🔹 #بدانیم_سالم_بمانیم 🔹 #رژيم_غذايى_مناسب : 🔮پس از طوفان نوح علیه السلام، زمانى كه آب فروكش كرد و استخوانهاى مردگان نمايان شد، حضرت نوح علیه السلام با ديدن آن صحنه بسيار بى‏ تاب و اندوهگين گشت پس خداى تعالى به او وحى كرد كه: انگور سياه بخور تا غمت زدوده شود.» 📚(كافى، ج ۶، ص ۳۵۱) ✨امام صادق (ع) نيز مى‏فرمايد: «شَكَى نَبِىٌّ مِنَ الْاَنْبِيَاءِ اِلَى اللهِ عَزَّ وَ جَلَّ الْغَمَّ، فَأمَرَهُ اللهُ عَزَّ وَ جَلَّ بِأَكْلِ الْعِنَب يكى از پيامبران از غم و اندوه به درگاه خداوند شكوه كرد خداوند به او دستور داد انگور تناول كند.»📚 (كافى، ج ۶، ص ۳۵۱) ‼️همچنين خوردن كشمش، (خصال، ص ۳۴۴) روغن زيتون، (عيون اخبار الرضا (ع)، شيخ صدوق، نشر اعلمى، بيروت، چ ۱، ۱۴۰۴، ج ۱، ص. ۳۹) گلابى (وسائل الشيعه، ج ۲۵، ص. ۱۶۶) و… براى زدودن غم و اندوه سفارش شده است. تمامى موارد ذكر شده بيانگر آن است كه رژيم غذايى مناسب و قرار دادن برخى از خوراكى ها در دستور غذايى خود در رفع دلتنگى تاثير گذار مى باشند