🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 #ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ : ﺩﺭﻣﺎﻥ ﯾﺒﻮﺳﺖ 🌻ﺩﺭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﺴﻬﻞ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﻣﺰﺍﺝ، ﺳﻦ ﻭ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﻓﺼﻞ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﺩ . ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﭘﯿﻮﺳﺘﻪ ﺍﺯﻣﺴﻬﻞ ﻋﺎﺩﺗﯽ ﻧﺎﭘﺴﻨﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﺸﮏ ﻣﺰﺍﺝ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻧﺮﻡ ﻭ ﻟﻐﺰﻧﺪﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺗﯿﺰ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻣﺴﻬﻞ ﺍﮔﺮ ﺷﺨﺺ ﺑﺨﻮﺍﺑﺪ ﻣﺰﺍﺝ ﻋﻤﻞ ﻧﻨﻤﺎﯾﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﮐﺎﻣﻞ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﮕﯿﺮﺩ ﯾﮏ ﻣﺜﻘﺎﻝ ﻣﺼﻄﮑﯽ ﺳﻮﺩﻩ ﺑﺎ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﺷﯿﺮ ﺧﻮﺭﺍﻧﺪﻩ ﺷﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﺴﻬﻞ ﺭﺍ ﯾﺎﺭﯼ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﻋﻤﻞ ﺩﻓﻊ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ . ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺷﺨﺺ ﺑﺎ ﻣﺴﻬﻞ ﻣﺸﮑﻠﺶ ﺣﻞ ﻧﺸﺪ ﻭ ﻣﺴﻬﻞ ﮐﺎﺭﺳﺎﺯ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﯿﺎﻑ ﺑﮑﺎﺭ ﺑﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺩﻭ ﻣﺜﻘﺎﻝ ﻣﺼﻄﮑﯽ ﺳﻮﺩﻩ ﺑﺎ ﺷﮑﺮ ﺩﺭ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﻧﻤﻮﺩ ﺗﺎ ﻋﻤﻞ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﺣﻞ ﻧﺸﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﺼﺪ ﮐﺮﺩ ﺩﺭ ﻏﯿﺮ ﺍﯾﻨﺼﻮﺭﺕ ﺑﺎ ﮔﺮﻣﺎﺑﻪ ﻭ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺸﮑﻞ ﺭﺍ ﺣﻞ ﮐﺮﺩ . ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺍﺯ ﻣﺴﻬﻞ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﯾﺪ ﻭ ﺍﺳﻬﺎﻝ ﻋﺎﺭﺽ ﻧﮕﺮﺩﺩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺍﺳﭙﺮﺯﻩ، ﮔﻞ ﺍﺭﻣﻨﯽ ﺭﺍ ﺑﻮ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﻣﯿﻞ ﻧﻤﻮﺩ ﺗﺎ ﺷﮑﻢ ﺑﻨﺪ ﺁﯾﺪ . 💥ﺭﻓﻊ ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺧﺎﮐﺸﯿﺮ ﺟﻮﺷﯿﺪﻩ ﺗﻮﺕ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﺭﺩ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﻨﮓ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﺑﺮﺍﯼ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺻﻔﺮﺍﻭﯼ ﮔﻠﺴﺮﺥ ﻭ ﺳﻨﺎ ﺷﯿﺎﻑ ﻣﺴﻬﻞ ﺗﻤﺮ ﻫﻨﺪﯼ ﺁﺏ ﭘﯿﺎﺯﭼﻪ ﭘﺨﺘﻪ ﻗﺮﻣﺰ ﺗﺒﺮﯾﺰ ﺁﺵ ﺁﻟﻮ ﺯﺭﺩﮎ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﮔﻠﺴﺮﺥ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺯﺭﺩﮎ ﭘﺨﺘﻪ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﮔﻼﺑﯽ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﻭ ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﯿﺴﺎﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺁﺏ ﺟﻮﺷﯿﺪﻩ ﻭﻟﺮﻡ ﻧﺎﻥ ﺳﺒﻮﺳﺪﺍﺭ ﺩﻭﻍ ﺑﺎ ﮔﻞ ﺳﺮﺥ ﻭ ﻣﺎﺳﺖ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺑﺎﺭﻫﻨﮓ ﻏﻠﯿﻆ ﺷﺪﻩ ﺳﺒﻮﺱ ﮔﻨﺪﻡ ﺧﻮﺭﺷﺖ ﭼﺮﺏ ﻣﺼﺮﻑ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﻭ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﻣﻠﯿﻦ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺪﺍﻭﻡ ۱ ﯾﺎ ۲ ﻗﺎﺷﻖ ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﯾﺎ ﺷﺎﻡ ﺑﺎﺩﮐﺶ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺷﮑﻢ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﺭﻭﯼ ﻣﻌﺪﻩ ﺯﯾﺮ ﻧﺎﻑ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺣﺮﮐﺖ ﻋﻘﺮﺑﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻋﺖ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ۱ ﺍﻟﯽ ۱۵ ﻋﺪﺩ ﺁﻟﻮﯼ ﺑﺨﺎﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ . ﻣﻨﺒﻊ : ﮐﺘﺎﺏ ﺭﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻨﺒﻊ: ﮐﺘﺎﺏ ﺩﺭﻣﺎﻥ ۱۰۱ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ – ﻧﻮﯾﺴﻨﺪﻩ ﻓﺮﺯﯾﻦ ﻏﺮﯾﺐ 👇👇👇👇👇👇👇 💫سلامتسرای مرند 💫 http://eitaa.com/slsmarand

🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 #ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ : ﺩﺭﻣﺎﻥ ﯾﺒﻮﺳﺖ 🌻ﺩﺭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﺴﻬﻞ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﻣﺰﺍﺝ، ﺳﻦ ﻭ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﻓﺼﻞ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻈﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﺩ . ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﭘﯿﻮﺳﺘﻪ ﺍﺯﻣﺴﻬﻞ ﻋﺎﺩﺗﯽ ﻧﺎﭘﺴﻨﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﺸﮏ ﻣﺰﺍﺝ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻧﺮﻡ ﻭ ﻟﻐﺰﻧﺪﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺗﯿﺰ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻣﺴﻬﻞ ﺍﮔﺮ ﺷﺨﺺ ﺑﺨﻮﺍﺑﺪ ﻣﺰﺍﺝ ﻋﻤﻞ ﻧﻨﻤﺎﯾﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﮐﺎﻣﻞ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﮕﯿﺮﺩ ﯾﮏ ﻣﺜﻘﺎﻝ ﻣﺼﻄﮑﯽ ﺳﻮﺩﻩ ﺑﺎ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﺷﯿﺮ ﺧﻮﺭﺍﻧﺪﻩ ﺷﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﺴﻬﻞ ﺭﺍ ﯾﺎﺭﯼ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﻋﻤﻞ ﺩﻓﻊ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ . ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺷﺨﺺ ﺑﺎ ﻣﺴﻬﻞ ﻣﺸﮑﻠﺶ ﺣﻞ ﻧﺸﺪ ﻭ ﻣﺴﻬﻞ ﮐﺎﺭﺳﺎﺯ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﯿﺎﻑ ﺑﮑﺎﺭ ﺑﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺩﻭ ﻣﺜﻘﺎﻝ ﻣﺼﻄﮑﯽ ﺳﻮﺩﻩ ﺑﺎ ﺷﮑﺮ ﺩﺭ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﻧﻤﻮﺩ ﺗﺎ ﻋﻤﻞ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﺣﻞ ﻧﺸﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻓﺼﺪ ﮐﺮﺩ ﺩﺭ ﻏﯿﺮ ﺍﯾﻨﺼﻮﺭﺕ ﺑﺎ ﮔﺮﻣﺎﺑﻪ ﻭ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺸﮑﻞ ﺭﺍ ﺣﻞ ﮐﺮﺩ . ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺍﺯ ﻣﺴﻬﻞ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﯾﺪ ﻭ ﺍﺳﻬﺎﻝ ﻋﺎﺭﺽ ﻧﮕﺮﺩﺩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺍﺳﭙﺮﺯﻩ، ﮔﻞ ﺍﺭﻣﻨﯽ ﺭﺍ ﺑﻮ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﻣﯿﻞ ﻧﻤﻮﺩ ﺗﺎ ﺷﮑﻢ ﺑﻨﺪ ﺁﯾﺪ . 💥ﺭﻓﻊ ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺧﺎﮐﺸﯿﺮ ﺟﻮﺷﯿﺪﻩ ﺗﻮﺕ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﺭﺩ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﻨﮓ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﺑﺮﺍﯼ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺻﻔﺮﺍﻭﯼ ﮔﻠﺴﺮﺥ ﻭ ﺳﻨﺎ ﺷﯿﺎﻑ ﻣﺴﻬﻞ ﺗﻤﺮ ﻫﻨﺪﯼ ﺁﺏ ﭘﯿﺎﺯﭼﻪ ﭘﺨﺘﻪ ﻗﺮﻣﺰ ﺗﺒﺮﯾﺰ ﺁﺵ ﺁﻟﻮ ﺯﺭﺩﮎ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﮔﻠﺴﺮﺥ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺯﺭﺩﮎ ﭘﺨﺘﻪ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﮔﻼﺑﯽ ﺭﺳﯿﺪﻩ ﻭ ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﯿﺴﺎﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ ﺁﺏ ﺟﻮﺷﯿﺪﻩ ﻭﻟﺮﻡ ﻧﺎﻥ ﺳﺒﻮﺳﺪﺍﺭ ﺩﻭﻍ ﺑﺎ ﮔﻞ ﺳﺮﺥ ﻭ ﻣﺎﺳﺖ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺑﺎﺭﻫﻨﮓ ﻏﻠﯿﻆ ﺷﺪﻩ ﺳﺒﻮﺱ ﮔﻨﺪﻡ ﺧﻮﺭﺷﺖ ﭼﺮﺏ ﻣﺼﺮﻑ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﻭ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﻣﻠﯿﻦ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﺪﺍﻭﻡ ۱ ﯾﺎ ۲ ﻗﺎﺷﻖ ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﯾﺎ ﺷﺎﻡ ﺑﺎﺩﮐﺶ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺷﮑﻢ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﺭﻭﯼ ﻣﻌﺪﻩ ﺯﯾﺮ ﻧﺎﻑ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺣﺮﮐﺖ ﻋﻘﺮﺑﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻋﺖ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ۱ ﺍﻟﯽ ۱۵ ﻋﺪﺩ ﺁﻟﻮﯼ ﺑﺨﺎﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ . ﻣﻨﺒﻊ : ﮐﺘﺎﺏ ﺭﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻨﺒﻊ: ﮐﺘﺎﺏ ﺩﺭﻣﺎﻥ ۱۰۱ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ – ﻧﻮﯾﺴﻨﺪﻩ ﻓﺮﺯﯾﻦ ﻏﺮﯾﺐ 👇👇👇👇👇👇👇 _____💫سلامتسرای مرند💫_____ http://eitaa.com/slsmarand 💫💫💫💫💫💫💫💫💫