دور و برتان هستند. 🌸🍃یک دفترچه‌ی یادداشت داشته باشید و هدف‌ها و موفقیت‌های روزانه‌تان را در آن بنویسید. شکرگزاری و رضایت بابت هر کار مثبتی که انجام می‌دهید، باعث تقویت اعتماد به نفس و آرامش درونی شما خواهد شد. •🖌| @book_80

#مشاوره ✨ #راهکار_افزایش_اعتماد_به‌نفس 🌿 🌺🍃تقویت اعتماد به نفس فقط به ظاهر خوب نیست، باید خوب هم عمل کنید. تنبلی و دست روی دست گذاشتن فقط ترس و تردید برای‌تان به همراه می‌آورد، 🔹 در حالی که اگر عمل کنید، اعتماد به نفس و جرئت‌تان بیشتر می‌شود. به عنوان یک تمرین، ترس‌ها و توانایی‌هایتان را بنویسید. خیلی‌ها به شما می‌گویند روی ضعف‌هایتان کار کنید اما ابتدا بهتر است روی نقاط قوت‌تان سرمایه‌گذاری کنید و آنها را پرورش بدهید.🍄 اگر وقت و انرژی‌تان را وقف نقاط مثبت‌تان بکنید، اعتماد به نفس در وجود‌تان جرقه می‌زند و روز به روز بیشتر می‌شود.♥️🌿 •🖌| @book_80

#مشاوره ✨ #راهکار_افزایش_اعتماد_به‌نفس 🌿  با اعتماد به نفس بودن، فرآیندی مداوم است. یک هدف یا نقطه‌ی مقصد نیست که به آن برسید و سپس متوقف شوید.❗️ وقتی به بهترین نحو عمل کنید 👌🏻😍 اعتماد به نفس‌ همیشه شما را حمایت‌ می‌کند. 💫در کنار افرادی باشید که به شما احساس خودتان بودن می‌دهند پس بیشتر زمان خود را با افرادی که حامی و مشوقتان هستند سپری کنید و کمترین زمان ممکن را به کسانی اختصاص دهید که شما را دست کم می‌گیرند،🤨 و باعث ناامیدی و منفعل بودن شما هستند!! •🖌| @book_80