10.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دستورشو اینجا مینویسم تا راحت تر درستش کنی:👇
✅این سوپ با تست حساسیت تک تک مواد داخلش از هشت ماهگی مناسبه.فقط نمک رو حذف کنید.ادویه دارچین و زردچوبه به مقدار کم از شش ماهگی با تست حساسیت مجازه
و فقط نمک تا یک سالگی ممنوعه.
دستور سوپ کدوحلوایی
کمی مرغ رو با کمی پیاز و یکی دوحبه سیر به همراه مقداری زردچوبه و نمک میذاریم بپزه
یه دونه هویج.یه دونه سیب زمینی و مقداری کدوحلوایی رو خرد میکنیم و بهمراه ۲۵ گرم کره روی حرارت میذاریم و کمی تفت میدیم.بعد آب اضافه میکنیم و برای چهل دقیقه میذاریم بپزه.بعد آب مرغ و مرغ رو اضافه میکنیم، و ده دقیقه قبل خاموش شدن یه لیوان شیر رو به همراه دو قاشق خامه که داخلش حل کردیم بهش اضافه میکنیم.
این سوپ بهتره حتما میکس بشه(مدل این سوپ اینجوری هست حتی برای بزرگسال!) چون طعمش بسی خوشمزه تر میشه.
میتونید کمی پودر مغزیجات بهش اضافه کنید
#سوپ_کودک
🧡 @maadar_khoob
#سوپ_كودك
پركالرى مناسب زمان دندان دراوردن 🤩
❌❌️❌️هيچوقت به يك باره چند ماده غذایی جدید را به کودك معرفى نكنيد مثلا اول عدس بدید سه روز صبر کنید اگه واکنشی نداشت بعد لوبیا و ...
✔️حبوبات برای کودکان می تواند جای کمبود گوشت و تخم مرغ را بگیرد زیرا دارای مواد پروتئینی بسیار زیادی می باشد و همچنین نسبت به گوشت و تخم مرغ مواد معدنی بسیاری هم هست.
✔️حبوبات شامل فیبر فراوان است و می توان با مصرف منظم آن ها جلوی یبوست کودکان را بگیریم یا یبوست آن ها را درمان کنیم.
♦️مواد لازم:
بلغور گندم +6 ماهگی
بلغور جو 4 الی 6
برنج 4 الی 6
نخود +7
لوبيا +7
پیاز +7
آب قلم +7
عدس +7
ماش +7
زردچوبه +6
روغن +6
✔️در تغييرات جديد تغذيه تكميلي سن شروع حبوبات از هفت ماهگي با تست حساسيت شده
♦️طرز تهيه:
مقدار مواد هر كدوم يك قاشق میباشد ، حبوبات را ۱۲ ساعت خیس کنید تا نفخش از بین بره و سپس با بقیه مواد با آب بپزيد يك قاشق روغن زیتون و کمی زردچوبه هم اضافه میکنیم ، من يك قاشق سويق سنجد هم اضافه کردم که علاوه بر کمک به رشد قد در راحت دندان درآوردن هم تأثیر گذاره ( اختیاری )
_پس از اینکه کامل پخت شما میتونید میكس يا له کنید به كودك بديد . من ميكسش کردم چون زمان دندان درآوردن كودك خيلي كم اشتهاست و علاقه ای به غذا خوردن نداره ، پوست حبوبات هـم ممكنه بلعش برا كودك سخت باشه ، برای همین وقتی میکس میشه هم حجم غذا کمتر میشه و هم راحت بلعیده میشه و کالری بیشتری به بدنش میرسه
#تغذيه_كودك
🧡 @maadar_khoob